甜瓜和西瓜哪個營養價值高，香瓜和西瓜哪個營養價值高一點？

1樓：煙雅美奇原

甜瓜營養素含量(每100克):

熱量(大卡)26.00

碳水化合物(克)6.20

脂肪(克)0.10

蛋白質(克)0.40

纖維素(克)0.40

甜瓜味甘，性寒，無毒,止渴清燥,消除口臭等西瓜營養素含量(每100克):

熱量(大卡)25.00

碳水化合物(克)5.80

脂肪(克)0.10

蛋白質(克)0.60

纖維素(克)0.30

西瓜味甘淡、性寒

生津止渴，消暑除煩，解酒利尿,暑熱煩渴、咽乾咽痛的功效,潤肺健脾,降壓、利尿等

所以水果各有各的營養

但從營養素含量來看,西瓜比甜瓜好點

2樓：矯韋經思

甜瓜唄甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。

據測定，甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素c的含量則明顯高於西瓜。多食甜瓜，有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。祖國醫學確認甜瓜具有「消暑熱，解煩渴，利小便」的顯著功效。

甜瓜和西瓜哪個營養價值高

3樓：淡出味道

甜瓜營養素含量(每100克):

熱量(大卡)26.00 碳水化合物(克)6.20 脂肪(克)0.10 蛋白質(克)0.40 纖維素(克)0.40

甜瓜味甘，性寒，無毒,止渴清燥,消除口臭等西瓜營養素含量(每100克):

熱量(大卡)25.00 碳水化合物(克)5.80 脂肪(克)0.10 蛋白質(克)0.60 纖維素(克)0.30

西瓜味甘淡、性寒

生津止渴，消暑除煩，解酒利尿,暑熱煩渴、咽乾咽痛的功效,潤肺健脾,降壓、利尿等

所以水果各有各的營養

但從營養素含量來看,西瓜比甜瓜好點

4樓：火鳳凰

甜瓜唄甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。

香瓜和西瓜哪個營養價值高一點？

5樓：匿名使用者

它們是各有千秋呀，不能片面的說誰的營養價值高香瓜營養價值

香瓜原產於非洲熱帶沙漠地區，大約在北魏時期隨著西瓜一同傳到中國，明朝開始廣泛種植。現在我國各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。據有關專家鑑定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素c等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。

祖國醫學確認甜瓜具有「消暑熱，解煩渴，利小便」的顯著功效。甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素c的含量則明顯高於西瓜。多食甜瓜，有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。

夏季瓜果王：西瓜

西瓜是夏季最主要的瓜果之一，營養也相當豐富。古代醫家李時珍在《本草綱目》一書中說：「西瓜能消煩止渴，解暑熱，治痢疾，解酒毒。

」近代醫學家研究，西瓜裡的配糖體有降低血壓的作用。糖有利尿功效，所含的少量鹽類對於腎炎有療效。西瓜裡還含有一種蛋白酶，能把不溶性蛋白質變成可溶性蛋白質。

西瓜具有消暑解熱、利尿除煩之功能，對夏令中暑煩悶口渴、尿少發黃等症有**作用。每５００克西瓜含糖１１．３克，蛋白質１．２克，維生素ａ０．４６毫克，維生素ｂ１０．０５毫克，維生素ｂ２０．０５毫克，維生素ｃ８毫克，微量元素鈣１６毫克，鐵０．２毫克，磷２１毫克等。總之，在西瓜的汁液中，幾乎包含著人體所需的各種營養成分。

西瓜食用藥方：

西瓜不僅營養豐富，還對一些病症有特殊的藥效。

6樓：匿名使用者

美國新澤西州洛特格斯大學的保羅

吃西瓜好還是吃甜瓜好

7樓：綠耳

凡事都講究適宜.

西瓜是入夏後最受歡迎的水果之一。西瓜含有很多水分，味道甘甜，偏於涼性，有助於夏季清熱解渴。很多朋友喜歡在忙碌一天之後，回家捧上一大塊西瓜，邊看電視邊吃，十分享受。

清熱解渴固然是好，但對於一些脾胃虛弱、胃腸功能差的人來說，還應少吃西瓜。因為西瓜偏涼性，會損傷脾胃功能。對於糖尿病病人，西瓜中的糖分大多是生物果糖，具有調節血糖的作用，因此，適當吃點西瓜未償不可，但一天最好不要超過兩塊。

除了西瓜之外，甜瓜也是明星水果。甜瓜營養豐富，有助於補充人體所需的能量和營養。同西瓜一樣，甜瓜水分充足，也有消暑清熱、生津解渴的作用。

但值得一提的是，常常會有市民甜瓜吃多了，就出現爛嘴角的情況。這是因為瓜是涼性的，寒涼性的瓜會抑制瘀熱的發散，產生虛火，建議體內有瘀熱的朋友要少吃。

甜瓜和西瓜哪個營養價值高，香瓜和西瓜哪個營養價值高一點？

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