yoyo測試 男子 10 1級

時間 2025-06-02 19:45:10

求90年代甲a體層測試12分鐘跑和5*25折返跑的合格標準

1樓:數理學習者

12分鐘跑達到3300公尺,合格。

12分鐘跑未達到3300公尺,要進行5×25 折返跑,兩項成績相加達到及格分6分(總分為10分)取得參賽資格。

在足球運動員的體能測試中,有一項是」yoyo」測試,即間歇性耐力測

2樓:網友

請將問題問全。

這樣的問題。

我們是不能幫助你解決問題的。

求在yoyo體能測試裡折返跑的相關音訊

3樓:王子波爾蒂

這個那天我就找了,找了很久痕跡也沒有找到,我同學也知不道。唉,鬱悶,你只能詢問專業人士了,只能給你些yoyo體能測試的訓練方法了:yoyo測試,就是要求隊員在相距20公尺的兩個標誌物之間,以不斷增加的速度進行帶有間歇的折返跑。

跑動速度從8級到21級被分為12檔,開始速度是8級,相當於公里/小時,即在約秒內完成40公尺(2×20公尺)。不同的速度檔要完成不同的幾組2×20公尺折返跑:8級、10級、12級各2組,13級、級、14級各8組,級、15級各3組,級、16級、級、17級各6組。

達標標準是在平原測試中,跑完第17級的第3組(共57組2280公尺);高原地區跑完第17級第一組(共55組2200公尺)。當聲音訊號響起時隊員必須跑回到線上,否則第一次會被警告,第二次就要被淘汰出測試。誰最後完成了規定的組數,誰就算體能測試合格。

參考資料:yoyo體測由一位丹麥體育博士發明,主要是模擬比賽中頻繁出現的加速、減速、急停、轉身等動作,在隊員 達到體能極限的時候對其進行測試。

具體標準如下:隊員在20公尺距離內隨著「嘟、嘟」的聲音進行帶有5秒間歇的兩組折返跑,聲音節奏不斷加快,隊員的測試速度也將從8速起步,直至提高到17速。當達到17速時已接近隊員的體能極限。

隊員第一次跟不上速度將受警告一次,第二次則被取消測試資格。

yoyo體測的標準是?

4樓:匿名使用者

簡單地說,yoyo就是間歇性折返跑測試,在規定時間內在一塊2×20公尺的場地上進行折返跑,每10次折返為一級,要通過17級才算合格。yoyo體測的關鍵是掌握好節奏,如果在測試中沒人幫助控制節奏,即便是體能很好,也會因為超時犯規被罰下場。這兩天,中超和中甲在體測中,就遭到了兩種不同的待遇。

某中超隊伍體測頗有經驗,即集體越位零點三秒。每一圈跑回來,該隊助理教練都在後面大聲地為間隔休息時間讀秒,按理應該數到4之後開始起跑,但是該隊全體隊伍異常一致地在數到3開始出發。裁判們互相看了看,沒人作出警告動作,於是就預設這一「集體犯規」。

然而,相同的情況在中甲隊伍身上出現時,一支隊伍測試時一組中的多名隊員都被罰下了。a

5樓:匿名使用者

聽說國足經常這樣測!

yoyo體能測試的標準是什麼啊?一般人能達到嗎?

6樓:匿名使用者

yoyo體測主要是模擬比賽中頻繁出現的加速、減速、急停、轉身等動作,在隊員達到體能極限的時候對其進行測試。yoyo測試分為間歇性耐力測試,耐力測試和間歇性恢復測試。其中國足協採用的是yoyo間歇性耐力測試。

yoyo耐力測試適用於長跑類的耐力型運動員,yoyo間歇性耐力測試適用於從事間歇性運動的運動員,如網球、手球、籃球、足球等,yoyo間歇性恢復測試適用於短暫激烈對抗性運動員,如羽毛球、冰球、橄欖球等。

為什麼不適合用12min跑成績來評價足球運動員專項有氧能力?

7樓:河裡的豬

可以用這個來評價有氧能力,但足球不是有氧能力強就能踢的好的。

8樓:網友

只能是乙個參考,還要乙個耐力參考。

9樓:網友

專家 說 :『足球 主要是 進球 有沒有樣 無所謂 在密閉下也得進球。

誰能提供足球yoyo測試的**,或者軟體?

10樓:網友

yoyo是外國發明的,是一種對體能的測試手段,但是從來沒有國家的聯賽要求yoyo成績和上場資格掛鉤,而且這種測試在歐洲已經被淘汰了。

yoyo主要就是聽著提示音跑20公尺的折返跑,聲音的間隔越來越短,就代表跑的人必須越跑越快,而且不能搶跑也不能慢跑,具體的分為20多個級別,中國足協的規定的好像是跑到16還是17級,而且搶跑和慢跑算犯規,犯規兩次就取消測試資格,失去聯賽上場資格,等過一段時間的補測。

這種方式很落後,你是想要折返跑間的提示音嗎?

11樓:網友

你看看是不是這個。

希望能幫上你。

12樓:匿名使用者

你想網頁或者手機都是可以下到的,現在已經是沒有什麼限制了。只要你能知道自己想要的是什麼就問題不大,沒有限制手機電腦隨意上。

雙,擊。打·開~呢。

13樓:網友

我有,我的郵箱是,聯絡我。

yoyo測試中的8-17速各是指多快的速度?

14樓:遇見就是一種緣分

yoyo是測試球員間歇耐力訓練的一種方法,這個方法是由丹麥人簡斯·班斯博發明。相比12分鐘跑,這種測試更接近實戰性。槐手寬它要求球員在20公尺折返跑、在57個來回中要完成.

3等共13個級別的測試,8—10級需要跑2個來回,時間限制秒;12—14級需跑8個來回,需跑3個來回,需跑6個來回,時間限制分鉛亮別不同,跑完全程的合格時間為13分50秒(高原從8—級)。每名參加測試的球員在每個來回中,需按現場**的鼓點跑動,在返回起跑線時,不得落後鼓點提示,否則視為一次犯規,被出示黃牌,兩張黃牌累積一薯晌張紅牌,視為測試不合格。

yoyo是測試球員間歇耐力訓練的一種方法,這個方法是由丹麥人簡斯·班斯博發明。相比12分鐘跑,這種測試更接近實戰性。它要求球員在20公尺折返跑、在57個來回中要完成.

3等共13個級別的測試,8—10級需要跑2個來回,時間限制秒;12—14級需跑8個來回,需跑3個來回,需跑6個來回,時間限制分別不同,跑完全程的合格時間為13分50秒(高原從8—級)。每名參加測試的球員在每個來回中,需按現場**的鼓點跑動,在返回起跑線時,不得落後鼓點提示,否則視為一次犯規,被出示黃牌,兩張黃牌累積一張紅牌,視為測試不合格。

據有關專家介紹,yoyo體測的難點在於每趟跑下來要歇幾秒再繼續跑,隊員既要控制好節奏又要平均分配好體能,意志品質也是決定因素之一,通常到了40趟以上隊員的體能就到了極限,剩餘的十幾趟完全要看隊員的意志品質力如何。

一般學校也就跑到速。

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