用什麼辦法最快的長十斤肉?

時間 2025-05-26 20:00:11

1樓:匿名使用者

我贊成科學健康 我的親身體驗 現在也進行中 我一天吃亂豎兩謹陪早餐祥雀 都是流食雞蛋糕還有粥 蔬菜也可以吃少量的精肉 可以吃水果少些 配合運動 我就練習玉珠鉉**瑜伽 很不錯的哦 在網上可以** 我**15天收9斤 這些都是營養均衡 丟身體沒有任何*** 對你還是孩子就更沒問題了 我不建議你吃買的**產品 給你個參考 希望。

怎麼樣才能快速長胖二十斤?

2樓:想不到未貪

可以到健身房,在專業營養師的指導下,使用蛋白粉增肥。

或者通過一些系統性的鍛鍊,達到增肥的效果。

但是體重一定要適當,要自己衡量清楚哦。

3樓:信茗

**需要毅力,長胖不怎麼需要,好吃懶做不運動,很快就能長胖,不過每個人的飯量不一樣,有的人胖起來很容易,有的人很難胖起來。

4樓:墨夷耘濤

這個很難的,只有吃藥才可以呢,

想快點減掉十斤肉肉的健康方法是什麼?

5樓:匡浦澤褒禎

**還是很簡單的(我也是最近才發現的)我正在喝普洱茶,比較貴的那種,一百多,不過就是有效果,一是刷油,二是喝了。

不餓,哈哈,就買這種兩三年的,熟茶。有時間就瑜伽,不是每天都能堅持,嘿嘿為了**,我都很少喝水了,效果也很好啊,真的,喝水多了,胃也大。普洱茶,他們推薦了很久,我都不相信,現在真的很激動阿終於可以完成一年來都沒有完成的**計劃了。

我剛剛喝了有兩個星期,已經減了。

9斤,呵呵,因為最近很懶都沒有運動,只是單純的靠喝茶咯。這兩天還出差,沒有喝茶,吃的也油膩,回來泡了一大壺,早上去了三次廁所,哈哈,我那個開心阿。喝普洱茶,不用餓肚子,太高興了。

這是我們班乙個男生告訴我的,他乙個月減了。

12斤,男生的肉不好減嘛。真是**成功好開心哈哈。我還要繼續喝下去,啦啦啦,乙個茶餅100多,但是可以喝很久哦。大概每天喝也得倆月。

怎樣長肉最快

6樓:匿名使用者

個人體質問題 ,和吃不吃 ,沒有關係, 主要看身體會不會吸收,合理的飲食,不挑食,偏食,到達每天身體需要的營養,最乙個逐漸調節身體的計劃。讓自身的吸收功能強大起來自然就會胖起來。

怎麼才能長20斤肉???

7樓:小愛

3、能坐著別站著能躺著別坐著。

4、邊看電視邊吃薯片和可樂。

5、能坐電梯的不要走樓梯。

6、不要做任何運動。

7、燒菜多放點油,多吃點紅燒肉啦,牛腩土豆啦之類的菜。少吃芹菜黃瓜啥的。

8、吃水果要挑香蕉啦,西瓜啦,比較甜的東西吃。

9、每天晚上睡覺前喝加高樂高的牛奶一大杯,再加乙份點心。最好是donuts之類的甜甜圈,又有忌廉又很甜還是炸過的。

10、吃點蛋白粉也不錯,那玩意奇開胃無比。

11.少喝水,因為喝水是**的!

12.多吃油,因為是長脂肪的!

13.少運動,因為……

14.多睡覺,因為……

其實最重要的是心寬才能體胖。

最重要是要練健美,練很多肌肉,當然體重也能增加。

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