用什麼辦法最快的長十斤肉？

1樓：匿名使用者

我贊成科學健康我的親身體驗現在也進行中我一天吃亂豎兩謹陪早餐祥雀都是流食雞蛋糕還有粥蔬菜也可以吃少量的精肉可以吃水果少些配合運動我就練習玉珠鉉**瑜伽很不錯的哦在網上可以** 我**15天收9斤這些都是營養均衡丟身體沒有任何*** 對你還是孩子就更沒問題了我不建議你吃買的**產品給你個參考希望。

怎麼樣才能快速長胖二十斤？

2樓：想不到未貪

可以到健身房，在專業營養師的指導下，使用蛋白粉增肥。

或者通過一些系統性的鍛鍊，達到增肥的效果。

但是體重一定要適當，要自己衡量清楚哦。

3樓：信茗

**需要毅力，長胖不怎麼需要，好吃懶做不運動，很快就能長胖，不過每個人的飯量不一樣，有的人胖起來很容易，有的人很難胖起來。

4樓：墨夷耘濤

這個很難的，只有吃藥才可以呢，

想快點減掉十斤肉肉的健康方法是什麼？

5樓：匡浦澤褒禎

**還是很簡單的（我也是最近才發現的）我正在喝普洱茶，比較貴的那種，一百多，不過就是有效果，一是刷油，二是喝了。

不餓，哈哈，就買這種兩三年的，熟茶。有時間就瑜伽，不是每天都能堅持，嘿嘿為了**，我都很少喝水了，效果也很好啊，真的，喝水多了，胃也大。普洱茶，他們推薦了很久，我都不相信，現在真的很激動阿終於可以完成一年來都沒有完成的**計劃了。

我剛剛喝了有兩個星期，已經減了。

9斤，呵呵，因為最近很懶都沒有運動，只是單純的靠喝茶咯。這兩天還出差，沒有喝茶，吃的也油膩，回來泡了一大壺，早上去了三次廁所，哈哈，我那個開心阿。喝普洱茶，不用餓肚子，太高興了。

這是我們班乙個男生告訴我的，他乙個月減了。

12斤，男生的肉不好減嘛。真是**成功好開心哈哈。我還要繼續喝下去，啦啦啦，乙個茶餅100多，但是可以喝很久哦。大概每天喝也得倆月。

怎樣長肉最快

6樓：匿名使用者

個人體質問題，和吃不吃，沒有關係，主要看身體會不會吸收，合理的飲食，不挑食，偏食，到達每天身體需要的營養，最乙個逐漸調節身體的計劃。讓自身的吸收功能強大起來自然就會胖起來。

怎麼才能長20斤肉？？？

7樓：小愛

3、能坐著別站著能躺著別坐著。

4、邊看電視邊吃薯片和可樂。

5、能坐電梯的不要走樓梯。

6、不要做任何運動。

7、燒菜多放點油，多吃點紅燒肉啦，牛腩土豆啦之類的菜。少吃芹菜黃瓜啥的。

8、吃水果要挑香蕉啦，西瓜啦，比較甜的東西吃。

9、每天晚上睡覺前喝加高樂高的牛奶一大杯，再加乙份點心。最好是donuts之類的甜甜圈，又有忌廉又很甜還是炸過的。

10、吃點蛋白粉也不錯，那玩意奇開胃無比。

11.少喝水，因為喝水是**的！

12.多吃油，因為是長脂肪的！

13.少運動，因為……

14.多睡覺，因為……

其實最重要的是心寬才能體胖。

最重要是要練健美，練很多肌肉，當然體重也能增加。