泡菜燉鵝肉有什麼功效,吃泡菜的利弊?

時間 2022-03-19 02:45:24

1樓:胸存大痣天秤座

鵝肉裡面的蛋白質含量非常高,同時還富含人體所需的多種不飽和脂肪酸含量高。營養豐富,脂肪含量比雞肉的稍微高一點。

在冬天進補選用鵝肉對**肺氣腫、感冒以及急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫以及補充老年糖尿病患的營養有很好的功效。選用泡菜燉煮可以中和鵝肉烹飪出現的多餘油脂,去膩增加口感。

2樓:匿名使用者

鵝肉是發物,有隱疾吃不得

吃泡菜的利弊?

3樓:匿名使用者

吃泡菜的好處

泡菜的主要原料是各種蔬菜,其中的水分、碳水化合物、維生素、胡蘿蔔素、以及鈣、鐵、磷等礦物質的含量十分豐富。同時,泡菜中富含乳酸,一般為(0.4~0.

8)%,味美而嫩脆,能增進食慾,幫助消化。此外,泡菜還具有一定的醫療功效,據試驗報道,多種病原菌如大腸桿菌、腐敗細菌、沙門氏菌、痢疾桿菌等在泡菜中均不能發育。例如痢疾桿菌在泡菜中經3~6小時、霍亂菌經1~2小時均可被全部殺滅。

新鮮蔬菜上所沾附的蛔蟲卵,在密封的泡菜壇內也會因缺氧窒息死亡。因此,泡菜是一種既營養又衛生的蔬菜加工品。

常吃泡菜的壞處

泡菜裡面含有亞硝酸鹽,這是公認的致癌物質。這種物質在泡菜泡製的最初幾天(2~3天)含量最高,然後逐漸下降。所以我們要儘量食用短期泡製(幾個小時)或長期泡製(3天以上)的泡菜。

不過總的說來,泡菜的好處絕對大大地大於它的壞處,大家還是放心食用吧。

怎樣做泡菜

1、將要泡的菜洗淨風乾。

2、將清水燒開,放入適量鹽(每1公斤水約80克鹽)。

3、起壇水:用以前泡菜罈子裡的「母水」,放在新鮮罈子裡。如果找

不到「母水」就只好自己重新制作了。然後將冷卻的清水倒入「母水」

之中。4、加入佐料,如花椒,茴香,白酒。

5、將準備好的蔬菜入壇醃製。菜要裝滿,儘量少留空隙,以液麵靠

近壇口,鹽水淹沒蔬菜為宜。在壇口周圍水槽中注入涼開水,扣上扣

碗,放在陰涼處。

6、泡菜放的地方注意陰涼,注意保持壇口始終有水以保證壇中不進

空氣和細菌。如發現壇中有生花的現象,加入少許白酒即可。

吃法:1、川菜裡但凡帶腥味的菜都會用泡辣椒,泡姜做佐料,泡菜不正宗,

川菜肯定不正宗。

2、泡蘿蔔:選用小蘿蔔,泡製之後發酴,可以用於燉肉類,非常美

味。3、泡酸菜:做魚的時候通常都要加入酸菜,酸菜魚也可以有辣和不辣的做法,視其口味定。

酸菜還可以做酸菜粉絲湯,或者就用酸菜洗淨之後,切成絲,拌入紅油辣椒,少許味精,也是極美味的中式早餐伴菜。

4、泡豇豆:炒肉末是一個常見但又好吃的佐餐菜式。

備註:做好的泡菜如食用時不適口味,還可以作些調整:不脆可以加點酒;太酸可以加些鹽;發黴變味,則是壇中熱氣太高,或取用工具不潔所引起,此時應將黴點去掉,加入食鹽和少量白酒,移放陰涼處,每天敞口10分鐘左右,約3~5天黴味自然消失。

如發現泡菜軟爛發臭,說明泡菜已變質,不能食用,菜滷也不能再用。

4樓:匿名使用者

含有致癌物質——「亞硝酸胺」

醃製類食品應限食的原因,是在加工過程中會加入很多鹽。鹽分中含有雜質,如亞硝酸鹽、硝酸鹽等,可能產生如亞硝酸胺等有害物質。

在醃製的過程中,醃製食品易被細菌汙染。如果加入食鹽量少於15%,蔬菜中的硝酸鹽可能被微生物還原成亞硝酸鹽。醃製1小時後亞硝酸鹽含量增加,兩週後可達到高峰,並可持續2~3周。

食用了這樣的醃製食品,重者會引起亞硝酸鹽在體內遇到胺類化合物時,生成一種致癌物質亞硝酸胺。因而常吃醃製類食品對身體不利,可誘發癌症。

例如蘿蔔、雪裡蕻、白菜等天然蔬菜中含有一定數量的無毒硝酸鹽。如果醃菜時氣溫高,放鹽不足10%,醃製的時間不到8天,就會造成細菌大量繁殖,而且硝酸鹽也易還原成有毒的亞硝酸鹽。鹹菜醃製9天后,亞硝酸鹽開始下降,15天后亞硝酸鹽下降至安全的劑量範圍內。

醃菜如醃製不好,菜內會直接含有致癌物質亞硝酸胺。多吃粗製不衛生醃菜,有潛在性致癌危險。

此外,醃製類食品中有較多量的硝酸鹽和亞硝酸鹽,可與肉中的二級胺合成亞硝酸胺,是導致胃癌的直接原因。

還有一類食品如香腸、醃製火腿、醃製的其他動物食品,為了髮色、增香、防腐等加工工藝的需要,人為地加入亞硝酸鹽作為食品新增劑,也增加了產生亞硝酸胺的可能性,所以要控制此類食品的攝取。

