1樓:柳鶯話斛
允許並接納自己在遠離家人的地方工作時內心的孤獨,渴望獲得家人般情緒情感上的支援,嘗試跟自己工作時內心不安,渴望見到家人的焦急心情相處,體驗,覺察,感受,梳理自己這些情緒感受背後隱藏的真實的需求是什麼,比如,渴望被陪伴,被傾聽,被支援……那麼這些需求你能否通過自己的努力嘗試給到自己呢?
比如,你可以通過寫情緒日記的方式,把自己在遠離家人工作的地方所產生的情緒感受以文字的方式記錄下來,有助於你更好的與自己當下的情緒,感受,相處體驗,覺察感受,梳理自己情緒,感受背後隱藏的需求。
我曾經也乙個人出遠門工作,離家很遠,只有節假日才能倒班匆忙回家幾天,對家人特別留戀,我體驗過你的心情,我逗稿非常理解你的感受。我看到,你自己的意願是不想在那麼山讓孝遠工作,你也跟家人表達過,家人認為,家裡曾經為你的這份工作,投入很多金錢和精力,這份工作來之不易,現在放棄有些可惜,是一種損失,所以希望你堅持下去。
那到底是聽從家人的意見,還是尊重自己的感受,你需要自己做選擇,選擇總是很艱難的,能夠做選擇並且接納你選擇的後果,本身就是一種成長,一種責任擔當。 也可以嘗試真誠而勇敢地向家人表達你自己內心真滑擾實的感受和需求,以獲得他們在情緒情感上有力地支援。同時,嘗試在新的環境中給自己結交一些知心的朋友,獲得在新環境中情緒情感上的有力支援,以減輕自己的不安。
我看到,你的狀態現在很差,因為對家過度思念,你心情很憂鬱,那你要允許自己給家人打**,允許自己哭出來,哭出來也是有利於情緒的疏解的,平時做做自己喜歡的事情,讓自己的生活充實起來,把注意力專注於當下。如果因為情緒不好影響到工作,你需要去醫院的精神心理科做乙個心理健康評估,看看自己的心理健康狀態如何,也可以在壹心理。
平臺找傾聽師傾訴一下你的困擾,希望你早日擺脫困擾,祝你好運哦。
2樓:次元小拾
當自己非常想家並且這種情感已經影響到自己的工作時,辭職並找乙份離家更近的工陪圓橋作是比較好的選擇,畢竟在無腔昌心工作的狀態下,繼續咬牙堅持反而會增大自己的心理負擔,還不如直接快刀斬亂麻直接選擇蘆猛回家鄉發展。
3樓:云云呀
我認為你應氏敬該放棄自己的心態,一定要投遊此入到自己的工作中,不要想太多的事情,如果實在想家的殲磨慎話,可以請幾天假去回家看一看。
4樓:一張不夠花歲月
我覺得應該轉移自己的注意力,好好的去實習,不要總是胡思亂想,可以經常給家裡面打個**。
老公在外面找小三怎麼辦啊,我真是沒辦法了,誰能幫幫我
胡文靜 首先過好自己的日子,好好打扮自己,讓自己的生活豐富起來,重新喚起你老公對你的興趣 第二,對你老公好一點,多瞭解瞭解你老公,聽聽他的心聲,好好溝通下,做點讓他開心的事,第三,不要吵架,多站在對方的立場上,為對方多想想,畢竟是相愛過的夫妻,也許你老公會懸崖勒馬,祝您生活幸福。 有幾種辦法 第一 ...
我的親妹妹,我們兩在外面打工,感覺在別人外面特別是男人面前溫和性格,在家是個潑婦,嘴也賤,一點不懂
桃子季 在外人面前表現得溫柔都是裝的,在家的表現是真實的,如果跟哪個男的結婚了,也會跟對你們一樣對他。這種性格中是不是有些在意外人的看法太多?希望在外人面前有好印象?家裡是不是也有人這樣?愛面子。你的不尊重的標準是什麼? 我才是真的大米 不理她或者用她的口氣回答,如果她受不了就告訴她這就是你對我的口...
我在外面都會被人嘲笑,我好難啊?
你好,管他別人嘲笑不嘲笑,只要自己開心就ok,為了別人嘲笑你,你難受,你想一想感覺你值得嗎?不要為不值得的人難受而不開心,所以不要在意別人怎麼看怎麼說?做好自己就行了,也是一天不開心,也是一天不如開開心心過好每一天,你這麼認為,希望可以幫到你,祝你新年快樂。其實我覺得大部分人在很多時候都會受到一些人...