人為什麼會打瞌睡,人為什麼會打瞌睡

時間 2021-06-06 05:44:16

1樓:匿名使用者

當今醫學界普遍認為:人在夜間睡眠不足所造成的,還認為:**每天睡眠不達到8小時才算睡眠不足。然而一些有經驗的老中醫師解釋說:打瞌睡——除了晚上睡眠不足之外,還有這些原因:

一、溼困——

1、天氣的變化,空氣潮溼,如4、5月間的天氣,使人精神疲乏,雖然晚上睡眠充足,但是還會造**在白天打瞌睡;

2、人體內部的溼氣過大,睡眠足後,白天還是會打瞌睡的,有的人體的溼大是因為治病時過多使用激素,造成體內的溼氣沒法排洩,使溼氣越來越多,如多數肥人白天會打瞌睡,原因就是如此。

二、陽虛——

又可以說人的中氣不足,或說是底氣不足,什麼原因造成的呢?

1、是一個經常工作過於勞累,又沒有及時調節好身子,日積月累,造成中氣不足,單純靠夜間裡的8小時以上睡眠是補不回的;

2、男女房事過多,沒節制,精力受損過多,日積月累,又沒有及時調節好身子,單純靠夜間裡的8小時以上睡眠是補不回的。

三、藥引——

有的人感冒後,多數的醫生會在給感冒藥中加入一點撲爾敏,使人吃了藥後就會打瞌睡了,使人睡後表斜欲解,醒後精神好了,這是正常的現象。

2樓:飛千僕燁磊

引起白天打瞌睡的原因許多,比如心理問題,身體欠佳,生活壓力,工作壓力等等,都可以影響晚上睡的不充足從而導致白天睡覺,我建議你應多多參與體育方面活動,放鬆心情,從中找出導致自己在白天條瞌睡的真正的主因。對症下藥,我相信一定會解決的。你不用擔心哦

3樓:澄壯酆星華

這個問題就像手機為什麼要充電一樣,

4樓:匿名使用者

...因為困了....

5樓:健康養生團隊

偶爾打瞌睡沒什麼關係,如果每天都打瞌睡控制不住嗜睡,那就要注意了可能是發作性睡病。

人為什麼會打瞌睡 40

6樓:超大西瓜

1.心理

如果你的心理出現例如說不開心啊有壓力啊,你不願意面對現實,這個時候,你總是想以睡覺的方式來逃避這個社會,逃避你不想面對的困境。

2,環境

有時候,我們坐在屋子裡,或者是辦公室裡,不開窗戶,導致屋子裡的空氣不流通,使得空氣變得渾濁,而且氧氣量減少,這個時候,如果你不出來走動的話,就很容易感覺到困。

拓展資料:瞌睡,指打盹,很短時間的睡眠。如果要猜一種生理反應,是每個人都曾經歷過的。

除了一般所能想到,空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚,長期睡眠不足外,也可能是身體正發出警示訊號。 尤其明明睡眠時間足夠,隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾,昏沉欲睡,猶如靈魂出竅,是內源氧缺乏症。

7樓:

打瞌睡——除了晚上睡眠不足之外,還有如下幾點造成打瞌睡的:

一、溼困——

1、天氣的變化,空氣潮溼,如4、5月間的天氣,使人精神疲乏,雖然晚上睡眠充足,但是還會造**在白天打瞌睡;

2、人體內部的溼氣過大,睡眠足後,白天還是會打瞌睡的,有的人體的溼大是因為治病時過多使用激素,造成體內的溼氣沒法排洩,使溼氣越來越多,如多數肥人白天會打瞌睡,原因就是如此。

二、陽虛——

又可以說人的中氣不足,或說是底氣不足,什麼原因造成的呢?

1、是一個經常工作過於勞累,又沒有及時調節好身子,日積月累,造成中氣不足,單純靠夜間裡的8小時以上睡眠是補不回的;

2、男女房事過多,沒節制,精力受損過多,日積月累,又沒有及時調節好身子,單純靠夜間裡的8小時以上睡眠是補不回的。

三、藥引——

有的人感冒後,多數的醫生會在給感冒藥中加入一點撲爾敏,使人吃了藥後就會打瞌睡了,使人睡後表斜欲解,醒後精神好了,這是正常的現象。

8樓:邸戈剛白曼

由於夏季炎熱和潮溼的這方面的氣候原因就容易損傷人的脾,造成脾虛。同時中醫學還有一個理論,就是脾與胃相表裡,也就是說脾和胃關係最為密切而出現一些脾胃虛弱的症狀,比較常見的症狀比如說打瞌睡。

