人的正常生活習慣應該是什麼樣的,一個人的正常生活習慣應該是什麼樣的

時間 2021-05-04 01:19:49

1樓:匿名使用者

我給你的意見,你看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不過你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧! !!

2樓:官亮

每個人的生活習慣是不同的,得看你是處於一個什麼階層的人。工人--------8小時工作,8小時睡覺,剩下8小時比較亂。農民--------日出而作,日落而息。

富豪------白天黑夜混著用。一個有修養的人,ta會把每天的時間至少分為5段,這就是規律。也是生活的意義和生命的重視。

3樓:_你我他

1、多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水;

2、多參加各種運動鍛鍊,加強體質;

3、保證注意休息、充足睡眠;

4、避免過度勞累與激動,保持精神愉快;

時時刻刻要牢記「日出而作,日落而息」,最後祝您身體健康!

4樓:擱淺淤灘的魚

有規律的生活是最好的 不論是工作的還是賦閒的,到點了就應該去吃飯遊戲,這樣的生活才是 養生

5樓:

正常人?額。

1:一般不去陪人喝太多的酒。(除非不得已)2:一般都是開車,不騎摩托,因為騎摩托感覺有點瘋狂。

3:一般不去酒吧,ktv。(除非某一天特別高興)4:一般不去問一些的低階的問題。

5:生活不很富裕,也不很貧窮,過著平淡的生活。

6樓:匿名使用者

閒賦的人時間安排根據上班一族的時間來定,互相配合嘛

7樓:匿名使用者

早睡早起。適當運動,一日三餐,

8樓:鐵樹兒

我的建議,簡單講兩個字——規律!!

9樓:濡須上人

人與動物不同之處,就在於人可以改變世界。那麼,改變世界靠什麼?當然靠勞動。

體力勞動和腦力勞動都是勞動,只是分工而已。上班族,也許很辛苦,但對於這個世界,它是一份貢獻。而賦閒在家,打打麻將,喝喝小酒,做一些自認為很瀟灑的但卻沒有任何意義的事情,有些人覺得很得意,我卻覺得是對人生的一種褻瀆。

當下,人們變得很現實,很多人都是以金錢來衡量成敗,似乎進入到美國和西方國家的上世紀20年代,一切以金錢說話,拜金主義橫行,勞動不再是光榮,幹體力活常常被歧視,你認為這是不是對勞動的一種否定和褻瀆?我們吃的,穿的,用的,我們住的房子,使用的一切生活用品,都是勞動創造出來的,結果創造這些東西的人反而被人瞧不起,你的心裡有什麼感受呢?所以,我喜歡勤勞的人。

對那些創造世界,改變世界的人,我們應該尊重。

10樓:艾尼

自己需要時間的安排和妥善!

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