1樓：熱情的
因為上午不僅僅水果是金，
人體也是。一年之計在於春，一朝之際在於晨。
這個時間段是人體新陳代謝的**時期，頭腦也是最清醒的，這個時間段攝入水果是最容易吸收的。所以不僅僅是水果是金的問題，而是人體易吸收的**時間段。
2樓：自在極意
「上午的水果是金，中午的水果是銀，晚上的水果是銅」這句話並不知道安全是對的，因為每種水果都有最好的進食時間。
早上最宜吃:蘋果 葡萄等酸甜水果(早上吃酸甜水果能促進消化)
3樓：吳昊
上午吃水果，經過白天運動，到晚上睡覺之前都消耗沒有了。
4樓：魯步德本
因為人的腸胃上午吸收能力好，機體代謝也最強。所以說上午吃水果是金
5樓：陽光女孩
因為人的腸胃在上午吸收能力最好，機體的代謝能力也最好，所以才說上午的水果是金水果。
6樓：奮省考
水果和蔬菜差不多，主要賣的就是一個新鮮，一般蔬菜都是菜農凌晨起來採摘，然後再進行售賣，水果也差不多，早晨剛採摘下來肯定是最新鮮的，然後上午進行售賣可以賣一個不錯的價錢，如果等到下午再賣，養分已經流失了一部分，不新鮮了，也就不好賣了。
7樓：匿名使用者
上午吸收好，一天之際在於晨
8樓：輪胎搬運工
因為上午的水果新鮮，所以上午水果是金
9樓：譚蔚
因為上午的水果都是新鮮水果！
10樓：
上午吃飯後吃點水果挺好』幫助銷化汲收』促進新陳常謝』所以吃水果是金。
11樓：漢堡薯條買一送
覺得好多好多**好多好多好多話說不想你想講笑話
為什麼說上午的水果全是金
為什麼說早上吃水果是金？
12樓：匿名使用者
有句話說：「早上吃的是金子，中午吃的是銀子，晚上吃的是破銅爛鐵」就是比喻吃水果的，最佳的時間應該是早晨。
水果宜在飯前吃
很多人在吃水果的時間上，存在一個極大的誤區：把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。
專家指出，吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右（柿子除外）。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。
先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
另外，我們也要注意，不要在晚上睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區，才能培養出真正對健康有益的生活習慣。
普通人飯前一小時,和飯後一小時
人們通常認為飯後吃水果最佳，臺灣一教授卻提出新見解，強調飯前一小時吃水果最為有益。其理由是：水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。
飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果。
夏秋季節瓜果梨桃應有盡有，當人們在享受水果帶來的豐富營養的同時，對水果一族還應該有怎樣的認識呢？
大家都知道，水果不僅含有豐富的維生素、水分及礦物質，而且果糖果膠的含量也比其他食品高，這無疑給人們的健康提供了充足的營養成分。但有人在超市賣水果的地方觀察了近一個小時，有30人買水果，其中20多人是衝動性購買。在調查中還發現，有不少的消費者還真是不太瞭解吃水果的學問。
比如說，在挑選水果的時候，他們往往是缺乏指向性，隨意性比較大。另外，有的消費者不瞭解水果的屬性，不知道如何針對自己的健康狀況去選擇水果。同時，值得一提的是，現在有很多女性乾脆就把水果當主食，來**美容。
那麼，這種做法到底對不對呢？
夏季大家吃西瓜的也挺多的。西瓜不能空腹吃，因為西瓜是防暑降溫非常好的一種食品，從咱們中醫講，它性幹寒。另外，它的水分比較多，空腹吃了以後，它使您的胃液稀釋了，胃液稀釋以後胃酸就少了，這樣容易引起消化不良、食慾減退，還有就是容易影響胃腸的蠕動。
番茄裡頭有粘膠酚，這些東西容易和胃酸結成不可溶解的塊狀物，影響胃腸道的功能，所以也不宜空腹吃。
空腹時不宜吃的水果還有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。
在瓜果旺季，對於不同體質的人來說，吃水果也是很有講究的。虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產生的熱量少，在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果。這些水果包括荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等等。
