1樓：匿名使用者
燈光黑暗時大聲喊，多看恐怖片練膽
2樓：匿名使用者
練膽當然要先練臉皮。
我膽子很小怎麼辦
3樓：翠名亥瓊音
多經歷那些讓你感到有點害怕、心跳加速的
事情，但不要一下子面對刺激太大的。
遇到害怕的是事情，搞清楚為什麼，一般不熟悉、不理解、不習慣的東西才讓人害怕。
實在害怕就找個膽大的一起吧。
唱歌、喊出來、
閉上眼，都管點用。
4樓：奉昂拜巧雲
你不是膽小，而是過於自己的成敗，害怕是因為你怕別人不理你，而不敢和他人交往，怕客人不理你或者說你什麼，而不敢見客人。你太在乎他人對你的評價，導致你心生怯懦。你需要自我暗示，積極的暗示，不斷地給自己加油、鼓勁，用今年流行語“給力自己”，不斷地告訴自己“我能行”“我最棒”“我能做到”“我能做的更好”。
試一試，你會成功的，相信自己。
5樓：孔棟濮陽思源
這個最好的辦法就是熟能生巧，把你要談話的物件好好仔細想想，她喜歡什麼，愛說什麼話題，久而久之就熟悉了，熟悉了以後再說起話來就很容易了。
希望對你有幫助：）
6樓：北俊彥孔益
首先你得自信
你是你自己
別去羨慕別人
每個人都是獨一無二的
包括你和我
在做一件的時候
你要盡力把它做好
低調做人高調做事
該表現的時候不要唯唯諾諾
就算有人否定你你也要寬心
畢竟你不能要求每個人都贊同你
自己相信自己最重要
自己是為自己活的
7樓：市幻楓斯豆
膽子小的人，大多是患得患失，詹前顧後，沒有人人為我，我為人人的愛心。遇到事繞道走，碰到危險就讓，要膽子大，你就得有隨時準備犧牲個人利益的心理準備，冷靜的大腦思維，得題的處事方法，臨危不亂的心理準備，你才能使自己膽子大起來。
8樓：uncle帥哥
我教你，你每天拿著語文書到路上對著人讀，這樣可以鍛鍊你的膽子。我初二的時候症狀和你一模一樣，不敢和人大聲講話，也感覺會有人要打我，你每天到人面前這麼讀幾下，別人雖然覺得你很奇怪，但也不會說什麼，還有可能誇你是個愛學習的好孩子呢！這麼鍛鍊膽子特別有效的！
要大聲讀，放出感情來讀，讓自己都沉靜在文章當中，讀的越大聲。感情越豐富，效果越好。
9樓：承璣鈄曉暢
你要相信你自己，相信這個社會，相信你周邊的人，慢慢的，你膽子就會越來越大。膽子大不一定是好事，也可以說絕對是壞事。
10樓：匿名使用者
其實膽子小就是太懂事了，自身沒什麼背景幹什麼都有所顧慮，這應該就是所謂的膽子小吧
11樓：a萌噠
其實我現在剛好也想問這個問題的，，
我真的跟你差不多，啥都怕，哎自己壓力還大，，我自己都不相信我就他媽這麼膽小，，可是真的就膽小，，比如，我想做的事，想說的話，就是不幹做，不幹說，，，現在我兒子都三歲了，上學的時候老是被別人欺負。。不幹還手，其實就是不知道怎麼對付別人，以前我上學的時候也是，被欺負，不幹還手，，，，我也再像辦法改變，，不像這樣下去了，這樣壓力太大了
12樓：奈納裘歡
你現在到底多大了，，如果還是兒童的話，這樣的問題並不是什麼很嚴重了/這時的思想大都充滿各種幻像的東西，應該和自己的好朋友或者自己親人訴說你所害怕的東西。如果你已不是兒童了的話，那麼我想你的性格就有點封閉了，或者你以前受到什麼驚嚇過了，而那次的經歷讓你留下難以磨滅印記，其實很多你所想到的東西是你自己所誘導才讓你有那樣的情緒的，你覺得它是可怕的，那麼它就真的可怕了，反之，你以另一種想法去看它的時候就是另一種情況了，同樣的問題在別人面前沒有什麼，但是在你面前呢卻又是那麼不同，這完全是一個人的心態問題，希望
你早日有快樂的心情。
13樓：鄰家寧寧
應該多與人溝通，不是你膽子小，是因為你想太多，或是受過傷害。多跟開朗敢言的朋友在一起。同時你的口風也要嚴，真的是那種死交的，就放下偽裝，把你心理的苦都傾訴出來，一定要發洩出來，如果沒有死交就去遊戲廳之類的玩一玩，否則不發洩出來，以後會一次爆發，出現你不想的結果
14樓：邏輯呀
