1樓：
首先說,你22歲,"腎陰虛"不算什麼病....改善作息規律,保持每天20分鐘的運動量,或者10分鐘的"肺活量"(原地的呼吸訓練),就自然能保持健康.
其次,你說的這些症狀應當與腎陰虛無關吧
作用到命體,後天上的東西,一句話概括,吃飽了,能運化到各髒\各絡,最後排洩的徹底\利落,命體就是健康的.由肺\脾而下,足夠了.
按摩也好\拔罐而好,不過進一步溝通了區域性的"運化".整多了,還是要傷氣的.陰陽交合當天然有度.
正常人的身體就自然有度.從保養的思維考慮,陽當潛於下,苟於陰藏之.久則,壯旺而勃發.
而不是逼行於表面,發散於無形.這其實還是有個本末的問題在裡面.
針對具體的情況,特別針對某些疾病或者某些年齡層,或者某些行業的從事人員,這樣的做法還是有積極作用的.
2樓：牛士學位
脫髮的話是肝血不足，不能熬夜。
手腳發涼呢，是腎陽虛。陰虛生內熱，陽虛生外寒。怎麼能斷定是腎陰虛？
3樓：
如果每天用手按的，沒關係，不過不需要10分鐘，有兩三分鐘就夠了。至於拔罐，跟用手按的功效是一樣的，都是刺激穴位，疏通經絡，促進人體血液迴圈。如果你採用拔罐的方法，就可以靈活掌握，沒必要天天拔的，那樣對**也不太好啊。
4樓：
就算是人蔘天天吃了也會無病而早夭。況乎拔罐？
5樓：匿名使用者
每天？！是藥三分毒啊，能堅持就好，但不要每天
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