1樓：君哥爰生活
我來這個問題，秋天最適合當午餐的小吃是什麼？
我認為秋天最適合當午餐的要屬農家的大苞米土豆子和茄子，這些都是最好的午餐。
這些是既新鮮又解饞。
2樓：網友
這個要看自己喜歡吃什麼而且還得根據當地的特色的區域選擇自己喜歡的午餐當著小吃。
3樓：網友
鴨血面》是我一個人的懶人午餐，血塊類的尤其愛吃，除了吃火鍋以外，我就喜歡用它煮麵條，細膩的口感和豆腐能相媲美，搭配丸子和鹼麵條煮出來，又加了酸辣粉底料，真是爽口開胃又好吃，這個秋末的午餐，吃一碗熱氣騰騰的湯麵條，真是太舒服了，暖和又暖胃，10分鐘就可以吃到嘴，經濟實惠一碗熱湯麵不到4元，比外賣都便宜一倍多，還沒這衛生好吃呢。
適合秋天的菜譜有哪些？
4樓：聯盟第七先遣軍
一、粥類：銀耳白果粥、紅棗花生山藥粥、黑豆柿餅粥。
二、湯類：銀耳銀杏烏雞湯、猴頭菇雞湯、板栗老鴨湯。
三、炒菜類：百合炒馬蹄、西芹炒蝦仁、山藥炒木耳。
四、水果類：柚子、鮮棗、石榴、板栗。
五、蔬菜類：紅薯、芋頭、蓮藕。
5樓：旗五阿哥
初秋是豐收的季節，五穀豐登，適合養生保健。
1. 芒果黑米粥。
芒果黑米粥絕對是款經典早餐，搭配任何主食都可以。黑米混合了些薏米和大米，熬製好後加點潤滑清涼的芒果。味道好極了！
下面推薦的方法是適合電飯煲製作的，方便上班族，晚上把米扔鍋裡，早上就可以喝啦，方便營養。當然，如果您有足夠的時間，也可以自己動手熬製，味道一定更贊。
材料：黑米、薏米、大米、白糖或冰糖、芒果。
製作過程：1、將各類米洗淨，放入電飯煲。
2、電飯煲內加入米類8倍左右的水，定時預約。
3、最好先浸泡幾個小時再煲，這樣熬製的粥特別軟糯。
4、早上粥出鍋，加適量白糖或冰糖攪拌。
6、撒上芒果粒即可開吃！
2. 薏米紅棗小米粥。
一天之計在於晨，早晨一定要吃飯啊。來碗有水果有粗糧的粥，再合適不過。小米和薏米仁都是粗糧，糯米細滑爽口，紅棗香甜營養，搭配在一起，就是簡單營養的一款粗糧水果粥啦！
材料：小米、薏米仁、糯米、紅棗、冰糖。
製作過程：1、取一大把小米，一小把薏米仁和糯米，洗淨提前浸泡。
2、粥煮前泡幾個小紅棗。
3、砂鍋放入小米、薏米仁、糯米、紅棗加水，小火熬十幾分鍾，中間拿筷子攪一攪防粘鍋。
4、差不多的時候加冰糖化開起鍋。
其實這個時候我們應該多吃粗糧和水果的，而我們上面的兩個飲食方法都是能讓我們身體健康的粗糧和水果的很好的結合，我們都是可以在日常生活中多吃的。
6樓：匿名使用者
秋燥時節，還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等，特別是生薑。這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，食後容易上火。當然，將少量的蔥、姜、辣椒作為調味品，問題並不大，但不要常吃、多吃。
潤燥滋陰在乾燥天氣或口乾舌燥、大便乾的情況下，應選擇潤燥滋陰的飲食，此類飲食品種能增強免疫力，可選用全麥面、小麥仁、豆芽、豆漿、花生、芝麻、紅薯、山藥、南瓜、蘿蔔、白菜、蓮菜、百合、木耳、梨、蘋果、葡萄、枸杞、大棗、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鴨蛋、蒸雞蛋羹等。
像家常菜都可以的。推薦紅薯 呵呵。
秋天適合吃什麼？
