女生經常穿增高鞋對腿部有影響嗎?腿會變畸形嗎

時間 2021-08-11 16:49:51

1樓:德明健身

高跟鞋對女性的巨大危害,聽過的人,百分之九十將扔掉高跟鞋。西方人帶來害人的不僅有鴉片,還有高跟鞋。高跟鞋對腳踝,對腰,對頸椎都有危害,總之這個東西呀,害人不淺,沒事別穿。

你們聽過,人腳跟一定要著地的說法嗎?

腳跟就是你的根,這個根,一定要結實地踩在地上,而且是穩穩的。凡是腳根不穩,或是根不著地的,多不長壽,或是東奔西走,不得安寧。因為腳根是腎氣的體現,也是元氣的體現。

所以,如果你腳根不飽滿,不結實,那你注意了,你腎虛了。所以觀察一個人的腳之薄厚,即此人命根之薄厚,此其一也。二、你們知道腳筋在**嗎?

這根筋可不得了,在外,沿腿後側,上通脊背,直達頸腦;在內,沿腿內後側,入腹,通肝脾腎三髒,此筋要舒展,結實。不然,以上都要出問題。

一旦穿上高跟鞋,此筋必縮,連帶的,腰,頸,肝、脾、腎,小腹,都會縮。

要想長壽,就要把這根筋蹬開。好大的一個祕密啊,所以走路腳跟結實有力的,一般都可以有效使此筋順直,故可以多壽。而且可以有效把人的浮氣往下拉,讓人肝脾腎充實。

2樓:

嗯,會影響腿部的肌肉,如果長期穿高跟鞋腿部會產生變形,建議你還是高跟鞋炒菜為主。

3樓:

當然有影響,不管是增高鞋還是高跟鞋,長期穿著走路都對腳步發育不好。

4樓:哦風的味道

會的,經常性的穿高跟鞋會使腳腕變形,建議還是不要經常穿,然後多穿穿平底鞋

女生經常穿高跟鞋,會對腳有什麼害處嗎?

5樓:驚鴻壹面

女生經常穿高跟鞋很久對腳是有危害的,主要就是會產生尿失禁,精神**和扁平足,甚至還可能造成不孕,所以大家還是要慎重啊。

首先,經常穿高跟鞋會造成尿失禁,有一項報告表明,經常穿高跟鞋,尿失禁的機率會比其他女性更大。這是因為穿高跟鞋的時候腳掌會比較先落地,會讓骨盆的壓力加重,達到一定的程度就會讓盆骨附近的肌肉退化很快,就造成了排尿功能障礙,最後就就出現了尿失禁。

其次,經常穿高跟鞋會造成精神**,大家一定想不到這還和精神**有關,我們走路的時候,穿上高跟鞋會使得小腿繃緊,重心也會發生變化,這種時候多巴胺對腦部的刺激明顯減少,最後會導致大腦的活動改變,就會引起精神**,想想還是有點小恐怖。

長期穿高跟鞋還會造成扁平足,這是由於長期穿高跟鞋導致小腿緊繃造成的,本來腳的第一趾骨和第五趾骨是非常正常的,也是人體負重點,可是長期穿高跟鞋整一個足弓都會塌陷,就成了扁平足。扁平足會給生活帶來很多困擾,最主要的就是腳會經常疼痛,多走路都不可。

更有人表示,長期穿高跟鞋還會導致懷孕困難,不過這個說法並不知道靠不靠譜。由此可見,美麗的代價也是蠻大的,所以大家平時還是不要穿過高的高跟鞋,還有也不要長時間穿高跟鞋,除了自己職業需要外,平時還是穿上平底鞋吧。

6樓:諾言

1,高跟鞋對腳部的傷害最直接,人走路腳底有三個點支撐體重,前腳掌兩個,腳後跟一個,隨著鞋跟的增高。著力點前移全身重量大部分集中到腳掌上,前腳掌受到的壓力過大產生疲勞,進而導致跖骨關節炎或者關節囊肥厚。

2,腳掌**變厚甚至長雞眼,與鞋跟過高也有很大關係。尖頭高跟鞋還會導致拇外翻和拇囊炎,過高的鞋跟使小腿肌肉繃緊萎縮,足弓的筋腱被拉扯,久而久之筋腱會變得鬆弛。足弓會失去支援而塌陷造成扁平足,穿著高跟鞋發生腳部扭傷骨折者也很多見。

3,常穿高跟鞋小腿肌肉會縮短肌腱會增厚,肌肉變形的原因就在於高跟鞋減少了膝蓋和腳踝之間的空間。長期穿高跟鞋會造成女性膝蓋骨及股骨壓力變大,增加關節面磨損,導致退行性膝關節炎提前到來。

