1樓：上海九龍**丶
積極參加體育鍛煉，提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。
要戒除手/淫的習慣，以免發生婚前的性行為。
調整自己的情緒，消除因為擔心女方會意外懷孕，或擔心自己的性器官太小、效能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理，性生活時要做到放鬆。
不要縱慾，不要疲乏之後進行。
男性如果患有早/洩，伴/侶要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。
多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、豬腰、甲魚、胡桃肉、栗子等。
2樓：泊艾延時液
這種平時多注意注意鍛鍊身體，然後吃一些補腎的，不要做熬夜這種傷腎的行為，在房事之前用中式的延時噴劑就可以啦，因為它不傷身體，對身體有保障，而且可以延長時間重振雄風。
3樓：杞平露
貨車司機很累的，長時間的熬夜和坐著很傷身體的積極參加體育鍛煉，提高身體和心理的素質，增強意念的控制力。不要縱慾，不要疲乏之後進行多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、豬腰、甲魚、胡桃肉、栗子等
4樓：匿名使用者
所以首先要加強身體方面的鍛鍊，然後多吃一些壯陽類的食物，像山藥，動物的肝臟，韭菜等等，不夠的話，再噴點諾瑞嗎，時間相對會延長一段時間的。
5樓：
導致**的原因很多，sy，久坐，腎虛，找到原因，對症下藥
6樓：
你主要長期坐著，所以需要多鍛鍊，跑步，練習pc肌
7樓：匿名使用者
不要久坐，站起來多運送鍛鍊，深蹲 慢跑 卷腹等等科學靠譜的運動多做一些，另外結合奈美而去調理，時間會越來越長。
8樓：匿名使用者
一般吧多練仰臥起坐，俯臥撐就行，別太勞累因人而異，抹點 耐羙而 2-3下可以的，人呢許多看似擁有的，其實未必真的擁有
我性生活時間太短，**怎麼辦
9樓：泊艾延時液
這種平時多注意注意鍛鍊身體，然後吃一些補腎的，不要做熬夜這種傷腎的行為，在房事之前用中式的延時噴劑就可以啦，因為它不傷身體，對身體有保障，而且可以延長時間重振雄風。
10樓：物網科技
男人**多吃含鋅bai食物du 鋅是人體必需的微量元素zhi之一，對於男性dao生殖系統正常運作內起著很重要的容作用，缺鋅容易引起性功能下降，**與缺鋅也有一定關係。補充鋅元素可以多吃富含鋅的食物，如牡蠣肉、牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類等
11樓：採5哥
你好，性生活時間短考慮是男性疾病引起的，建議你去**看看，性生活時間長短與禁慾時間長短，身體健康狀態，心理因素，情緒狀態，夫妻性生活技巧等因素有關。建議你去正規的**醫院根據自身情況具體檢查**。
12樓：匿名使用者
我以前也是三五分鐘先生，為此很苦惱的，每天都心事忡忡，還好老婆挺理解我的，有次給我試了 奈沒爾，第一次做了快半小時，真的很感謝她
13樓：匿名使用者
這個也不能淡淡看時間的，也是要看氣氛和你的另一半的感受是什麼樣的，營造一個浪漫的氣氛是很好的，偶爾用下【萘每爾】也是可以的，每次噴3下可以多個二三十分鐘也可以了！
14樓：匿名使用者
而且有女人催肉，那麼你可情男人延以放心，時特殊他是不怎藥昏麼挑剔的謎微人。還有伽就是㎜下巴㎞，下㏕巴比較尖的男生要求高，下巴寬的男生要求
15樓：匿名使用者
性生活是夫妻雙
bai方的事，時間長短du並沒有明確zhi的標準，只要夫妻雙方或某一方dao達版到基本的滿意度即可，注重前權戲，可以戴厚的套子以及配合\萘美而\都是有助於提高性功能時間.夫妻間應相互溝通、理解，增進感情，把身體鍛鍊好才是最好的，改掉原有的壞毛病。
16樓：zu04mc5氯
你的來情況可能受禁裕時間長短、身源體狀況、情bai緒心理等du因素影響，
可以zhi考慮( 奈/美/兒 )控制歸頭敏感，提dao升時間，平時穿寬鬆**，如果條件允許可以不穿，這樣做是為了讓自己在平時就不斷磨練。開始會感覺很癢，時間久了就無意識中降低了敏感度。
17樓：匿名使用者
第一、要保持復平穩的情緒。如制過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可使時間變短可以看看- 耐羙爾 噴霧。 第
二、要對性生活正確熟悉和對待。戒除不良習慣，生活不宜過頻。 第
三、應積極參加體育鍛煉，要避免辛辣刺激，戒菸、戒酒。
18樓：匿名使用者
多嘗試下面方法：（1）分散注意力（2）放慢速度（3）心情放鬆（4）噴 /霧 劑可用點 （耐~美~耳）~用兩下就可以硬個30多分鐘！
19樓：杝玉
我覺得從我自己bai的經歷來看du，時間短也是和身體zhi
狀態，心理狀態有關係，dao強健的回
體質以及輕鬆的心情狀態都對同答房時間和質量起到決定性影響。想要提高**時間可以試、試[ 耐 羙 而] ，狀態越來越好，現在每次能達到30分鐘了，還有就是平時增強意念控制能力
20樓：長沙長海專家
男方在性生活中過bai早**，du醫學上稱之為**。zhi但是**中絕大dao多數是由迴心理因素造成的，“心病答還需心藥醫”，心理**能收到良好的效果.
