1樓：創作者
日常生活，只要我們一說到補腎壯陽，我堅信每乙個人都能講出一二種有關養腎的食物，例如黃秋葵、淮山藥等。今日，大家說一道食物，它是黑芝麻粉，做為食藥同源的黑芝麻粉，它不僅可以溫補腎陽，還有一些別的的作用，平常我麼燒菜或者喝湯的時候也能做到螞顫塌往裡弄點黑芝麻粉，既美味又特別健康，在秋天，製成的黑芝麻粉是滋補佳品，滋補養生又頂飽，多多一步自己在家裡還可以做！黑芝麻粉裡的微量元素對咱們身體有非常大的好處，它不但富含蛋白質和洞慎不飽和脂肪，還富含鈣原素、含鐵、鉻元素和大豆卵磷脂等，對溫補腎陽有非常好的作用。
製成美味可口的黑芝麻糊，夜裡熬好之後次日早晨買上一碗，是乙個很好的選擇。我覺得平常大家都在超市買了黑芝麻糊，那類製成品黑芝麻糊跑出來一直不足粘稠，那樣怎麼才能在悶圓家制作岀美味又粘稠的黑芝麻糊呢？多多一步，這兒要準備三件寶物，便是剩公尺飯和芝麻，及其沙布。
新增剩公尺飯可以讓黑芝麻糊又糯又順滑，而芝麻能增加黑芝麻糊的獨特清香，沙布的效果可以讓熬出來的黑芝麻糊更加細緻。一旦有了這三件寶物，你在家也能作出划算又美味養生調理黑芝麻糊了。提前準備食物：
黑芝麻粉、芝麻、剩公尺飯各適當，也有沙布。
實際製作方式：1、找乙個不粘平底鍋開啟火加溫，在麻辣乾鍋狀況下立即倒上黑芝麻粉，文火炒上4min，直到黑芝麻的表層鼓立圓潤時關閉火。2、隨後拿著1小盤子的剩公尺飯預留。
3、在適量芝麻中加入適量水，再把一小碗剩公尺飯和煮熟的黑芝麻粉攪拌均勻。4、然後把攪拌均勻的原材料放入打碎機裡邊漸漸地粉碎。5、然後用紗布將粉碎的黑芝麻粉過慮一下。
6、最終，把過慮完的黑芝麻粉用中火燒開，燉的時需要不斷拌和，避免黑芝麻糊黏鍋，燒開以後就可以食用了。
喝的時候能夠加一點白糖味兒更強。大家在炒芝麻時一定要中小火去炒，翻炒溫度控制在4分鐘就行了，假如翻炒的時間太長，白芝麻就容易炒糊。製做好一點的黑芝麻糊一定要用紗布過慮一下，這麼做能讓熬出來的黑芝麻糊喝著更加細嫩絲滑。
在咱們的中醫裡講，黑芝麻粉是有非常好的補腎壯陽功效的，但從西醫方面的角度來講，黑芝麻粉帶有大豆卵磷脂、鈣、鐵、鉻等微量元素，是許多人熬夜之後補充維生素身體素質的最好是選擇。芝麻不但在味兒中比較濃醇，與此同時芝麻還帶有脂肪酸，此外芝麻對內分泌系統有非常好的緩衝作用。
2樓：星座解夢小僧
地瓜幹、碼凳哪士多啤梨牛軋糖、紅糖鍋盔、紫薯發糕、山藥橘子大福、 糖霜花粗鏈生、炸糖餃子等。這些都是非常滋補又頂包遲碼，香甜又可口的食物。
3樓：伍六七學姐
牛奶雞蛋餅，弊氏板栗燒消卜閉雞，辣子雞丁，回鍋肉，蒜泥生菜，肉末茄子，這些食物做法簡便，能夠補充身體需要拿裂的能量，非常美味。
4樓：黎昕科普知識小屋
肯定就是乾煸茄子，乾煸豆角，包子餃子，油條或者是玉公尺，我認為是挺好吃的。
在家可以做一些什麼零食？怎麼做？儘量簡單點又好吃，最好自己試過。懸賞100哦
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