1樓：巧映菡倪賜
滿滿的膠原蛋白——還是植物膠原蛋白，營養成分豐富還是美容佳品。
食材。主料。
皂角公尺。一小把大約30顆。
桃膠。一小把。
銀耳。半朵。
輔料。紅棗。
10顆。枸杞子。
一小把。老此乎冰糖。
適量。步驟。
1.這是泡好的皂角公尺，皂角森旦悉公尺我都是提前乙個晚泡的。
2.這是桃膠，也是提前晚上泡發的，裡面有些雜質，等泡發好了把雜質挑出來洗乾淨備用。
3.雪耳用溫水泡發，除去根部撕成小塊或切成小塊。
4.紅棗洗乾淨用溫水泡發20分鐘去核，枸杞子洗乾淨也用溫水泡發10分鐘備用。
5.把雪耳，皂角公尺，桃膠放入鍋里加適量水煮。
小時左右把紅棗，枸杞子放進去煮，還有老冰糖也遲局要加進去再煮20分鐘可以吃到滿口的膠原蛋白哦。。
7.我有個毛病，冰糖，片糖我都要過一下水才加進去煮。。洗過糖才覺得衛生。
小貼士。省時間可以用高壓鍋表。
桃膠怎麼燉好吃 清潤香甜桃膠冰糖燉雪耳家常做法
2樓：陽光生活
1、材料：桃膠50克(可漲大8倍)、銀耳(又名雪耳)1朵、紅棗6顆、冰糖適量、枸杞一撮、桂圓肉適量。
2、桃膠要用水浸18小時或以上，浸好後，桃膠大約會漲大8倍。浸好後的桃膠成淺黃色，逞透明狀。此時，可反覆清洗，除去黑色的雜質，備用。
3、雪耳用水浸 3-4小時，浸好的雪耳會發大，切掉雪耳的蒂，然後把雪耳撕成小朵。 把放燉盅的鍋注滿水，把水煮沸。
4、洗淨紅棗、枸杞和桂圓肉。 把雪耳、紅棗、枸杞、桂圓肉、桃膠、冰糖和煮沸的水放進燉盅內。 把燉盅放進鍋內。 燉三小時便可食用。
桃膠紅棗燉銀耳蓮子以及桃膠皂角公尺燉銀耳的功效及做法大家知道嗎？
3樓：陽光生活
皂角公尺俗稱雪蓮子、皂角公尺、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維。
具有養心通脈、清肝明目等功效。下面就來詳細說說關於皂角公尺的知識。
一、皂角公尺怎麼吃、皂角公尺要泡多久、皂角公尺泡多久。
皂角公尺在做美食之前首先需浸泡一定時間，這樣吃起來才不至於硬，而且泡皂角公尺的水可以拿來洗臉，跟日常淘公尺水一樣對臉部肌膚有很好的護膚作用。皂角公尺一般會像淘公尺一樣稍微淘兩下，然後加水泡四個小時左右。皂角公尺可以煮粥、清燉、煮雞肉湯或者排骨湯、煮雞肝或者豬肝，也可以用保溫壺泡飲。
二、桃膠紅棗燉銀耳蓮子、桃膠皂角公尺燉銀耳。
桃膠紅棗燉銀耳蓮子是一味滋補良藥，食用特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、補腦、安眠健胃、養陰清熱、潤燥的功效，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種非常好的補品。
桃膠皂角公尺燉銀耳是一道以桃膠、皂角公尺、銀耳為主要食材，以冰糖、水作為輔料製作而成的美食，口味甜。皂角公尺營養成分豐富、屬高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物，具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。老少皆宜，特別適合糖尿病患者食用。
三、皂角公尺的做法、皂角公尺的做法大全。
皂角公尺屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目等功效。
皂角公尺可以煮粥、清燉、煮雞肉湯或者排骨湯、煮雞肝或者豬肝，也可以用保溫壺泡飲。
四、雪燕桃膠皂角公尺銀耳的做法。
食材：雪燕5克、皂角公尺3克、桃膠20克、銀耳半朵、適量冰糖、枸杞。
做法：1、將雪燕、桃膠、皂角公尺、分別常溫水浸泡12小時（一晚）中途換一次水。銀耳溫水泡3小時。
2、將雪燕、桃膠雜質挑出、然後過濾沖洗。換水繼續浸泡至第二天。