4,長期穿高跟鞋會造成腰痛,穿上高跟鞋身體會微微前傾,為保持平衡腰部會向後拗,使腰部肌肉,關節及骨骼受壓。時間長了會導致腰骨痛及腰肌勞損等,嚴重者還會出現脊椎移位,甚至坐骨神經痛等。

5,長期穿高跟鞋會造成頭痛,走路時地面對人體會產生反作用力,如果穿平跟鞋,這股力量能被腳底的三個支點分解掉。穿高跟鞋腳底支點只剩下兩個,鞋跟達到七八釐米時整個腳掌只有一個著力點,地面的反作用力完全直指腦部使大腦受損,這是有人長時間穿高跟鞋會頭痛的原因。

6,長期穿高跟鞋易患尿失禁,研究發現經常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。女性穿上高跟鞋後總是腳掌先著地,使骨盆承受更多的壓力,骨盆承受的壓力越大附近的肌肉,如尿道外括約肌就會退化得越快,造成尿道控制排尿的功能減弱引起尿失禁。

7,處於青春發育階段的少女,骨結構中軟骨成分較多,骨組織內含水分和有機物多無機鹽少,骨質柔軟極易變形。女孩子過早地穿高跟鞋會引起骨盆和足部形態發生變化,骨盆是由骶骨尾骨,左右髖骨韌帶和關節結合而成的一個骨環。

8,骨環的結合過程一般從7歲開始到25歲基本定形,骨盆是人體傳遞重力的重要結構,穿平底鞋時,全身重量由全足負擔。穿高跟鞋時全身重量主要落在腳掌上,這樣就破壞了正常的重力傳遞負荷線,使骨盆負荷加重容易引起骨盆口狹給**後的分娩帶來困難。

9,科學家發現,常穿高跟鞋可能是導致精神**的因素之一。當人在正常行走時,兩腿會感受到和諧的刺激,通過神經介質多巴胺刺激腦部。而穿上高跟鞋,就會使小腿繃緊、重心發生改變,而減少多巴胺對腦部的刺激,進而改變大腦皮質活動,有可能引起精神**。

7樓:iiiiiiii雙魚

5釐米以上高跟鞋的弊端

穿上高於5釐米的高跟鞋後,人體負重力線大大改變,骨盆前傾,腰部後仰。過度的腰部後伸背肌收縮繃緊,腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態,長期下去,腰背肌容易發生腰肌勞損,引起腰痛。症狀持續一段時間後可以減輕以至消失,但常常再次發作,難以痊癒。

另外,穿著高跟鞋後,身體重心前移,腳尖負重增大,將腳前部擠進錐形的窄小的鞋尖內,使雙腳備受折磨,容易誘發腳趾外翻、拇囊炎、錘狀趾、跖骨頭缺血性壞等疾患。

這些病變除了引起腳部疼痛、麻木等不適感覺外,也可通過反射機制涉及腰部,引起腰痛。

穿高跟鞋會影響將來生育

自從高跟鞋問世,就一直倍受愛美女子的青睞,因為穿上它,不由就會昂首、挺胸、收腹,盡顯女性曲線風采。女孩進入青春期,隨著生理與心理的成熟,愛美之心日趨強烈,高跟鞋開始被她們關注,許多初、高中女孩都會有自己的一兩雙高跟鞋。

眾所周知,少女正處於青春發育期,足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟,在外力的作用下很容易彎曲、變形。高跟鞋就會成為一種外力。不僅如此,高跟鞋還會影響將來生育。

因為穿高跟鞋身體必然前傾,這樣對骨盆的壓力就加重了,骨盆兩側被迫內縮,必然造成骨盆入口狹窄。因而,少女如果一直穿高跟鞋的話,婚後生育就有可能出現分娩困難。婦產科臨床如果遇到這種病例,就不得不採取剖腹產,這會給產婦帶來更多的痛苦和麻煩。

另外,穿上高跟鞋人體重心前移,全身重量會過多的集中壓在前腳掌上,趾骨會因此負擔過重而變粗,這不僅影響了關節的靈活,而且有可能造成趾骨骨折。還有,少女穿高跟鞋時間長了,就可能患平足症或痙攣性足痛,甚至走不成路了。

從生物力學的角度看,女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋,身體重心既不前移,也不後移,不僅能預防肌肉和關節損傷,還能免除穿平跟鞋所引起的小腿後部肌肉過度緊張。

0 124 199

8樓:home我的家鄉啊

對腰椎的危害

穿上高跟鞋後,骨盆會向前傾,重力線前移。為了維持穩定,勢必採取挺胸、翹臀和腰向後伸等姿勢重新建立平衡,女性的曲線美因此得到了最佳展示。但在這美麗的背後,整個脊柱開始加速退行性改變。

