1樓:匿名使用者
我贊成科學健康 我的親身體驗 現在也進行中 我一天吃亂豎兩謹陪早餐祥雀 都是流食雞蛋糕還有粥 蔬菜也可以吃少量的精肉 可以吃水果少些 配合運動 我就練習玉珠鉉**瑜伽 很不錯的哦 在網上可以** 我**15天收9斤 這些都是營養均衡 丟身體沒有任何*** 對你還是孩子就更沒問題了 我不建議你吃買的**產品 給你個參考 希望。
怎麼樣才能快速長胖二十斤?
2樓:想不到未貪
可以到健身房,在專業營養師的指導下,使用蛋白粉增肥。
或者通過一些系統性的鍛鍊,達到增肥的效果。
但是體重一定要適當,要自己衡量清楚哦。
3樓:信茗
**需要毅力,長胖不怎麼需要,好吃懶做不運動,很快就能長胖,不過每個人的飯量不一樣,有的人胖起來很容易,有的人很難胖起來。
4樓:墨夷耘濤
這個很難的,只有吃藥才可以呢,
想快點減掉十斤肉肉的健康方法是什麼?
5樓:匡浦澤褒禎
**還是很簡單的(我也是最近才發現的)我正在喝普洱茶,比較貴的那種,一百多,不過就是有效果,一是刷油,二是喝了。
不餓,哈哈,就買這種兩三年的,熟茶。有時間就瑜伽,不是每天都能堅持,嘿嘿為了**,我都很少喝水了,效果也很好啊,真的,喝水多了,胃也大。普洱茶,他們推薦了很久,我都不相信,現在真的很激動阿終於可以完成一年來都沒有完成的**計劃了。
我剛剛喝了有兩個星期,已經減了。
9斤,呵呵,因為最近很懶都沒有運動,只是單純的靠喝茶咯。這兩天還出差,沒有喝茶,吃的也油膩,回來泡了一大壺,早上去了三次廁所,哈哈,我那個開心阿。喝普洱茶,不用餓肚子,太高興了。
這是我們班乙個男生告訴我的,他乙個月減了。
12斤,男生的肉不好減嘛。真是**成功好開心哈哈。我還要繼續喝下去,啦啦啦,乙個茶餅100多,但是可以喝很久哦。大概每天喝也得倆月。
怎樣長肉最快
6樓:匿名使用者
個人體質問題 ,和吃不吃 ,沒有關係, 主要看身體會不會吸收,合理的飲食,不挑食,偏食,到達每天身體需要的營養,最乙個逐漸調節身體的計劃。讓自身的吸收功能強大起來自然就會胖起來。
怎麼才能長20斤肉???
7樓:小愛
3、能坐著別站著能躺著別坐著。
4、邊看電視邊吃薯片和可樂。
5、能坐電梯的不要走樓梯。
6、不要做任何運動。
7、燒菜多放點油,多吃點紅燒肉啦,牛腩土豆啦之類的菜。少吃芹菜黃瓜啥的。
8、吃水果要挑香蕉啦,西瓜啦,比較甜的東西吃。
9、每天晚上睡覺前喝加高樂高的牛奶一大杯,再加乙份點心。最好是donuts之類的甜甜圈,又有忌廉又很甜還是炸過的。
10、吃點蛋白粉也不錯,那玩意奇開胃無比。
11.少喝水,因為喝水是**的!
12.多吃油,因為是長脂肪的!
13.少運動,因為……
14.多睡覺,因為……
其實最重要的是心寬才能體胖。
最重要是要練健美,練很多肌肉,當然體重也能增加。
有十斤油用簍子裝著,給你七斤的罐,三斤的葫蘆,在沒有稱的
1 先將10斤蔞中油倒入3斤葫蘆裡,2 將3斤葫蘆油倒入7斤的罐,再重複一次,第三次倒滿7斤罐時葫蘆裡就剩2斤油,蔞裡卻是1斤油.3 將罐裡7斤油全倒入蔞裡,蔞裡就是8斤.4 將葫蘆裡剩下的2斤油再倒入7斤罐.5 將蔞裡的8斤油倒入3斤葫蘆裡,再將3斤葫蘆油倒入7斤罐裡,罐中正好5斤。 韓信說的分油...
你用短短的月,暴瘦十斤是什麼感受
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腦筋急轉彎用3斤的葫蘆,7斤的瓢,把十斤的豆油分出5斤,怎麼分
先將10斤的豆油倒入7斤的瓢中,則原容器中還有3斤再將瓢中7斤的豆油倒入3斤的葫蘆中,則瓢中還有4斤將葫蘆中3斤的豆油倒入原容器中,則原容器中還有6斤將瓢中4斤的豆油倒入葫蘆中,則瓢中還有1斤將葫蘆中3斤的豆油倒入原容器中,則原容器中有9斤將瓢中1斤的豆油倒入葫蘆中,則葫蘆中有1斤將原容器中9斤的豆...