相反，實熱體質的人由於代謝旺盛，產生的熱量多，經常會臉色潮紅、口乾舌燥，這樣的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黃瓜、番茄等涼性的水果。而平和類的水果如葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子、芒果、李子等，無論是虛寒體質或者實熱體質的人均可食用。
平常我們在看望病人的時候，總是喜歡帶些水果，但您知道嗎？不是所有的水果都適合病人吃，買水果的時候要考慮病人的病情。潰瘍和胃酸過多的人不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、李子等含酸較高的水果，以防有損潰瘍癒合。
哮喘的病人不宜吃棗等易生痰助熱，有礙脾胃功能的水果。便祕和有痔瘡的患者不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子，因為這些水果含鞣酸較多，會澀腸止瀉，加重病情。患有貧血的病人也不宜吃含鞣酸較多的橙子和柿子等水果，因為鞣質易與鐵質結合，從而會阻礙肌體對鐵的吸收。
腎炎、浮腫和腎功能不好的病人不宜吃香蕉，因為香蕉中含有較多的鈉鹽，吃了會加重浮腫，增加心臟和腎臟的負擔。
我們吃的水果都有自己的醫療保健作用，在患病的時候，如果您有選擇地對症吃水果，就會對自己的身體**大有幫助。相反，如果您只是盲目地去選擇，不但無益，反而會有損於自己的健康。看來，這吃水果還真有不少的學問，我們還真得上點心多學學。
吃水果的最佳時間應在飯前一小時，飯後兩到三小時時為宜。
大多數人都有這樣一個飲食習慣，那就是飯後吃水果，不論是宴會的上菜程式，還是大多數人的日常飲食均是如此。營養專家認為，飯後吃水果實際上是一種飲食誤區，這種習慣實際上對健康不利，易導致體重超重和肥胖現象的發生。
部分營養專家日前在重慶召開的首屆中國西部營養和健康、亞健康學術論壇會上表示，當前影響我國居民健康的最主要問題之一就是攝入熱量過多。飯後吃水果往往是在吃飽或 吃得過飽的基礎上，再新增食物，而這部分的熱量幾乎全部被儲存。相反，飯前進食一定量的水果有很多好處。
首先，水果中的許多成分均是水溶性的，有維生素c以及可降低血液中膽固醇水平的可溶性的植物纖維、果膠等。其消化吸收不需要複雜消化液的混合，可迅速通過胃進入小腸吸收。空腹時的吸收率要遠高於吃飽後的吸收率。
其次，飯前吃水果有利於健康飲食「八分飽」的把握。水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的四分之一，同等豬肉等肉食的約十分之一。先進食低熱量的食物比較容易把握總的攝入量。
第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短其在胃中的停留時間，降低其氧化腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
營養學家建議，從水果本身的成分和身體消化吸收的特性分析，建議成年人最好在每頓飯前吃水果(柿子等不宜在飯前吃的水果除外)。兒童正處於長身體時期，部分婦女屬於中醫講的「脾胃虛寒」體質，不宜或不適應飯前吃水果。這部分人群可兩頓飯之間加食一次水果，而不要在飯後立即吃水果。
13樓：
俗話說：「早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是鐵，」營養學家指出，早
上起來，一天所存的肝糖已用盡，尤其是睡眠中腦部仍會繼續消耗糖分，這時水果中的糖可
以很快轉化為葡萄糖，有助於肝糖的形成，健康均衡的飲食是專家建議，一天中應吃兩份水
果，因此不防可分為早餐、午餐時吃。
至於很多人喜歡在飯後吃水果，事實上空腹吃又要比飯後吃好，飯後吃易血糖高，而且
水果發酵後容易產生脹氣感。
為什麼說上午吃水果是金,下午吃是銀,晚上吃是銅
14樓：**營養課堂
水果 蘋果 消化不良 腹瀉 腸胃病 香蕉 便祕 飲食健康 早餐
為什麼說上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛?