維持過度而持續的腰椎後伸,使腰肌長期處於緊張收縮的狀態而出現腰肌勞損。

對腳部的危害

高跟鞋對腳部的傷害最直接。前腳掌受到的壓力過大,產生疲勞,進而導致跖骨關節炎或者關節囊肥厚。尖頭高跟鞋還會導致拇外翻和拇囊炎。

過高的鞋跟使小腿肌肉繃緊、萎縮,足弓的筋腱被拉扯,久而久之,筋腱會變得鬆弛,足弓會失去支援而塌陷,造成扁平足。

對膝關節的危害

由於負重力線改變,使膝關節軟骨磨損加重,誘發或加重關節軟骨退變。發現穿高跟鞋時,腳踝難以發揮正常功能,由膝蓋完成額外的工作,導致膝蓋所受的壓力增加,會引發關節炎。

對小腿的危害

常穿高跟鞋,小腿肌肉會縮短,肌腱會增厚,肌肉變形的原因就在於高跟鞋減少了膝蓋和腳踝之間的空間。經常穿跟鞋的女性,會出現小腿肌肉縮短的症狀。一旦小腿肌肉變短,踝部運動就會受限,之後走路和奔跑速度都會受到很大影響。

9樓:aa微湖來客

長期穿高跟鞋,對女人的身體有傷害。

1、對腰椎的危害

人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個生理彎曲,正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關節、韌帶和肌肉等多重結構共同維繫,起到平衡、穩定和緩衝作用。但穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴重,只不過這種損害的發生和發展比較緩慢,讓人容易忽視。

2、膝關節受力增加

穿平底鞋的時候是全腳掌面著地的,而穿高跟鞋的時候重心完全在前腳掌,這會引起臀腿部後群的肌肉緊張,從而使得膝關節的彎曲時間和力度要比穿平底鞋的人大很多。

3、誘發足部疾病

通常走路時,全身的重力是整個腳掌來分攤的,但穿上高跟鞋後,這種分攤的平衡狀態被打破,壓力主要在前腳掌和腳趾上,漸漸地拇囊炎、錘狀趾、角質增生等一系列問題也就來了。

10樓:

高跟鞋的危害有很多,並不能經常穿。

穿上高跟鞋後容易造成崴腳,而且鞋跟越高,向內翻轉的勢能越大,受傷程度也就會更嚴重。

經常穿高跟鞋,還會造成扁平足、拇指外翻等。

鞋跟過高很容易導致女生健康出現問題,甚至會導致腿部變形,因此一定要選擇合適的鞋子,不要穿過高的高跟鞋。

11樓:匿名使用者

穿高跟鞋能引起腳部畸形、靜脈曲張、背痛等6種主要危害。這一方面是因為它打破了人體承重的平衡狀態,不再是用整個腳掌分擔全身重量,而是讓腳掌、腳趾承受更多的壓力,會引起系列問題。

另一方面,穿高跟鞋還會改變人體的體態和步態(動力學鏈),進而對腿部、髖部、臀部及背部產生不利的影響。

下面我將具體闡述穿高跟鞋對腳、腿、背的影響,並給姐妹們一些應對腳部不適的建議。

高跟鞋對腳的傷害

1.容易導致腳後跟永久性骨性凸出畸形

長期穿高跟鞋(無論是“恨天高”還是中等高度的高跟鞋)會導致腳後跟產生疼痛的硬節。

穿高跟鞋走路時,硬質材料製成的鞋後跟會容易擠壓、敲打腳後跟,引起水泡、腫脹、滑液囊炎、甚至引起跟腱(是腳後跟和小腿之間的一條很粗壯結實、繃得很緊的肌腱)疼痛,久而久之就會形成一個永久性骨性凸出畸形(如上圖)。

2.導致不自然的腳形

穿超高跟鞋時,會將過多的壓力轉移至腳部的跖(zhí)球上,導致這些骨骼及圍繞在其周圍的神經組織發炎,時間久了,可能會導致腳部細微骨折,從而形成不自然的腳形。

3.導致拇外翻

穿高跟鞋不一定發生拇外翻,但是研究表明,不穿鞋的人群中患拇外翻的概率為 9%,而穿鞋的患病率為 33%,穿高跟鞋的患病率更高。

4.高跟鞋尤其是尖頭高跟鞋容易引起足癬

穿高跟鞋容易導致整個腳朝向鞋尖滑動,如果鞋尖空間狹窄,就容易形成潮溼、封閉的環境,這種環境更有助於細菌、真菌的滋生及繁殖。當真菌戰勝了人體的防禦系統,足癬、灰指甲就會隨之而來。

