1樓：
**訓練營這個我不知道，其實我也覺得只要個方面注意了，根本就沒必要去什麼訓練營！以下是我的建議：
飲食方面，合理鬧扒膳食——液行昌三餐都吃，尤其是早餐，早餐可以吃清淡些，比如稀粥或豆漿+蒸麵包等；午餐就要吃一些肉加一些菜，平時還可以吃一些粗糧，如玉公尺，薏公尺，番薯等等，但是不要把這些粗糧當正餐；晚餐也清淡一些，吃一點瘦肉就好了。另外，晚上不要吃夜宵了，尤其是九點後，不要吃水果、夜宵；不要吃垃圾食物、油膩食物。平時也少吃油膩煎炸的食品。
千萬不要為了傳說中滴**而太過刻意追求**！運動方面，適當運動，如果在夏天，做完運動會大量出汗，要補一些生理鹽水，而且不要喝冷飲、不宜馬上開風扇！天氣涼了，運動量要有所減小，到了冬天，做運動前要熱身，但不要做太久運動，運動後微微出汗，不宜脫掉外套。
至於跑步帶悄，冬天天氣冷，風大，個人覺得與其跑步不如選擇快走——快走其實比跑步效果更好，況且跑步如果遇到風大時，跑完後喉嚨很容易痛，而且跑步後呼吸量加大，易吸入冷空氣，容易著涼感冒！
2樓：小胖子也不胖
得自己**，不用參加，每天3個小時跑步（慢跑）李辯，跳繩200個，仰臥起運擾首坐50個，深蹲50個旁數，少吃肉多吃蔬菜，別吃油炸的。
現在除了上班，就是宅在家，怎麼辦？22歲男生，擔心認識不到女生，認識不到朋友
3樓：網友
跟上班的單身的女同事約會啊，或者找老同學出來聯誼，讓他們帶上自己的朋友，這樣拉朋友啊。
4樓：
多參加活動，多出去走走，宅是不行的。
5樓：網友
多接觸外界，多認識異性朋友，相信能找到你喜歡的人？？？
你好，我想知道宅及送快遞單號1881521224，22號到新疆伊寧縣怎麼到現在還沒往霍城發，希望幫忙
6樓：薰衣草伊犁
正做歷常的。
快遞在新疆 就這速度。
一跡或般要姿胡伍湊齊 量大了才發去下面縣城的。
等等吧。
我今年22歲，畢業剛實習，女生，最近走路腳步虛浮,頭暈沉沉的,渾身沒力氣，也沒有出現整天宅在家裡的情況
7樓：小乞丐行天下
你這個是缺鐵了，缺鐵會讓人頭暈乏力，臉色蒼白。你走路腳步虛浮，頭暈沉沉的，渾身沒力氣是你的肌肉缺氧造成的，鐵的合成血紅蛋白的主要材料，而血紅蛋白是細胞運輸氧氣的載體，所以缺鐵就會讓你的肌肉和血液缺氧。所以建議你要多補補鐵，補鐵可以吃鐵之緣，專注補鐵近20年，口碑很不錯的，平常還要多吃一些補鐵食物：
動物的肝臟和血塊、黑木耳、海帶等等。補鐵是乙個緩慢的過程，一下子補多了容易補鐵過量對身體不好，所以要微微補充，大概需要2到3個月的時間就可以恢復正常了。希望我說的對你有用。
有用了要採納噢！
8樓：網友
吃的不好 我確定你已經營養不良了 最好不要再養成現在的習慣 對身體不好 我曾經有一斷時間不吃早飯 中午晚上也都是對付對付就過去了 也出現過你這種情況 就是營養不良引起的血液迴圈跟不上 補補就好了像樓上說的 喝點紅糖水什麼的 吃飯也一定要規律 不說吃好 吃個差不多就行。
9樓：li真的用了心
朋友，你需要補氣血了！！平時也要注意勤運動！你明顯氣血不足，使得你現在頭重腳輕，記憶力急劇下降對不對？？？
