1樓：daywendy姜
一般的當空氣汙染指數大於300時為重度汙染；當空氣汙染指數達到200～300時，健康人群中普遍出現症狀，老年人和心臟病、肺病患者應停留於室內，並減少體力活動;當達到重度汙染(即空氣汙染指數在300以上)時，健康人也要避免室外活動。所以請戶外運動前看一下天氣預報中的霧霾預警，若超過汙染指數高於200不建議進行戶外活動，如果未超過，在戶外活動時最好佩戴口罩進行，以免損傷人體呼吸系統，《普》，《衛》，《欣》，美國進口的，優秀的防護能力，對小至0.1微米的顆粒物過濾效率達99.
8%，對小至0.3微米的細菌或病毒載體（常見於飛沫）過濾效率達99.9%，所以可以完美的防護霧霾的威脅，天*貓有。
2樓：神經兮兮的摩羯
看各個國家吧，歐美發達國家一般來說過200就不建議出門，並且學校停課；我們一般不管多少都在戶外活動的，但還是建議在汙染天氣時在戶外活動，還是佩戴口罩，特別是老人和小孩在口罩的選擇上需要注意呼吸壓差，一般來說人能正常呼吸時的壓差不過80pa是最好的，但是目前市面大多數工業口罩的呼吸壓差都在100至200之間，所以工業口罩其實不適宜來防霧霾的，最好採用能防霧霾的醫用口罩，比如現在奶茶家正在做活動的美國進口普衛欣口罩，還是很好的
空氣汙染指數達到多少不宜戶外運動
3樓：匿名使用者
親 空氣質量指複數大於100 就不制宜戶外運動呢---------------
普通人如何參考天氣預報中的空氣汙染指數開展戶外活動呢？
大城市都會有預報根據指出分為0-50為優、51-100為良、101-200輕度汙染、201-300重度汙染。指數在優、良的時候可以運動，輕度汙染儘量不運動重度汙染儘量不要呆在室外。
在汙染較為嚴重的地方患有如過敏性鼻炎等症狀的人可以通過佩戴不同型別的口罩減少顆粒汙染物吸入。
pm10的汙染顆粒可以用一般的十層紗布的口罩就可以預防但是pm2.54的顆粒可以穿過10層紗布所以要用比較專業的口罩一般醫療器械店都可以買到。
-----------------------希望能幫到你
滿意請採納 o(∩_∩)o~
4樓：傻大姐
達到100米的pm2.5顆粒物就不能戶外活動
5樓：空靈
這個還真是期待有關專業人士給出科學的答案，很關注這個，畢竟是與自己生活息息相關的事情，總不能戴著口罩去戶外跑步健身吧，會呼吸不過來的。
6樓：cc尛凱
100以上 不能進行戶外運動
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