醃菜帶來的問題3:鹽分過高,影響粘膜系統。(對腸胃有害導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌,易潰瘍和發炎)

由於食品在醃製過程中,需要大量放鹽,這會導致此類食物鈉鹽含量超標,造成常常進食醃製類食品者腎臟的負擔加重,發生高血壓的風險增高。

此外,食品在醃製過程中可產生大量的致癌物質亞硝胺,導致鼻咽癌等惡性腫瘤的發病風險增高。

高濃度的鹽分還會嚴重損害胃腸道粘膜,故常進食醃製類食品者,胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。

5樓:匿名使用者

鹽漬蔬菜如泡菜、醃鹹菜和醃臘肉製品如醃肉、臘肉、火腿、臘腸等,常含有較多的硝酸鹽,食物中在有二級胺同時存在的情況下,硝酸鹽和二級胺可以發生化學反應而產生亞硝胺,亞硝胺是一種危險的致癌物質,極易引起細胞突變而致癌。茶葉中的兒茶素類物質,具有阻斷亞硝胺合成的作用,因此食用了鹽漬蔬菜和醃臘肉製品以後,應多飲些兒茶素含量較高的高階綠茶,可以抑制致癌物的形成,而且能增強免疫功能,有益於健康。

鵝肉是發物嗎?

6樓:黑坑江湖w強子

鵝肉是發物,同屬於發物的還有獐肉、腐乳、酒釀及蔥、蒜、韭菜等。研究證實,發物可能造成手術後的創口感染。

鵝肉是發物嗎

7樓:匿名使用者

鵝肉是發物的一種。

按照民間的經驗,羊肉、豬頭肉、豬蹄、鵝是大家公認的「發物」。關於鵝,《本草綱目》中說:「鵝,氣味俱厚,動風,發瘡。

」凡**病、過敏性疾病、熱病等應忌服。豬蹄有髮乳、託瘡之效,但瘡瘍初起忌服。

中醫理論認為:鵝肉性平、味甘;歸脾、肺經。具有益氣補虛、和胃止渴、止咳化痰,解鉛毒等作用。適宜身體虛弱.氣血不足,營養不良之人食用。

鵝是食草動物,鵝肉含蛋白質,其組成接近人體所需氨基酸的比例,從生物學價值上來看,鵝肉是全價蛋白質、優質蛋白質。

鵝肉中的脂肪含量也較低,而且品質好,單一的不飽和脂肪酸的含量高,特別是亞麻酸含量超過其它肉類,鵝肉的脂肪熔點亦很低,質地柔軟,容易被人體消化吸收,還含有相當量的鈣、磷、鉀、鈉等十多種微量元素,對人體健康有利。

其實所謂的「發物」都是最普通的食材,雞蛋、牛奶、老母雞肉等富含優質蛋白質及微量營養素,很多人認為,腫瘤患者不能吃發物,而事實上,這些「發物」不僅能保證癌症患者身體所需營養,還能增強免疫力和抗病能力。

再來說「發物」與傷口癒合的關係。較輕的淺表外傷對全身影響微乎其微,根本不必太在意,而重大外傷或大手術後的患者,機體以分解代謝為主,應攝入充足的富含蛋白質和脂肪的食物,以補充傷口癒合時的營養需求,這樣看來,所謂的那些「發物」其實是患者此時最需要吃的食物。

但是,我們要關注螃蟹、海鮮、魚類水產品,容易導致如哮喘、蕁麻疹等食物過敏反應,過敏體質的人要格外注意。

總之,疾病的發生發展與傳說中的「發物」沒有必然聯絡。需要強調的是,不良飲食習慣、不合理膳食結構、胡亂進補、盲目忌口終將會導致疾病的發生,無論是健康人群還是患有某種疾病,都要注意飲食新鮮多樣、平衡合理。

8樓:教育在前越行越遠

是的。鵝肉屬於發物,在中醫角度上講,發物容易使人引發舊病宿疾,或加重已發疾病,亦可造成嚴重過敏,發物禁忌在飲食養生和飲食**中具有重要意義。不宜吃鵝肉的人群:

1、患痄腮者。因為痄腮根源為熱毒,當配上鵝肉或鵝蛋這類發物,會導致病情加重造成不良的後果發生。

2、溫熱內蘊者。患**瘡毒、瘙癢症者、痼疾者不能吃鵝肉。

3、動脈硬化者。過多攝入鵝肉會導致腸胃功能受損,腸胃虛弱者也不宜吃。

4、**過敏者。如患有溼疹、蕁麻疹、神經性皮炎等**病,一旦食用鵝肉的話,會讓過敏更加嚴重,異性蛋白成為過敏源,和吃花生過敏一樣道理。

擴充套件資料

鵝肉營養分析: 鵝肉含蛋白質,脂肪,維生素a、b族維生素,煙酸,糖。鵝蛋含蛋白質,油脂,卵磷脂,維生素,鈣、鎂、鐵等。

鵝肉蛋白質的含量很高,富含人體必需的多種氨基酸、多種維生素、微量元素,並且脂肪含量很低。

鵝肉營養豐富,脂肪含量低,不飽和脂肪酸含量高,對人體健康十分有利.根據測定,鵝肉蛋白質含量比鴨肉、雞肉、牛肉、豬肉都高,賴氨酸含量比肉仔雞高。同時鵝肉作為綠色食品於2023年被聯合國糧農組織列為21世紀重點發展的綠色食品之一。

9樓:修曄米春

不屬於的,可以吃的。羊肉、鰻魚、鹹魚,以及辣椒、生蔥、白酒等屬於發物、

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