1樓：匿名使用者
首先這很正常，不要認為是什麼大不了的問題。幾乎所有人都會經歷這種人生階段。對社交有一種焦慮心理，有些人看到異性就會臉紅脖子粗。
我當初就是這樣一個人，不要說當眾說話，連和人交往都很苦難，但現在我是大學老師，考取培訓師資格。辦法很簡單，練習演講和散打，一個壯膽，一個強身健體。第一次上臺心跳的砰砰的，快到我時，總想放棄算了。
但其實走上臺後反而放鬆下來。散打也是一樣，第一次和人對打很緊張，後來就習慣了。不要怕，就是逼著自己去面對，很快就可以解決。
祝你好運。
2樓：幸季
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
3樓：為自由希望奔跑
根本原因是，你可能太關注自己了，其實對每個人來說，都是一個自己。你不會關注一個路人甲，所以別人也不會那麼關注你。
學會不關注自己，就自然活潑了。
嘗試讓你的思維關注具體的事，而不是人，走路，你關注你的目的地，吃飯就關注吃的，演講你關注演講的內容和邏輯。
4樓：匿名使用者
您這是生病了，是一種病，就像感冒發燒一樣的，去看病吧。因為詳細的情況不清楚，可能是社交焦慮障礙，也可能是其它，但應該是神經症的範疇。
有沒有心理諮詢師，為什麼我會這麼害怕，不敢看別人的眼睛，走在大街上有種怕的感覺，在別人面前做事都感 50
5樓：念卿流螢
你的眼睛不敢對著別人的眼睛看，不是因為缺乏自信，而是因為你對自我過分的關注。
正是由於你對自我過分的關注，因而在你看著別人的眼睛時，你就會把注意力集中在自己的感受上，由此相應產生一種特別的感覺，這種特別的感覺異常強烈，使得你只好把視線從別人的眼睛移開，久而久之，這種負向強化使得你不敢看別人的眼睛了。
下次當你與別人交流時，如果你把注意力集中在你的交流物件上，以忘我的精神與別人交流，就像你與你的媽媽，妹妹，以及你爸爸交流時那樣，你的心理問題將自行消失。
6樓：匿名使用者
自卑，不合群，缺乏安全感，
我容易緊張，在上臺演講或者面對很多人講話的時候，經常緊張的說不出話，想說的話說不出來，只是尷尬的笑 10
7樓：only夜唯汐
先對著鏡子練，上臺前深呼吸告訴自己不緊張，自我暗示真的管用。
8樓：天蠍木子李
心裡素質不好，你不自信。首先要自信，敢於壓倒一切困難；其次到了臺上要有旁若無人的感覺
心裡怪怪的，是不是我有心理問題？
我不敢和陌生人說話，怎麼辦？
9樓：砂鍋紅
先這樣子，來想好了再自回答，不要聽到別人說話就bai急du著回答。現在心zhi
裡打好底，要說什麼，再張口dao好了。
可能是你有點內向，不敢在陌生人面前完全開啟自己。就是我們說的眼生吧！沒有關係，慢慢的試著把自己要表達的想法想清楚了，再小心的回答！
慢慢的放大膽子就好了，別太擔心了！越擔心越容易出錯呢，不要總想著這個問題，怕別人輕視自己!
和陌生人說話時千萬彆著急，不要急於表達。理清楚思路再慢慢的說出來。一開始先試著不要看別人的眼睛，慢慢的改進，慢慢的學會說話時看著別人的眼睛。
什麼事都要有一個過程，不要自卑就好！慢慢來！彆著急！
10樓：匿名使用者
這種東西只有多練習，要敢說，如果總是不敢說，那麼誰也教不了你……
11樓：匿名使用者
沒有什麼好怕的,勇敢地面對就是了,陌生人怎麼啦!他又不會吃了你,是吧????
這個最主要的是心理障礙,不要自卑,相信自己,你是很棒的,跟不同的人說話注意用不同的語言就行啦!!1說話要注意別人的狀態.
12樓：舒心可可
大膽的去說,你會知道與人交往很容易.
13樓：匿名使用者
believe yourself!大膽說出你的想法！其實沒什麼好怕的！
14樓：匿名使用者
我想關鍵問題是你這個人不自信，要從兩方面來改變，氣質和學識。
15樓：真心似我
你是個內向的人。如果不敢說話，可以先聽別人說，然後適當發表自己的意見。沒關係，放開心境，慢慢會好的。
16樓：匿名使用者
多交朋友很好啊,你不跟陌生人說話,怎麼多交朋友啊,相信自己一定能行!
17樓：孤獨藍天
書上總說提高自信,多回想一下你自己的優點,就可以了,加油!
18樓：匿名使用者
多相處一下,就好了,放開自己內心的防線,但也不要太......,要有一定的分寸
19樓：匿名使用者
用休息時間去夜市擺個地攤，吆喝一下，保證你第二天就好多了，內心的問題
害怕陌生人，不敢和不熟悉的人說話是為什麼？
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