注意平時飲食要規律要清淡，吃水果補充點維生素，買些滋補氣血的女性保健品吃吃。。。祝你早日**！
10樓：廣州惠臨空分
可能是氣虛，我也是這樣。去醫院看看醫生就知道了，最重要的是掛專家號，這樣可能比較專業。
11樓：網友
你好，根據你所說的情況，多為氣血雙虧的證狀。
12樓：長風大俠
服你了！在這裡問有啥用！下班了抽時間看看中醫調理一下就沒事啦！ 我個人感覺 心裡事多有壓力吧。
13樓：萍繁嘚莆浵荏
多休息。身體虛。喝紅糖補點血。
14樓：網友
血壓正常嗎，我也這樣頭暈目眩無力，還有其他都檢查了嗎，肝功能或其他，做個詳細檢查再決定。
怎樣才能交到朋友 很迷茫 以前 。。。太宅了 無法想象 但是現在變了很多
15樓：hong藝彬
融入進去 充實自己這樣不管別人說什麼 都可以跟你家搭的上話。
16樓：網友
我說兩點吧：一點是自己在朋友面前一定要真實，想說什麼就說什麼，發表自己的真實情感，甚至你想罵他都行，這樣別人不會覺的你那麼圓滑，做真實的自己。另外要為朋友著想，有時替朋友著想當時朋友可能不理解，但是隻有你是真心為朋友著想，事後他肯定覺得你這人不錯。
17樓：匿名使用者
看樣子你是男生吧。
12306今天（2月22）怎麼不能訂票
18樓：蘇堤玩月
你訂哪個車站的票，如果提前12天購票，首次放票時間最早8：00，還有的站是：00。可能是你要的那個車站現在還沒有起售。
dnf5月22日今天怎麼不能上線?要維護嗎？到幾點？
19樓：網友
出問題了！沒有維護。
20樓：張向月
抄你全家的tx天四川區維護我日。
21樓：枝睿行
大概維護到12點這樣吧。
22樓：網友
12點就 可以了吧 誰說要到下午5點阿。
23樓：q偉
這tm遊戲快不能耍了我看。
微信今天為什麼不能登陸2013年7月22日
24樓：
這個我知道。
我收到的訊息是伺服器被黑客攻下了。
現在可真是少有炫耀技術的黑客了。
為什麼微信不能訪問相簿了？微信無法訪問相簿怎麼回事
如果用這個微信相簿是你自己的相簿，那麼應該是你的軟體異常，建議你重灌一下你的軟體，如果是別人的手微信相簿，那麼估計是別人禁止了你訪問，所以你才沒有辦法訪問別人的相簿。開啟手機設定，應用許可權管理，找到微信 儲存開啟就行。去手機 設定 裡找到微信，點開 相片 然後在 允許訪問的相片裡 勾選 所有的相片...
微信已經設定了指紋支付為什麼還是不能用
y少峰 可能由於指紋變動或者新增了新的指紋導致的。具體原因可能如下 1 所處的網路環境不佳，訊號不好的時候會無法使用指紋，換個好點的網路環境可能會好一點。2 可能是最近修改了指紋資訊，比如變更指紋或者新增了新的指紋。3 系統未升級，不提供支援服務，設定上的錯誤導致。拓展資料 指紋支付即指紋消費，是採...
平板和手機不能同時登陸微信了怎麼辦
方法如下 2 ipad版會出現一個 安卓平板為什麼不能和手機同時登陸微信？貌似可以把，蘋果的板子就可以。不知道安卓的，掃一掃登入，如果手機掉線，那就真的是不可以。怎麼取消手機和平板電腦同時登入微信？一，平板電腦設定開機密碼 怎麼取消？答 1，在桌面點選進入設定應用，2，點選安全與隱私選項進入，3，點...