自信。首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的**就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊癒，不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
21樓：匿名使用者
這個沒什麼絕對的，只要讓對方滿意就好了，平常多注意鍛鍊身體，必要的時候輔助抹點《..奈.妹..爾..》
22樓：男禱致泌
心情放鬆點不要想的那麼嚴重，有時候是壓力太大了也會這樣，用..諾瑞嗎..試一下，別擔心能恢復正常的
23樓：函馨丹籃
這裡可以去問問，選擇有資歷經驗多的醫生當然更放心。
24樓：開心最重要
你好bai，很高興為你解答du
疑問。引起**的原zhi
因有很多，如果dao是心理原因，建專議在**時避免屬過度緊張、焦慮或激動的情緒，應儘量放鬆，轉移注意力；如果是器質性疾病引起的，如包皮過長、炎症等，最好去正規**醫院檢查一下，在醫生的指導下進行藥物**或者手術**。在****的同時，男性朋友平時要注意區域性衛生，多喝水，適量運動，避免熬夜久坐，養成良好的習慣，保持良好的心態，戒除手淫等。
如果你還有什麼不明白的，歡迎繼續追問，祝君健康！
25樓：帽重志雜磕赴
你多大bai啊，我也有過
du這樣的情況，之前一年多了都zhi是dao3分鐘左右，算是很短版了，我以前半個
權小時都有過，結了婚這麼多年感覺沒意思了，心理上覺得沒興趣了一次比一次短。
開始老婆還嘴上不說心裡犯嘀咕，後來直接就罵人了，一點生活瑣事的都找事，我也能意識到我們長時間沒有共同的話語和情感的溝通導致的，但是有什麼辦法呢，一直苦惱了半年多。
後來一次和朋友出去玩，讓我碰見了一個好東西，當時也不知道，出去玩的時候他就用了一下奈美而，沒想到那次累的出汗 才結束，人家都不樂意了，回去就自己弄了一瓶。
現在好了，老婆都會懷疑我了個人，所有有時候還故意不用，來打消他的疑慮，自己好可以出去，哈哈
26樓：匿名使用者
可以吃它來調理身體的
27樓：泊艾延遲噴霧
性生活時間的問題的話最好還是去醫院進行**，所以您的這種情況，建議回不要自行處置，不要自行用答藥，儘早到醫院的**就診,當然也可以選擇泊艾中式的延時噴劑來進行輔佐的改善，因為這是對人體無害的，是可以放心的使用的而且會送試用裝 不滿意還能退款。
28樓：安泰睿和芒果
具體要根據病情**bai來du定一般陽痿**，zhi多見於性生活過頻，頻dao繁手淫，腎虛，
專前列腺炎，**屬敏感，更親切，建議到醫院就診進行辨證，看是否有腎虛等疾病，
1.經常鍛鍊身體，適當的身體鍛鍊不僅對身體健康有幫助，還對**有一定的預防作用。
2可以練習一些養生**，比如站樁，八段錦等。對於身體的恢復比較有利，可以選擇適合自己的養生**練習。
3不洩為補，**一定要戒掉**，積極鍛鍊，學會養生之道。
如果過於擔心**可以用一些外用的中式延時噴劑來降低**敏感，從而來提升**時間
我是一名挖掘機司機，月收入4千，因為是給私人老闆幹，所以什麼保險都沒有，請問我該買哪些保險
你好，我覺得你可以從以下幾個方面去考慮1，交多少。你的保費預算大概是多少。買保險的目的是為了預防和減少將來不確定事項發生給自己和家人帶來經濟損失，如果你現在支付的保費過重很有可能給現在的生活增加負擔，如果在交費期內你不能履行交納保費的義務，其結果是保險不會保你。一般來說，家庭保費支出不超過家庭收入2...
我是看守所的一名獄警，有關看守所的相關問題可以問我，我義務為
手機使用者 我弟弟跟別人打群架只有兩個受傷的被抓到了,其他人都跑掉了,我弟弟受傷不嚴重,對方那個的大腿被捅了5.6刀,頭也被打傷了,比較嚴重現在還在醫院裡,但不是我弟弟捅的,而我弟弟現在被抓到東莞市看守所去了,已經有一個星期了,我現在可以去看他嗎?可以給他送東西和錢去嗎?你能幫幫我啊? 手機使用者 ...
我是一名剷車司機，在一次裝機配石的時候我看到了一塊石頭，是一塊不規則的行狀，下邊是紅色的，剛看到
要是能賣錢.到時候請客.祝你好運. 悉幻巧 上圖啊 沒 怎麼鑑定 我有一塊石頭，銀色的，不規則，用手摸了以後手上有黑色痕跡，請問這是啥石頭？ 雖然看不太清除，這應該是一塊雨花石，瑪瑙質，用強光手電照其中的凹陷，應該是透光的。但置於乾燥環境，表面應該已經嚴重龜裂了，針縫的痕跡看不出，但推測是瑪瑙質隔層...