穿高跟鞋還會引起腿部靜脈曲張、背部疼痛

1.高跟鞋容易引起腿部靜脈曲張

長時間穿高跟鞋的人和久站、久坐、體力活動強的人群一樣也容易發生靜脈曲張。

“小腿肚子”對腿部血液的迴流有十分重要的作用,走路時雙腿的血液充盈著整個下肢靜脈,此時“小腿肚子”的肌肉通過收縮擠壓作用把靜脈中的血液擠迴心髒,起到了“肌肉泵”的作用。

高跟鞋的高跟使得“小腿肚子”肌肉的收縮舒張作用減弱,導致下肢靜脈血液的迴流減慢,因此靜脈曲張的風險會增加。

2.高跟鞋引起背痛

雖然腳和鞋子好像離背部很遠,但是它們確實是有相關性的。這就是動力學鏈,即身體某一部分移動的方式會影響到其他部位。

穿高跟鞋容易引起足弓支撐不良、步態模式的問題,而這些都可能會對背部產生壓力,從而引起背部疼痛。

如何減少高穿跟鞋帶來的疼痛和傷害

1.冰敷疼痛的部位,緩解因穿高跟鞋引起的腳部疼痛

2.選用支撐物來緩解腳趾和腳掌的壓力

足弓支撐器,可以與腳部的自然足弓自然貼合提供支撐,它一般分為低中高三種,可根據需要選用;

特殊設計的插入物或鞋墊,在某些情況下也可以幫助緩解腳部、背部疼痛,因為它們能提供額外的支援;

處方矯形器,其中功能性矯形器通常由塑料或石墨製成,可以**由異常運動引起的問題。另一種調節性矯形器相比更柔軟,更多地用於需要支撐和緩衝的腳部疼痛。

3.每天花點時間去拉伸小腿肌肉和足部

這樣的拉伸訓練可以增強下肢肌肉的力量,讓身體有能力去駕馭高跟鞋。

可以赤腳站在臺階的邊緣,將身體重量放在腳後跟,將你的腳跟懸空放置在臺階上並且下壓身體來起到拉伸的作用;

也可以在地上放一支鉛筆,嘗試用腳趾撿鉛筆的方法來訓練。

如何選一雙“好鞋”

“好鞋”的標誌就是:能給足弓足夠支撐、能給身體提供足夠緩衝、腳趾能夠充分活動的鞋。

1.舒服與時尚兼備的鞋

很多女性朋友寧願不舒服也要穿上時尚的鞋,但其實這兩者並不必然矛盾。有很多鞋子都能兼顧時尚和健康。這類鞋子通常有強化的、不高於5釐米的鞋跟,並且能夠給腳趾更多空間(如下圖)。

2.跑步鞋是日常穿著的不錯選擇

跑步鞋可以幫助控制運動和足弓穩定性,還能為足弓提供緩衝。

需要注意的是:

大多數人知道高跟鞋對身體有傷害,卻不知道有的平底鞋對身體也有傷害(這類鞋的特徵是可以折起裝在包裡,可想而知,它不能給你太多支撐)。

如芭蕾平底鞋,缺乏支撐、缺少緩衝、沒辦法讓雙腳按自己的方式活動。雖然它是人字拖的改善版,但也會帶來肌腱炎、足底筋膜炎等由於缺少支撐而造成的疾病,不適合每天都穿。

去健身房穿增高鞋對我們身體有害嗎

答案是肯定的,會傷膝蓋,容易摔跤,建議穿跑鞋或者運動鞋。穿內增高鞋對身體有什麼好處和壞處 好處就是可以快速的提升自信心,身高提升較快,而且小腿不容易發胖 壞處是腳步長期處於繃緊和疲勞狀態,很容易扭傷和形成扁平足,望採納!穿內增高鞋的好處 可以增強自信心,滿足身高的需求,帶來時尚感。內增高鞋的壞處 輕...

女士內增高鞋穿久了對身體有什麼桅

七月在野 穿內增高鞋久了的壞處 輕則腳部疲勞,發生崴腳機率大 重則會導致足踝關節炎 跖骨關節炎等足部疾病,因為穿久了會改變足的負重點及負重力線。建議和平跟鞋輪流替換穿,這樣則可以有效避免增高鞋危害我們的足部健康。除此,還應選擇材質較好 設計合理的內增高鞋。內增高鞋是一種在鞋子內部增加增高層,外觀與普...

男士穿內增高鞋舒服嗎?一般能增高多少

焮墭澹 男士 內增高鞋是女士外高跟鞋的升級版,是在符合人體尤其是腳部工程學的基礎上,簡單 智慧而實用的一款新鞋種。它的原理同女士高跟鞋一樣,只不過男士的增高鞋把墊層包在鞋內了,外面看不出來。增高約5 10公分 以下是我一個穿過增高鞋朋友的一些感受,供您參考 他身高168 原來穿厚跟的皮鞋,也有170...