1樓：張莉文
這個在醫學上來說是屬於強迫症的一種，在不經意間 強迫自己的思維反覆寬譽譽想乙個問題，一件事或者一句話能重複想好幾遍，有時候不想重複 但越不想就越厲害，比如：人為什麼**有黑而且粗造的，有白的細膩的，又胖的瘦的。我的想法：
人的體質、環境、飲食都能有關係。還會聯想到各種人群的模樣，幻想。這個程式完成之後，又回到「人為什麼**有黑而且粗造的，有白的細膩的，又胖的瘦的。
會反覆得想，在心裡重複同樣的話。
可以選擇服藥**，氟西汀或帕羅西汀均可。
2樓：藍小瀟
是有點輕微強迫症哦，但慧鍵不要急，要知道一旦養成習慣，就很難改掉。儘量放鬆，多做自己喜歡的事，或許是個不錯的主意。另外，你是從什局高麼時候養成這個習慣的呢？？
凡事要從根本找到原因啊。祝你早日恢桐碧尺復，改掉壞習慣。
3樓：格桑次仁
找心理醫生諮詢一下吧，或者你看一本叫「心裡醫生」的書或許會對你有所幫助。
救命啊 急急急 誰來幫幫我改掉讓我痛不欲生的壞習慣啊 這是強迫症嗎
4樓：網友
這位同學你好，我也是學生，也是經歷無數個大大小小的考試，對你這樣的習慣是一種致命的，這樣不僅會浪費你考場的時間，考不好成績，而且對將來的人生也是有很大的不良影響這也是一種極不自信的表現，看來你好像心事很重呀，是不是感覺什麼都沒學好，而且不知道學什麼呀？所以要一點點慢慢的來，所以你要在平中自覺的鍛鍊自己，做題只看一次到兩次題目，要對自己有信心。讓你同學監督你並且養成自我監督，如有違反自己懲罰自己，相信幾次過後會有很大的改善，但願你早日改掉這壞習慣吧。
5樓：齊王
這種現象往往會與身邊的環境有關，壓力大，睡眠不好，家庭壓力。
對於這種現象，首先要調整自己的心態，不管遇到什麼事儘可能要讓自己放鬆，不要想的太複雜。過多的重複就是不自信，其實你已經很棒了，你總感覺好像什麼是事都沒有做好一樣是不是？那是追求完美，我也是，但是請記住，這個世界上完美的人和物，所以我選擇做事講效率，很少重複一件事，問為我很自信，錯就是錯，對就是對，沒必要老是重複對與錯，朋友充分相信自己，最終的答案是對是錯都不重要，重要得是心態+自信+剋制。
多聽一些輕**！
6樓：弓長
看看心理醫生開導開導，別老想一件事。
7樓：網友
我是八年強迫症患者，我寫了乙個帖子，希望你能夠看一下，是我這些年的經歷與治病。
8樓：5所謂
建議你認真地找個心理醫生，正規醫院的，認認真真地心理**一下，別期望一次兩次就好，可能需要調整一兩年。
9樓：網友
你可以做完一件事馬上做另一件事，乙個星期絕對就會習慣了不重複做一件事情，如果你有那種不做不舒服的感覺，那就需要你昨完這種事情馬上想別的事情，儘量克服，乙個星期左右吧，就好了，我以前也有過類似的毛病，謝謝。
10樓：_雨後天晴
建議你去看看心理醫生。看心理醫生也很正常的，和看感冒一樣非常普通，不要有什麼壓力。我以前有個朋友和你症狀差不多，看心理醫生調整了一段，現在好多了。
心態放平，沒有過不去的坎。祝你早日**！
11樓：無空影視
心裡太壓抑造成的！
12樓：葉杈椏
別人是幫不了你的，這完全靠你自己去剋制自己，堅持就是勝利，相信自己。
13樓：仍迎天
典型的精神病患者！速度去醫院！
14樓：網友
心要靜，腦子了、不要多想。
15樓：快樂大古
儘量剋制自己一下，考試時，這個習慣會影響時間的~~~時常剋制一下，時間長了，也就改正了~~~對吧~~~也不要亂想~~~會分神的~~~
16樓：老漢總關心
緩事急做，急事緩做。
救命啊 急急急 !!!誰來救救我 我如何改掉這個如同惡魔般的壞習慣
17樓：網友
其實這就是乙個不夠自信帶來的心理暗示問題，並且進入惡性迴圈狀態。以我為例，以前有段時間，我曾經在考場上老是懷疑自己沒做對題，做完後要檢查好幾遍，才去做下一道，結果往往時間不夠，分數當然也不會好。
建議你從一切可能的地方去尋找自信心。比如，哪怕你僅僅做了一件微不足道的事，你也可以這樣暗示自己：「我真能幹，真行！
這樣做的確有點自欺欺人，但它也的的確確能在潛移默化中增強自信心。前些年，我為了備戰考研，大半年的時間把自己鎖在屋子裡苦讀，沒報輔導班，有任何不懂的地方都只能問自己。幾個月來遇到很多次搞不懂的問題，我都這樣暗示自己：
像我這麼聰明的人都不會做這道題，其它考生們沒幾個人會。」正是依靠這種心理暗示，我才能熬過無數次被難題擊破自信心帶來的痛苦。
