1樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：匿名使用者
這是人的正常生理反應來的，看各人的適應能力，就是在短促、強烈的情緒狀態下腦活動受到抑制引起的思維停滯、精神衰竭現象。
改變的辦法就是沉著冷靜，平時多看，多學習突發事件的應付辦法，爛熟於心。事情到來，告訴自己：安靜，然後收索記憶裡德儲存，其實到時辦法會自然在腦子裡出現。關鍵是經驗的積累。
遇到什麼事的時候就腦子一片空白，該怎麼辦？！是不是有心理疾病？
3樓：酸酸的咖啡
心理疾病，是一個人由於精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發生了偏離社會生活規範軌道和現象。你不屬於精神疾病。
人在遇到突發事情的時候，呈現的狀態會因為性格、思維方式等等表現出不同的反映。突發事件發生時，往往人們大多是條件反射，或者依據自己的性格做出了選擇。事後理智的回想起來，會覺得不該那麼做。
吃一塹長一智，這些事，如果經常發生在你身邊了，那麼相信你就會吸取教訓，選擇你認為對的方式去對待了。
不用擔心，大腦有時候出現空白的時候會有，在某些情況下。不用太糾結於此，祝你愉快！
4樓：波心娟
這算什麼疾病啊，就算有也是好人病，呵呵，沒事的，我也有過這種心理，就是不希望太去和別人計較，能讓的就讓，吃虧是福啊，沒什麼的，放心吧！！！好人好報！！
5樓：酒場浪子
那要是想一個或和他聊天的資訊腦子空白呢
6樓：
不是病~~多看看為人處事之道的書，可能會對你有所幫助~
7樓：周瑜的老婆
我也認為這不算病，你就是不好意思跟人記較罷了。。
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