在初一的時候只有一米四小學營養沒攝入好初二增高了10釐米初三增高了5釐米到了高一才1米六

時間 2021-10-19 07:32:14

1樓:

才高一而已,還在發育中呢,當然會繼續漲了啦。

別給自己太多的壓力,絕對不能熬夜,生活作息健康,最好早睡早起,早起鍛鍊;

飲食要均衡,確保蛋白質和鈣質的充足,長高就需要這兩個,補充維d也能輔助鈣的吸收,維d多晒晒太陽就好了,沒必要單獨去買;

運動的話,時間倒沒太多講究,可以試試引體向上、籃球之類的都有幫助,適量就好。

希望能幫到你,祝你長到理想的身高啊。

熬夜是有影響的,晚上是分泌生長激素最旺盛的時期。

2樓:匿名使用者

不用急,我是從初三開始發育的.....之前身高也只有一米四多,個人發育時間不一樣而已,一米六的身高並不屬於發育遲緩的範疇,適當的進行營養的補充和體育鍛煉,應當會長高的。

3樓:匿名使用者

父母身高一般,孩子目前上高一,年齡是在16-17歲吧,生長放緩且第二性徵出現,正常情況下(指無外界干擾,如食用生長激素、生長激素垂體瘤等)應該不會長到很高。但應該還能長高些,初三高一各長5cm,以後幾年身高長得要更慢些,可能是3~2cm、2~1cm及1~0.5cm遞減,總體也許還能長高4-5cm左右,

經常熬夜是不健康的生活方式,可能會一定程度影響內分泌系統,但不一定會影響身高

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