1樓：蓋德
你好，你的情況是很典型的強迫思維方面的症狀，表現為總是反覆出現一些想法和念頭，想要控制，但控制不住。如果對生活影響大，建議你開始自我調整，你可以試著先自己調整一下，當這些擔心出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，並不是事實，不要跟著想法去認同，由這些想法帶來的焦慮，只要平靜的等待焦慮自然會過去的。允許擔心和焦慮的出現，理解自己，不要去排斥擔心的感覺，當焦慮來時，接受它，繼續做自己的事情就可以。
如果自己還是無法調整，而且對生活的影響越來越大的話，建議你還是要及時向專業機構求助。
2樓：匿名使用者
吃藥 不吃藥不行的 哎 其實我也有強迫症
我能理解你的 光自我調整根本不可能**強迫症的 我現在在吃鹽酸舍曲林 非常有效 其實吧 你就 順其自然 水沒關就沒關 水浪費了又如何全國 浴室浪費的水會比你少嗎 門沒關就沒關 有人家 裝了防盜門不一樣失竊嗎
自我要是能**好強迫症
那還要藥物幹嘛
其實我覺得你現在是初始階段
趕快吃藥 然後輔助自己醒悟
改變敏感 小心謹慎的習慣
你人快樂也是一天
痛苦也是一天
早也是死
晚還是死
你能走到哪就走到哪
何必糾結過去呢
祝你**
3樓：冰雪飄絮人家
你現在已經有強迫症的表現了，但是通過你的表述，應該是在強迫症的初期，不是很嚴重。首先要學會分散注意力，多到戶外進行活動，多做一些愉悅心情的事情。其次就是在家的時候多看一些娛樂、搞笑、小品、相聲之類的節目，是自己保持開心的狀態，或者多一些覺得有意思的事情，總之就是分散自己的注意力，將自己的精力集中到其他的事情上面。
這樣你就會好了，建議不要吃藥，因為你現在的情況不適合吃藥，比較輕。
4樓：匿名使用者
把心放寬。心大了事就小了。
最近我覺得自己得了強迫症，老是覺得水龍頭，燈之類的沒有關好。其實自己心裡明白一個正常的人一般是不會
5樓：匿名使用者
沒事的。我也有過。過於勞累導致精神緊張罷了，休息好了什麼事也沒有。放鬆心情。
6樓：匿名使用者
害怕麼？哎想開點多用別的方法讓自己轉移注意力！想想水費什麼的不值幾個錢！想開點
7樓：敢說敢當耶
你工種是電工嗎？普通人哪會幻想這個水龍頭呢
8樓：揭曼其新月
你工種是電工嗎？普通人哪會幻想這個水龍頭呢
再看看別人怎麼說的。
感覺這是強迫症吧，好痛苦的。思緒經常就一些無關緊要的小事牽繞，不能回到正常主旋律。怎麼辦？
9樓：必須一戰到底
典型的神經官能症，也叫植物神經紊亂。它包括的症狀很多，焦慮症、強迫症、抑鬱症、疑病症、恐懼症、社交恐懼症等。我之前因為***加熬夜也得了這個怪病，搞得我是生不如死。
幸好遇到了sy後遺症**吧才讓我脫離苦海，通過在裡面學習戒除***和養生之道，除了還有點輕微的焦慮症之外，其他的都好了。加油，也祝你早日**
如何解決自己的強迫症，總是洗手，需要洗好多次
10樓：滄海浩波
反覆洗手是強迫症的一個症狀，如果有嚴重強迫症除了去正規醫院看心理醫生，
11樓：嶽耀_強迫專家
你好，清洗類是最為常見的強迫症型別，一般的強迫思維如怕髒、疾病恐懼、死亡相關等相相接觸傳播等而導致的過度清洗或迴避行為，內心衝突痛苦同時嚴重影響正常的社會生活。
可以通過專業、系統的心理**，如包含erp（暴露儀式行為阻止法）的認知行為**，森田**等緩解症狀；另外精神動力學取向**症狀背後的原因一般為相對長程的工作方式。
覺得自己有心理問題，總是去想一些無關緊要的事情，不知道怎麼辦，如能幫助，萬分感謝
12樓：智障先生
你有點敏感了，比如擔心臨時有沒有毒那個問題，那只是個人習慣而已，有人心情不好就喜歡狂吃零食，有人喜歡哭的昏天黑地的。
老是想這一類“神經”的問題，這也不是幻想，你的年紀剛好處於世界觀開始發展的階段吧。想這類問題很正常。本人以前還想過自己存在的意義什麼的……
（不過，如果因為想這類問題影響日常了，那最好注意下）至於最後一個，那也是個人習慣，或者說稍微有些矯情（笑）解決方法：順其自然，除非影響到你的日常生活了
13樓：匿名使用者
有一些強迫性思維，建議向專業的心理諮詢師尋求幫助
14樓：拜金懶妖妖
你會洗手洗很多次嗎？
請問我的強迫症自我該怎麼調節治療
潤軒心理諮詢網 你好，我是潤軒的心理老師，你的情況的確是強迫症，但是強迫症產生的根源以及 方向卻是有區別的，需要吻合你的本性自我的狀態 因為你只寫出了外在的症狀，所以無法系統的分析的 外在的症狀可以通過改變偏激的思維模式，疏導內心相應的負面壓抑能量來化解的。你的情況時間比較長了，和你的家庭學校教育經...
我有強迫症怎麼辦，救救我啊，我有強迫症怎麼辦，救救我啊 ！！
靈性心理師 你好這位朋友 這個情況多長時間了？因為什麼事情而引起？那我給你提幾個簡單的建議 1 靜心，不要想太多的細節東西，比如，見東西擺的不正就糾正。玩電腦砸滑鼠，寫字就著急等。每天拿出兩個小時的時間靜心。打坐 冥想藍天白雲 綠樹紅花 想想生活的美好，人生的珍貴。2 每天拿出至少兩個小時的時間靜心...
我有買東西強迫症？怎麼辦，我有強迫症怎麼辦啊？
你好，強迫症是一種極為常見的心理問題。起來也不難，只是個堅持的過程而已 認識到這點很重要，否則你誤把它當成解決不了的問題它就真的很難 了 建議去專業的心理諮詢中心。如果沒有專門的心理諮詢中心就去你那裡最好的醫院的心理門診。把你的問題詳細說清楚，不牽扯到特別隱私是在不能說的事就都告訴心理醫生。這樣有利...