以前我也很膽小，做事說話都畏手畏腳的，有一次公司學習分享會，很多同事硬是把我推上臺去分享，臺下坐了幾百人還有公司領導，當站在臺上的那一刻我知道沒有回頭路了，自己必須好好表現，剛開始還有點害怕和放不開，後來領導看出來了，就站起來給我鼓掌瞬間臺下一片掌聲響起。我一下覺得好幸福，全身充滿了力量，越講越好再也不害怕了。經過這次分享，公司領導開始重用我。
我覺得做了真正的自己。朋友大膽些吧！加油！
15樓：員秀豔用壤
聽了你的描述感覺到“膽子小”對你的生活有很大的影響，讓自己很痛苦。您主要表現是對自己沒有信心。
當你同領導相處的時候想的是什麼呢？同領導相處你在面子是個員工，你們的角色是上級對下級，上級對下級的要求是什麼呢？自然是把工作做好。
這些你做都挺好的，就不用怕老闆的了。你說呢？
明天要做的事情不敢去做，更害怕一個人去做？不敢去做可能是怕失敗，怕一個人去做可能是怕自己沒有辦法處理的時候感覺到無助，從而讓自己害怕。
同事聚會緊張，希望自己在同事面前表面得好一些，往往越是這樣想就越緊張。
16樓：夏花已束
你好，我認為膽小是很簡單擺脫的，每個人都會膽小，可以去嘗試著與家長同學多溝通，再一個是自己本身了，不要老是想著這件事會怎麼樣，開朗的面對。
17樓：楊耀功
勇敢地說，勇敢地做，沒有什麼大不了的，其實這是你的心裡障礙，你必須得克服，這是一個嚴重的問題！ 什麼人家會拿刀**，怎麼會，每個人在這個社會上都會受到約束，你真的不用擔心那，很有可能你有妄想症了
18樓：匿名使用者
無需和太多的人聊天，只求得一個知己足已，找一個志同道合的，有話和他說不必害怕得罪人，人間自有公道。
19樓：暴凝荷冒婧
這些都是你的心裡作用，其實每個人都是一樣的都是人，何必要去膽怯呢
領導和脾氣大的都是人你有什麼好怕的呢。你還缺乏的是自信其實你是一個很有自信的人
因為每個人都是有自信的
只不過沒有發揮出來你的自信
就這樣你的自信沒了
，所以何不把你的自信找回來呢！因為那是你的！只要你記得任何人都是和你一樣的
大家都是人沒什麼可以去怕的
我做錯了那是我經驗缺乏在失敗中找下回的經驗所以你沒必要想那麼多
去做你該做的
也不要為之所怕。加油吧
找回你自己。
20樓：湛修然慎項
個人原因,是因為自己太敏感了.這需要逐步的鍛鍊和經驗的積累。對比較敏感的人，一方面要家人與朋友多鼓勵，多讚揚，還要設法提高自己的自信心，另一方面要注意給自己訂一個適當的目標，讓自己在經常性的成功達到目標中，享受成功的喜悅，享受嘗試的快樂，同時也在少數的失敗中提高耐受挫折的能力。
然後多參加一些社會活動，起初最好去一個你不認識的地方，然後在那裡大展你的身手啊，比如說去什麼廣場啊，在那裡唱歌啊跳舞啊，不過你最好要先學你一比如說舞或樂器啊，或說一門流利的外語或會一個另人另眼相看
的技術啊，那麼你久而久之就越來越厲害，也會越大膽的哦。 祝你成功！
21樓：夜殤_影
把你膽小這個問題告訴每一個認識你的人，說完你但就大了。
22樓：木匠祕書
正視困難，多多鍛鍊，
狗狗膽子很小怎麼辦？
23樓：中國農業出版社
犬過分膽小可在多方面表現出來，但突出的可有以下兩點：一是害怕
與其他犬打交道；二是害怕見生人。有些犬從小就害怕別的犬，若在早期生活缺乏與其他犬接觸，也可能導致害怕其他犬。其表現特點是：
見到其他犬就表現不安，哆嗦發抖，躲藏或逃避。醫治這類膽小的犬時，不能強迫它去接近其他犬，否則會適得其反，使它會更加害怕。正確的醫治方法是，當犬接近或有接近其他犬的慾望時，要給予鼓勵並給予愛撫和食物獎勵，從而使這種行為逐步得到強化。
多次後，犬就會不再害怕其他犬了。
要注意的是，在調教時，要選擇安靜、聽話的犬協助，並請其他犬的主人密切合作，控制好他的犬（使其友善安靜，不能撲咬或吠叫），這樣就可大大加快調教程序。