15樓：好這一口
有這種說法，但不是這個意思。專家提倡吃水果，而且也肯定了吃不不吃好。為什麼會有上述的說法呢？是因為我們中國人的早餐太單調。
16樓：xiaoxiao兒
其實那意思就是說上午吃水果時最好的。其實飯前飯後是看個人習慣，只要是吃完飯立即吃水果就行，或是吃完水果立即吃飯。
17樓：一生之緣
水果要兩餐之間吃，不能餐後立即吃
為什麼有一種說法是:"水果早上吃是金,中午吃是銀,晚上吃是銅啊"?
18樓：**營養課堂
水果 蘋果 消化不良 腹瀉 腸胃病 香蕉 便祕 飲食健康 早餐
19樓：板筱
很不錯啊~~~~~~~~~以後得嘗試一下
為什麼早上吃蘋果是金蘋果？有什麼科學原理？
20樓：匿名使用者
空腹很有利於營養吸收，
而且你還要進行一天的活動，有利於多餘熱量和廢物的消耗，
早吃飽，中吃飽，晚吃少就是這個道理，不光是水果，只要是營養豐富的東西最好都是早上吃。很多人講究要晚餐豐盛是因為他累了一天想享受一下，但也僅僅是享受了一會兒而已，吃那麼多沒一會兒躺下了（就算飯後遛彎也消化不了多少，所以弘一法師講究過午不食），對身體一點也不好。
所以還有個說法是（誇張了點，但是這個道理）：早上是給自己吃的，中午是給別人吃的，晚上是給鬼吃的……
水果用1個鐘頭左右就能消化其營養，老人四點年左右吃一個蘋果就是為了消化乾淨了以後再吃晚飯，因為很多人都是吃飯後水果，而糧食肉類是最起碼2鐘頭才能消化完，水果吃了也白吃。
而長壽是有多種原因的，其實心態更重要。
總之，不管早晚，吃水果最重要的還是掌握好與其他食物的間隔時間，否則什麼時候吃了都是白吃。
21樓：e喵看世界
為什麼晚上吃蘋果被稱為「毒蘋果」，而早上卻稱「金蘋果」，有什麼區別？
22樓：匿名使用者
這個說法並不科學。
中醫上講，人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃水果有利於身體吸收，晚餐後的水果不利於消化，吃得過多，使糖轉化為脂肪在體內堆積，所以吃蘋果儘量選擇在下午前，要麼是飯前半小時，要麼是飯後半小時。
蘋果中的維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微鹹，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，所以蘋果不僅是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，並且它還能有效地降低膽固醇。
23樓：匿名使用者
吃水果的時間要正確，新鮮水果的最佳食用時段是上午。
同樣是吃水果，選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。
在英國有這麼一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
為什麼說沉默是金，為什麼說能言是銀，沉默是金？
沉默是金，意指沉穩的人默默思考獲得成功。是日常生活中常用的成語。更多時候 沉默是金 表達為一種行為處事方式。語出 論語 為政 子張學幹祿。子曰 多聞闕疑，慎言其餘，則寡尤 多見闕殆，慎行其餘，則寡悔。言寡尤，行寡悔，祿在其中矣！ 說話解決不了問題時最好先沉默，避免弄巧成拙 他山石 一 俗話說 言多必...
為什麼有人說上帝是宇宙的有人說上帝是地球的
霖然飄乎 1 佛教的精神與特色 遍看全世界各個宗教，除了佛教之外，沒有一個宗教的教主不是以超人的 神 格自居的。這個神能夠呼風喚雨，點石成金 他主宰著人類的吉凶禍福，它操縱著萬物的生死榮辱。人類只有匍匐在他的面前，讚美與謳歌，把一切成功與榮耀歸於萬能的神，信仰他的才能上天堂，反對他的只有墮入地獄，絕...
為什麼說岳飛抗金是正義的
少室山達觀子 遊牧民族對南方漢族政權是以一種落後的文化對應一種先進的文化。是以一種掠奪式的行為，從客觀上講是不利於社會生產力發展的。所以岳飛的抗金從歷史大勢看來完全正義。其次，從人民意願看來，北方漢人根本不願屈服於金人的暴虐統治之下 這一點可以從流傳下來的宋詞中看到，比如張孝祥的 六州歌頭 疾呼抗金...