1樓：貓小姐身材管理
首先應控制飲食，將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。**膳食中應有充足的優質蛋白質，除了補充必要的營養物質，還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢嚥，這樣可以減慢營養物質吸收，控制能量攝入。
飲食控制目標是每月體重下降控制在0.5～1公斤左右，6個月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營養師指導下制定嚴格的飲食計劃。
運動時，肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多餘的糖只能用來供能，而無法轉變為脂肪而貯存。同時隨著能量消耗的增多，貯存的脂肪組織被「動員」起來燃燒供能，體內的脂肪細胞縮小，因此減少了脂肪的形成和蓄積。由此可達到**的目的。
**運動須強調科學性、合理性和個體化，要根據自身特點掌握適當的運動量與度。
2樓：蛤蜊
我之前買過魔鬼瘦的試用裝 是有***的 我就吃了四天 一斤沒瘦 我就不敢再吃了 之後來大姨媽就量少顏色變淺了 我調理了好久才好的 要買的話不要買有***的 買相對安全一點的 **重要 身體更重要
**快瘦湯多少錢一盒
3樓：神奇小手
這種還是不要吃的啦~還是飲食規律，少油少鹽，多運動，增強新陳代謝就好啦~
雲煙多少錢一盒
4樓：無憂配
這種盒的雲煙11塊錢左右。
5樓：匿名使用者
在雲南這邊是10元一包。
6樓：稅曜葛建柏
我抽了幾年的10塊雲煙了，
8塊的10塊的
22塊的
25塊的。
最貴的應該是25的軟雲吧，再貴的雲煙沒見過了。
7樓：匿名使用者
20元一盒 ........
這煙多少錢一盒？
8樓：中玉華溪
奧運五來環中華煙，這款煙源是假煙，廠家就沒有生產過這款煙，一般都是在旅遊景
點附近可以買到，價錢從10元---上百一包都有，因為是假煙，老闆也是看人賣。2023年前這款煙市面就出現了，還有白盒的中華都是假煙
9樓：智課網
挺貴的，75-80元左右吧
杜蕾斯超市多少錢一盒，杜蕾斯多少錢一盒
打雜夥計 超市杜蕾斯一般是18到68之間。傑士邦是12到38之間。希望回答能給你帶來幫助 如果滿意，請採納，如還有疑問，可繼續追問！您也可以向我們團隊發出請求，會有更專業的人來為您解答！ tsy我的小祖宗 都是差不多錢的，40左右 杜蕾斯多少錢一盒 95情趣小美 眼看幾隻裝的 還要看是什麼功能的 比...
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寬窄五糧醇香和好運細支25 包，好運30.如意50.五糧濃香帶酒爆500一條，逍遙767單雙爆880一條，逍遙細支820一條 a 不敗信仰 一 嬌子 寬窄五糧濃香中支 60元 包，窄寬五糧醇，極窄寬系烈產品的質量品質多很一流，外包裝復古，大氣，規格多那麼為高尚，煙味醇正菸草香氣。口感極佳，直得擁有品...
泰淘氣藥一盒多少錢，這個藥多少錢一盒
我寵物醫院買的80一盒 好像100多 這個藥多少錢一盒 每個地方都不一樣，因生產地，產家，藥店等，進貨渠道，就不一樣，13元至30元 22，8元.地方不同，也有差異，你在你當地藥房看看去 這藥挺貴的，好像要20多塊錢。不到20塊錢，各個地方有差價 這種藥多少錢一盒 回答，在生活中，有藥品，還有寶健品...