希望你從身邊一點一滴的小事開始，不斷鍛鍊自己的自信心。做一遍能做完的事，就堅決不回頭再看。第二天再看看昨天做的事，再對自己說：
我真棒，一次就做好了，你這個討厭的壞習慣，想讓我去去反覆，門都沒有！」慢慢地找回自信，慢慢地改掉習慣，你會發現，改變並不難。
祝你早日成功！
18樓：撲滿快樂的記憶
很簡單呀！世上無難事，只怕有心人！用心幹每一件事！什麼神懲罰…就算懲罰也要和內心對抗！
19樓：那啥_小無奈
轉移 注意力。
找點喜歡的 好玩的 去做做。
20樓：朱家王朝
沒人理啊 我知道你的 毛病 ，我小時候也有，就是14 5 歲時候也有，有一種意志控制我 ，如果我放鬆 他就控制我很難受，達到抽風的狀態，後來是我 不斷努力要求自己，不要被控制，要有自己的想法和行為 不到3 個月我就好多了 ，半年後正常。學習別人的迅速與敏捷，在你想看5 扁的時候，想下 哇塞 我的同學 已經做滴 5 道題了！ 我的趕緊 追啊 ！
救命啊！急！我有點口吃，就是在說話的時候我想說的話說不出來。怎麼改掉這個壞習慣？
21樓：苯小娃
不是哦 我認識乙個人也有慢性咽喉但沒口吃 我 建議你唱歌把。
22樓：網友
越想越。。對吧。。不要預先想著自己見著某人時說什麼。。什麼都不用想。。就會很自然的。。。
如何讓自己改掉壞習慣，養成好習慣？
23樓：靈隱止水
看到這個問題很親切，其實很多大學生都會遇到這樣的困擾。
養成好習慣，第一希望你能有一種決心和動力。所以給你推薦一本書，李開復的《做最好的自己》，還有建議你多關注一下李開復的文章，他對中國大學生的關心很多。如果你沒有聽說過他的話，點這裡。
第二就是方法：下面**一下彙總。
養成習慣有一些方法：
1．明確要培養的好習慣。
找乙個不被打擾的地方，用二十分鐘的時間列出你「不良習慣一覽表」。接著再用二十分鐘，列出「好習慣一覽表」。然後認真分析一下，哪些要改？
打算如何改？哪些要培養？打算如何培養？
注意：這是第一步，一定要明確。如果你的看法越堅定、清楚，你的習慣培養或改正就有越大的力量。
2．潛意識輸入法。
這是很有威力的乙個方法，我平時就有應用。我有時出差，需要比平時早起，比如6點鐘起床，平時我是習慣於7點起床，6點是未必醒的。為了6點能準時起床，在晚上臨睡的時候我就和自己的頭腦說：
明天要6點起床」然後想了一下6點起床的情境，讓自己頭腦得到清楚地確認。這樣我在第二天的6點就能準時起床啦！
你將自己想養成的習慣，輸入自己的頭腦，潛意識會提醒你去做。
3．視覺法。
將要培養的習慣化成圖案記於心中。貼牆、寫於筆記本首頁、放於墊玻璃的桌面等，就是為了增強視覺方法。我為了加強學員的習慣培養，我製作了一些卡片、**，讓他們放於自己方便看到的地方，去實行的人給我說，真的有效。
4．行動法。
用行動、重複地行動。和自己說「我做得到」「我要去做！」
如果你能連續行動21天，你就會發現習慣已經基本培養起來了。
5．叫人幫助法。
請人監督或向親友許諾，也會有不錯的效果。
運用上述方法，你就會漸漸養成成功者的習慣。
希望對你有幫助，大學生活非常寶貴，一定要珍惜時光。
24樓：小q和小
堅持21天，你就會養成乙個好習慣。另外就是自己一定要有較強的心理暗示。
25樓：大道至簡知易行難
習慣的本身就是養成的，好壞都一樣，看你怎麼養，用養好習慣的方法把壞習慣養回去！！！
如何讓孩子改掉壞習慣
26樓：就不愛吃薑
像朋友一樣跟孩子聊天，瞭解孩子內心的想法，分析壞習慣形成的原因。記住，在孩子面前始終扮演關心、幫助他的形象。
27樓：依醉花裳
1讓孩子意識到這種壞習慣帶來的危害。
2當孩子稍微改善時進行積極的鼓勵。
28樓：啄木鳥
找到問題的「根源」（是什麼原因造成的），根據孩子性格特點，找到合適的時間。合理引導，合理運用。
你的問題太籠統了，所以也只能籠統的。
29樓：貓下然
父母平時應當適當的讓孩子參加一些家務勞動，孩子缺乏生活勞動的習慣所以不瞭解做事情的困難，長此以往便容易讓孩子形成凡事由著自己性子來做的執拗脾氣。
怎樣讓孩子改掉壞習慣
30樓：炎嗔
需要慢慢的糾正。
這個時期的孩子還處在學習的時候。
你教他什麼他就會學什麼。
所以必須在這個時間糾正，但是切忌暴力。
可以稍微懲戒一下。
這個是孩子學習的初期，很多不良的習慣也是在這個時期學的。
誰來幫幫我啊，誰來幫幫我了啊 急 急 急
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