9樓:楊會慧

體內二氧化碳過多,刺激中樞神經系統,通過打哈欠來排除多餘的二氧化碳

10樓:程昭建

這是一種正常的生理現象,累了就打瞌睡,為了節省能量

11樓:青草地文學

打瞌睡時自身神精、腦細胞可得到暫時的休息,可以讓自身得到放鬆。且腦細胞本身也需要休息,所以打瞌睡必不可少。

同的打瞌睡也向人傳遞資訊:我累了,需要休息一下。所以人們可以通過打瞌睡瞭解到自身工作累了,身體累了,要去休息。

打瞌睡也能表現出你對某件事很不耐煩不感興趣。

總之,人需要打瞌睡,打瞌睡的妙處有很多,打瞌睡必不列少。

12樓:魚蛋先生

困啦!身體的能量消耗完了

為什麼整天會打瞌睡?

13樓:光弘電子商務

打瞌睡大致分為三種。

一種是應大腦的睡眠要求引發的、作為總體睡眠不足的補充而打瞌睡。

第二種是因逃避現有狀況的心理需求,由逃避的姿態逐漸引起的。並不是睡眠不足,而是因為眼前的情況太令人乏味,心理上無意識地認為睡著了就能避免。這種瞌睡是心理作用造成的。

在不感興趣的會議或報告會上我們常常會看到這種情況。

第三種是無所事事、百般無聊時不由自主的瞌睡。野生動物在無須覓食、無須照看孩子、無所事事、周圍又安全無威脅時最容易發呆出神打瞌睡

14樓:漫新蘭平申

「中醫學認為,經常打瞌睡表示脾胃功能不好,」致力於傳統醫學30多年,曾受聘到北京、湖南中醫學院客座教授吳長新笑說,宰予不懶,只是脾功能差些,該替宰予平反了。

中醫古書早有記載,脾胃之虛,怠惰嗜臥。夏天嗜睡,因為暑熱耗傷元氣,有損精神;冬天如果經常嗜睡,表示「身體陽氣不足或脾虛溼熱,」長庚醫院中醫師郭宗禎說。

經常思慮多,好動腦或飲食控制失當的人,往往傷脾,影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時,容易氣血不足,氣血兩虛的結果是,腦部供氧不足,易昏沈嗜睡。

脾和胃像孿生兄弟,功能相輔相成。脾的功能是消化食物,負責運送營養,「中醫的脾,其實就是西醫說的胰臟,」郭宗禎醫師解釋,至於胃,負責吸收食物。

從中醫觀點,脾胃另個重要功能是代謝溼氣,當脾胃功能差,體質又偏溼熱時,往往無法有效化解溼氣,會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。

溼氣的特質是黏滯、沈重,不容易去除。郭宗禎建議,可以從外在和內在減少溼氣侵擾,譬如住家環境要避免溼氣過重,少淋雨,偏溼冷的食物,好比冰水,儘量少吃。

當心過度嗜睡的潛在危險

根據林口長庚睡眠醫學中心主任陳濘巨集醫師估計,目前國內約有4~5%的人有嗜睡困擾,除了上課或工作無法專注,記憶力減退之外,甚至有安全上的隱憂,好比邊開車邊打瞌睡,險象環生。

15樓:匿名使用者

打瞌睡可能是因為睡眠不足,但是午後也是睏倦高峰期。這時候可以嘗試午睡,但如果需要工作不能午睡的情況,可以喝點提神的飲料,推薦衝擊波5小時氨基酸功能飲。

衝擊波5小時沒有人工新增咖啡因,純植物和生物提取,溫和提神,健康安全,不像咖啡產品有依賴和刺激。提神效果超好一般能持續頭腦清醒五個小時左右,不影響晚上的正常睡眠~

工作效率高,晚上睡眠好,這樣白天自然不會打瞌睡啦!

16樓:匿名使用者

沒睡好 就是這麼簡單

17樓:匿名使用者

如果你睡眠足還會這樣的話、可能是你吃味精過多了

人為什麼會打瞌睡,人為什麼會打瞌睡

超大西瓜 1.心理 如果你的心理出現例如說不開心啊有壓力啊,你不願意面對現實,這個時候,你總是想以睡覺的方式來逃避這個社會,逃避你不想面對的困境。2,環境 有時候,我們坐在屋子裡,或者是辦公室裡,不開窗戶,導致屋子裡的空氣不流通,使得空氣變得渾濁,而且氧氣量減少,這個時候,如果你不出來走動的話,就很...

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