蘋果口感比較清脆,酸酸甜甜的,吃的時候,削皮與不削皮有何區別

時間 2021-06-13 02:40:18

1樓:darry代

蘋果是我們日常生活中經常可以見到的水果,因為它的**便宜、口感清脆,同時一年四季都有,所以它深受大眾們的喜愛。而蘋果的種類也是有很多種的。就比如青色皮的青蘋果、紅色皮的花牛蘋果、以及花皮的糖心蘋果。

雖然種類有很多,但其實營養價值基本上都是差不多的。而在蘋果的吃法上其實也是有所講究的。

吃蘋果時,到底是削皮好,還是不削皮好?

首先,我們從營養的角度來看,蘋果皮當中的確是含有比較多的營養元素,就比如說胡蘿蔔素和花青素,它們對於人體來說都是比較好的物質,能夠幫助抗氧化,對保護**和保護血管都是有一定好處的。

還有蘋果皮當中還含有一定量的膳食纖維,膳食纖維是可以幫助滋潤腸道,改善消化的,對於保養腸胃還是很不錯的。但是也不是全都是好處,蘋果皮上有的營養物質,是沒有果肉中含有的營養成分高的,而且還要考慮到人體能夠吸收到多少,如果吸收不到多少,又何必為了那一點點的營養物質去可惜呢。還不如吃點其他的食物來幫助補充,或許會更好。

其次,從安全和衛生的角度來看,自然生長的瓜果都是會容易受到蟲子侵害的,如果不採取點措施,很難長成又大又圓的蘋果,看上去也會坑坑窪窪的不太好看。很多種植戶為了保證蘋果的完整性和好看度,還有果實的產量,就會採取除蟲措施。除蟲當然就需要打農藥了,現在的農藥種類還是比較多,很多種植戶為了降低成本,就會買不合格的農藥,如果吃了這樣的蘋果,你敢不削皮嗎。

2樓:

首先,從營養角度來看,蘋果皮中含有更多的胡蘿蔔素和花青素等營養物質,是人體的良好物質,有助於抗氧化,對**和血管有一定的保護作用。蘋果皮中還含有一定量的膳食纖維。膳食纖維可以幫助潤腸,改善消化,並保持胃。

但這不全是好事。蘋果皮中的一些營養素沒有果肉中的高。此外,我們還需要考慮人體能吸收多少。

如果沒有,我們為什麼要為一點點營養而後悔。最好吃些其他食物來補充營養。

蘋果皮一般都會有果蠟,這是正常的天然果蠟,不會給身體帶來不良影響。當然,也不排除有些商家為了更好地保護蘋果,在蘋果上塗上工業蠟,對人體有害。以前,你可以放心吃蘋果皮,但現在你真的不敢了。

現在,蘋果上的蠟,不管是天然的水果蠟還是工業蠟,都無法用肉眼辨別。因此,為了健康,吃蘋果時最好削皮。

蘋果本身是一種非常健康健康的水果,但由於一些無良商家,人們現在不敢大膽吃蘋果,所以不敢吃對人體有害的物質,這會給人體帶來不良影響。其實,即使沒有這些因素的影響,也有問題,希望大家能知道,蘋果皮是不易消化的食物,不適合消化不良的人食用。吃得太多會給腸胃帶來不好得影響,使腸胃越來越差,能被人體吸收的可能性較小。

因此,通過以上的瞭解,吃蘋果的時候,最好把蘋果皮剝下來吃。

3樓:來自五美景園鬥志昂揚的冬瓜

養生方面來說 不削皮比較好

衛生方面來說 削皮比較好

口感方面來說 削皮比較好

懶人不削皮比較好

潔癖者 削皮比較好

孩子 不會啃皮,削皮比較好

老人 牙齒不好 削皮比較好

少數服從多數

總結:削皮比較好

4樓:這是顧未易

從安全和衛生的角度來看,自然生長的瓜果都是會容易受到蟲子侵害的,如果不採取點措施.

5樓:

我們從營養的角度來看,蘋果皮當中的確是含有比較多的營養元素,就比如說胡蘿蔔素和花青素,它們對於人體來說都是比較好的物質,能夠幫助抗氧化,對保護**和保護血管都是有一定好處的。

6樓:湦湦不惜

沒有啥區別。都能吃。