7樓：匿名使用者
1、萵筍。
萵筍的鉀含量極高，100 克萵筍裡有 212 毫克的鉀，堪比香蕉！而鉀元素有利於維持身體水鹽平衡，因此很適合高血壓和心臟病患者食用；
萵筍低脂低熱量，富含纖維素，有潤腸通便的作用，也很適合消化功能弱的人和便秘患者。
2、花菜。花菜中的維生素c含量比蘋果還要高，還含有豐富的維生素a和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性，而且花菜容易被人體消化吸收，常吃花菜可以調理腸胃，中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化不良的人都很適合食用。
3.秋葵。秋葵有「蔬菜王」、「綠色人參」的美譽，它含有果膠、多糖等營養物質，具有養胃補肝、**補鈣的功效，還能降血糖、滋補腎臟。
秋葵還富含黃酮、維生素c、可溶性膳食纖維和胡蘿蔔素，能夠調節內分泌、抗衰老，還具有美容養顏的功效，經常吃可讓你的**又白又嫩。
8樓：網友
入秋後吃什麼對身體好 秋季養生食物及飲食注意要點  入秋食物 栗子 栗子號稱「秋果之王」，栗子的維生素b1、b2含量豐富，維生素b2的含量至少是大米的4倍，每100克還含有24毫克維生素c，這是糧食所不能比擬的。
9樓：我愛雪後茫茫
秋天一般比較適合吃一些蘿蔔燉排骨，或者說冬瓜之類的，因為整體是可以補氣益血的。
10樓：職場導師李毅
入秋三分虛，飲食有講究。
秋天吃一些蓮藕是特別好的，可以增強體質，低壓病毒。
11樓：包易戎
秋季天氣乾燥，易耗損津液，飲食上最好多吃些滋陰潤燥的食物，如蜂蜜、菠蘿、梨、蘋果、枇杷、葡萄、香蕉、綠葉蔬菜等。儘量避免辣椒、姜、蔥、蒜等辛辣燥烈的食物。
秋季養生要順應自然界的規律，調整生活作息、飲食和情志。秋季燥熱之氣尤其容易損傷肺臟，出現乾咳少痰、咽乾口燥、大便偏乾等症狀，可對症選用能夠滋補肺陰的食物或藥物代茶飲，如銀耳、麥冬、沙參、川貝母、百合、銀杏、甘蔗等。類似功效的食物還有很多，患者可以根據自己的實際需求和情況選用。
12樓：志在乾坤
秋天天氣乾燥，飲食上面可以適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
秋天適合吃些什麼?
秋天是最適合養生的嗎？秋天是最適合養生的季節嗎？
秋 季 天 氣 幹 燥 人 也 會 因 而 出 現 秋 燥 的 現 象 這 時 候 就 需 要 一 些 飲 食 上 的 調 理 了 但 是 秋 季 不 宜 過 度 進 補 雖 然 秋 季 是 滋 補 身 體 的 好 季 節 但 是 進 補 也 應 適 量 適 度 這 種 時 候 適 量 的 吃 一 ...
秋天那些餡最適合包餃子，秋天適合吃什麼餡餃子
你好，秋天的話，推薦白菜餡兒的餃子。健康，美味，還 哦。還可以用香菇的，芹菜的，胡蘿蔔的。茄子 芹菜 青椒 蟹肉等都不錯。夏天餃子餡有哪些好吃的餡 夏天吃韭菜雞蛋餡比較好。1 韭菜先脫去發黃的葉子，清洗乾淨後切掉韭菜的根，然後將韭菜切成碎末，碎一點可以讓口感更好。2 雞蛋全部敲到碗裡，用筷子混合蛋清...
什麼手機最適合女生的，女生最適合用什麼手機
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