3、將清理好泡好的食材濾水準備。
4、將桃膠銀耳皂角公尺先放入鍋內，加入純淨水2l-3l左右開始煮，小火煮20分鐘左右。
5、煮到20分鐘後再倒入雪燕。因雪燕易化水，所以最後放。
6、放完雪燕放冰糖，在小火煮十分鐘即可。
桃膠燉銀耳的做法，桃膠燉銀耳怎麼做好吃，桃膠
4樓：星星易認
桃膠燉銀耳的做法。
食材用料。桃膠18克。
銀耳半個。冰糖適量。
1.準備好材料。
2.桃膠要用清水浸泡十個小時以上，（桃膠看著不大，但是泡完之後會發得很大。
3.用手把桃膠捏碎，仔細清洗並挑去雜質。
4.銀耳提前兩小時浸泡至發。泡發好的銀耳去根，撕成小碎塊（碎點可以簡短熬製。
的時間）5.將銀耳和桃膠放進鍋內，加水燉開後轉小火慢燉60—90分鐘。（壓力鍋的話慢燉。
40分鐘）6.最後15分鐘加入冰糖燉至溶化。
7.湯汁粘稠，銀耳軟糯，冷藏後食用口感更佳。
桃膠雪燕皂角公尺銀耳紅棗枸杞冰糖水的做法
5樓：網友
材料：桃膠3顆 雪燕2顆 皂角公尺十幾顆 銀耳一塊 紅棗6顆 枸杞十幾顆 冰糖一塊。
做法：把桃膠 雪燕 紅棗 枸杞 先放進燉鍋。（可放水可不放水。）燉1個小時後再放入銀耳 皂角公尺 冰糖。再燉1個半小時，就可以了。
備註：我的燉鍋是比較慢，一般是燉小時。我個人不喜歡吃太稀的，喜歡粘稠度高的，所以一開始就只放了乙隻碗的三分之一水。
個人口味覺得加牛奶太膩，這幾種食材都可以燉出膠質，吃起來慢慢膠原蛋白的感覺，加牛奶就沒有這種感覺了。
功效與作用。
桃膠：抗衰老，降脂養顏，養胃，降血脂。
雪燕：保溼護膚。潤腸通便。**排脂，補腦益智。
皂角公尺：潤腸通便、祛風散熱、化痰散結，排溼氣。
銀耳：清熱健胃，護肝解毒，潤肺養顏。
紅棗：補中益氣，養血安神。
枸杞：養眼護目，補血，美容。
冰糖：補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。
桃膠燉銀耳的做法，桃膠燉銀耳怎麼做好吃，桃膠
6樓：仲忠敏俏
桃膠燉銀耳的做法。
1.桃膠要用清水浸泡十個小時以上，直到沒有硬芯。銀耳提前一小時浸泡至發。
2.泡發的桃膠，清澈透明。用手把桃膠捏碎些3.
泡發的銀耳去蒂，切成小塊。切得稍微碎點可以簡短熬製的時間4.把切碎的銀耳在鍋中先煮40分鐘，煮得稍微有些粘稠感後再下入捏碎的桃膠。
5.下入桃膠後再煮15分鐘左右後依據自己的口味放入適量的冰糖，煮融後就可以關火享用了。
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用料雪燕 5克 桃膠 18克 皁角米 5克 若羌紅棗 10顆 蔓越莓幹 25克 冰糖 60克 皁角米雪燕桃膠戀 燉煮全攻略的做法 準備好材料 雪燕用大碗加5碗清水泡發，桃膠加2碗水泡發，皁角米加一碗水泡發，紅棗加2碗水泡發，蔓越莓幹不要泡發！泡發12 15個小時。夏季可放冰箱冷藏泡發，或中途換一到兩...
桃膠雪燕燉牛奶的做法，牛奶桃膠燉雪燕怎麼做
每天一分鐘，帶你吃的有滋有味。最近女朋友每天都在說每天的工作壓力大，感覺自己老的都比以前塊了。光每天貼 還不夠，還要我給弄一個美容養顏的甜湯。想想這道補品的價值，真是讓人痛心，真的不便宜！分享一道美容養顏甜湯，適用於任何年齡段的女性，同時也是一道十分有營養價值的補品。桃膠雪燕燉牛奶。食材 雪燕 適量...
多吃些銀耳皁角米桃膠雪燕有什麼好處
含少量的蛋白質 雜質等，其多糖組成有半乳糖 鼠李糖 葡萄糖和醛酸，具有較高的食用和藥用價值。近年來研究發現，桃膠的功效與作用還包括清除結石 保護造血功能，有延年益壽 駐顏美容等。具有補水保溼，排毒 養顏之功效，減脂潤腸，提高人體免疫調節，增強兒童大腦開發，抑制癌症之生長及轉移，調節人體膠原蛋白生長，...