1樓：大地傳播
本人也屬於菜鳥級的，但是借我自己的經驗給親說一聲。
首先腳踏板設計成這樣是由於要配專業的鞋子的，鞋底鞋底有釘子，然後腳踩的時候還要有發力點的問題。要用腳掌的前半部分踏踏板。
還有就是關於190km來回的問題。我們學長一天來回200km的，那天大雨而且有點逆風，從早上六點到晚上九點才回來，回來時有一個學長基本連下車都很難了。我覺得如果是無風又無雨的情況下，合理分配體力應該是沒問題。
還有建議帶些功能飲料。路上關鍵是準備充足的水，建議你還是吃點飯，而且飯後歇息一個小時左右，這樣的話有利於你繼續騎行。帶上巧克力也還不錯。
圖裡的款式我不知道，但是一般要買100以上的騎行頭盔。**上很多。你可以去選擇。還有眼鏡，款式一樣不一定質地一樣，還是根據自己的實際情況選擇，大概也有幾百左右的。
自認為，還是原裝的好~
2樓：匿名使用者
1.發力的是腳掌的最前部，跟腳踏的大小無關。個人覺得腳踏越小靈活。上自鎖是最好的。
2.主要問題不是卡路里，是水分的補充，190km還不算遠。充足的水分補給才是最重要的。黑巧克力不不錯，但最好是吃頓飯，也不在乎那半小時時間。
3.牌子看不出，太多了，帶著自己覺得合適就行，200左右，不用太好的，到配件店去看看都有的。
3樓：匿名使用者
頭盔很重要，這個必須只出來！ 好一點的頭盔是安全的保障！
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