1樓：很堅執
妊娠中的外出運動，不僅對分娩有幫助，也能有效地轉變孕媽咪的心情。更重要的是，在戶外能使孕媽咪充分吸入氧氣，胎兒是通過臍帶來攝取氧氣與營養的，如果母親能充分地吸入氧氣，胎兒的大腦就會因為充足的氧氣而變得活性化野念，所以，孕媽咪適量的活動可使胎兒的頭腦更靈敏，但劇烈的運動效果適得其反，反而會抑制胎兒大腦的發育。而且產外的美麗山水會肆脊伍通過準媽媽的身心愉悅傳遞給胎寶寶，讓肚子裡的寶寶也和爸爸媽媽一同享受大自然的美景。
要旅遊，不是什麼時間都可以的。孕期分為3個階段：第一階段為懷孕0—3個月，第二階段為懷孕4—7個月，第三階段就是懷孕最後的幾個月了。
由於初期準媽媽嘔吐等早孕反應明顯，再加上要有適應體內胎兒的過程，做乙個身心大調整，所以不適宜出遊；懷孕進入第三階段肚子裂或太大，行動不方便。最佳的出門時間就在孕中期的4—7個月當中。一般說來，妊娠第六個月是最適宜孕媽咪短途旅行的時機。
這時，胎兒漸漸安定，你離生產還有一段時間，身體還比較便於活動，不妨選乙個好天氣，與胎兒、準爸爸一起享受一下外出度假的樂趣。
2樓：鈽各下
胎兒進入穩定成長期，準媽媽的早孕反應中啟蘆也有所緩解，精旁棗神比較好，安排妥當的短途旅行能放鬆你的心情。在旅行之前，應先做好旅行計劃，一定要考慮到胎兒，行程不要安排得太緊，不要過於勞累。最好不要選擇在旅遊**周出遊，而且要避免人多、複雜的賣帶地方。
一般而言，空氣清新、寧靜的地方最理想，最好離家不太遠，如果有綠色的草地、湖泊則是最佳的選擇。準媽媽如果感到心曠神怡的話，胎兒也會從中受益。如果作短途旅行，如在海灘上散步，搭船橫渡江河，到田野郊遊，走訪較近的親戚朋友，都是完全可以的，只要稍加小心就行了。
3樓：求註冊
旅行讓人心胸開闊，對準媽媽的情緒有很好的調節作用。孕中期的4-6個月是外出旅行的最佳時期，準爸爸來安排乙個舒適的短期旅行吧。不過在動身前，以下幾點需要了解。
要選擇真正是輕鬆休息的旅遊為主，逗留期為2-3天的旅行比較理想。儘量避開**，選一些較冷的線路出行。對將去的地方進行了解，避免前往傳染病流行地區。
不要去醫療水平落後的地區，以免發生意外情況無法及時就醫。交通工具要儘量舒適，避免長時間的顛簸。不論乘坐哪種交通工具，最好讓準媽媽每15分鐘站起來走動走動，以促進血液迴圈。
外出時飲食要規律，同時要注意飲食衛生。準媽媽要多吃蔬菜、水果，以保證充足的纖維。還要多喝水，防止出現脫水、便秘以及消化不良等現象。
住宿的環境要舒適衛生，準爸爸必須要選衛生條件好的賓館住宿，勤洗、勤換衣物，以保證準媽媽身拆襪體清潔。懷孕初期，胎盤尚未形成，胎兒尚處於不穩定狀態中。這時，雖然腹部隆起不太明顯，體重沒有大的增加，但是最好不要外出旅行，因為這時任何強烈的活動都有流產的危險。
茄陪懷孕中期，可算是旅行最安全的時期。到了孕晚期，最好也不要外出旅行了，因為這時隨時有生產的可能，而且身體太笨旅納激重了，行動不方便，特別容易疲勞。12~16周：
懷孕中期是旅行的安全期。在懷孕12~16週期間，流產的危險性會很低，通常早上不適亦已消失。
為什麼準媽媽不宜長途旅行？
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懷孕14周以前，由於有流產的危險及早孕反應，孕婦最好不要做長途旅行。孕28周以後，由伏畢敗於體重及胎兒的負擔，也不適宜長途勞累。所以，孕數鋒14～28周是孕婦旅行的適合時機。
一般而言，空氣不流通會導致缺氧及子宮收縮，所以連續坐車最好不要超過兩小時，最好不要在旅行高峰期上路。火車比汽車更適合孕婦乘坐。如果搭乘飛機，應有一些限制，懷孕18～32周內可以搭乘短程飛機，儘量避免長途飛行。
旅行時，應事先掌握往來地點的缺顫醫療資源，路途中應注意休息，避免奔波勞累。如果孕婦存在出血、早產以及其他的危險因素，就不要出門旅行。
懷孕的穩定期旅行旅行需要注意什麼？
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孕早期胎兒還沒有成形，平時最好注意適當活動。如果女性的身體素質比較好，早孕反應不明顯，孕早期是可以旅遊的，但應避免過度勞累。最好去空氣清新、寧靜的地方，不要離家太遠，如有綠色的草地、湖泊則是最佳的選擇。
孕婦如感到心曠神怡的話，胎兒也會從中受益。
媽媽讓我再愛你一次
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