另外，如果犬在幼小時或在過去的生活經歷中受過某類人的傷害，或受過某一生人無端的打擊，在以後的生活中它仍然懼怕這類人，表現為，當見到這類人後就渾身發抖，或便溺或躲藏或逃走。其調教醫治方法是，讓犬所害怕的生人出現在視野內，其距離以不引起犬害怕為宜，若犬安靜放鬆，就給予愛護和食物獎勵，每天進行數次，反覆進行幾天後，縮短1次陌生人與犬的距離，每次縮短1～2米，若犬安靜自如，就給予愛護和食物獎勵。最後當此人與犬已經很近，且犬仍然表現正常時，可讓此人給予犬食物及愛撫。
需要注意的是，不能強迫犬接近它所懼怕的人，在非調教時間內，最好讓它與其他犬為伴，避免與陌生人接觸。
24樓：波奇網
薩摩耶犬(詳情介紹)
原因：
1.性格。狗狗們的性格是完全不同的，像吉娃娃這種小型犬天生就比較敏感，對任何事物都充滿了警惕，哪怕是別人對它的喜歡。
2.不適應新環境。如果是它剛剛進入你的家庭，膽小則屬於正常範疇。人對於未知的事情也會充滿恐懼和不安，更何況是狗狗，給它一定的時間讓它適應和熟悉就好了。
3.陪伴太少。如果主人工作很忙，天天將狗狗留在家中，它膽小就是你的問題，因為你陪伴它的時間太少了，將它接觸小夥伴和外面事物的時間壓縮得相當的少，以至於它對於各項事物都很陌生，併產生了恐懼感。
4.受虐。如果你的狗狗是撿來的或者領養的，害怕就可能和它的過去有關。或許它在來到你身邊之前受到過大的驚嚇或者傷害，給它們的內心留下了揮之不去的陰影。
方法：
做為一個負責人的主人，要給它足夠的安全感。你要多抽些時間陪它，和它玩耍，對它進行撫摸，通過這些舉動讓它知道你是愛它的。而且為了糾正它的膽小，適當的訓練是必要的，但不可急於求成而發生體罰的現象，這樣會加劇它心中的恐懼感。
讓狗狗習慣你對它進行愛撫，動作一定要輕柔、緩慢地進行。
糾正狗狗膽小的習慣，這也是對它負責任的表現。而且這對狗狗的身心健康也很重要哦。
25樓：芒果
造成狗狗膽小的原因有很多，除了自身就很膽小之外，也有可能跟之前受過體罰或者較少外出有關，或者曾經受到過刺激留下了陰影。小型犬也很容易膽小，尤其是吉娃娃，因為害怕會沒有節制地叫。
1、建立自信和彼此的信賴度主要是主人和狗狗之間，可以經常抱抱狗狗，常給狗狗梳梳毛，帶它去散散步，以此來增加兩者的聯絡。
2、禁止體罰。為了糾正它的膽小，適當的訓練是必要的，但一定要採取正確的訓練方法和獎勵方式。千萬不可急於求成而發生體罰的現象，這樣會加劇它心中的恐懼感。
3、如果是它剛剛進入你的家庭，膽小則屬於正常範疇。人對於未知的事情也會充滿恐懼和不安，更何況是狗狗，給它一定的時間讓它適應和熟悉就好了。
4、適當鼓勵，平時可多鼓勵小狗與大狗接觸，可用歐冠**或者小零食作為獎勵，以此鼓勵小狗狗。
怎麼練膽子，我膽子很小
踏碎想念 運動拉 去學學格鬥之類的 玩玩跑酷也可以啊 這個就有點刺激，不過玩點簡單的也很有效哦 不過如果你身體條件不好的話 有空就去玩玩笨豬跳 見效快 其實膽子小就是你不夠自信 man嘛 沒點霸氣是不行的 沒點體格也是不行的 好比哪天 來襲 跑的慢的死的機率當然更大 趴下來裝死的例外 好比哪天你因 ...
我膽子很小，該怎麼辦呢，狗狗膽子小怎麼辦？
你好！膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張 拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性...
容易害羞，膽子不夠大怎麼辦，我的膽子很小，很害羞，很內向，怎麼辦？
麥小粒 首先，你的潛意識裡有改變性格內向 懦弱的想法，這是好事，但也還應細分來說 美國 林肯曾說 我的生活經驗使我深信 沒有缺點的人往往優點也很少 這樣說來，如果你認為性格內向是缺點的話，其實性格內向也許並無什麼不好的大礙 性格與人 的相關學說也說明了這一點 相反，一些性格內向的人其成就卻往往令世人...