1樓：匿名使用者
精緻的鞋子讓我們更加自信，可是如果鞋子常不合腳，除了穿著不適還會有影響骨骼發育、影響新陳代謝等反作用。
這穿小一點的鞋可能會影響新陳代謝。大多數較小的鞋子不適合腳，這使得腳內的肌肉缺乏必要的運動。時，在大多數情況下，拇指和小指都是懸空的，腳可能無法有效地承受自己的重量，從而容易破壞身體的平衡。
它影響足部骨骼的發育。如果孩子平時穿的鞋底不夠寬，使掌指關節外不停地摩擦，產生紅腫疼痛，在長時間下，可發作法氏囊炎、法氏囊炎、法氏囊炎。嬰兒足底有豐富而薄的神經和血管。
鞋的不適會影響足底的發育，甚至影響踝關節和脊柱的發育。
導致不正確的行走姿勢。如果寶寶經常穿大鞋，會造成走路姿勢不正確。由於走路時為了不掉鞋，孩子們會故意用腳趾抓住鞋底，而他們的身體也要長時間地靠著形成這樣的姿勢。
鞋子太大、太小、太重等等，都會對孩子產生不同的影響。從長遠來看，兒童的走路姿勢會受到潛移默化的影響。
所以不合適的鞋子會對自己及孩子產生很大的影響，為了防止這種現象的發生在購鞋的時候一定要先試好再購買。
2樓：匿名使用者
但是如果太緊的話，可能影響血液迴圈不好，儘量不要太緊，穿大點比較好些。
3樓：匿名使用者
由於腳內側的肌肉缺乏運動，還會影響血液的正常流通、影響新陳代謝，從而產生雙腳浮腫、乏力、冰冷等症狀。
4樓：大紅小藍阿粉
腳疼的鑽心，每走一步都想哭，並且因為腳很難受，導致心情煩躁，很差。就像我猜維多利亞總繃著臉其實是因為她的腳。鞋太高導致腳很不舒服，讓她心情也不好了，所以臭臉。
我真的覺得是這樣。不是像她表面說的不笑的原因。
5樓：阿李
事實卻常是你在穿了很久蹩腳的鞋子之後你不但沒有變美，腳型也會變得不好看，甚至還可能影響整個人的體態。
6樓：沙雕網友**解答
會有影響，會影響走路姿勢，長久以往影響腿型啦
7樓：匿名使用者
我女友也有這樣的問題，建議你是不是走一走復古可愛風呢，各色收身的小t恤，配上低腰牛仔褲，這樣穿著的話鞋子會好辦一點，af1 dunk sb 匡威都是不錯的選擇，這種鞋子如果大可以墊一個鞋墊，而且人們在穿著這種 鞋子的時候大多不繫鞋帶，
8樓：
經常穿不合腳的鞋子會特別容易扭傷腳，感覺也很不舒服。
9樓：
腳很難受，導致心情煩躁，情緒不穩定，很差。
穿不合腳的鞋有什麼害處嗎？
10樓：小白家裡小白
因為選鞋不當導致的足損傷有以下幾種。
1、膝關節痛：
跑步時產生的膝痛，多是由於腰部緊繃造成的。當腰部緊繃時，會讓聯動的臀中肌和臀小肌也一起緊繃，而臀中肌和臀小肌所聯動的肌肉就是跑步提腳的髂肌。
當橫生在臀部的髂肌緊張時，身體進行提腳動作時，大腿四頭肌向外轉，膝蓋以下的肌肉為了平衡則會內轉，彷彿扭毛巾一樣，造成大腿骨與膝蓋以下傾斜。這主要是腹肌在平時訓練時沒有得到鍛鍊，或者穿著又大又軟的鞋子。
2、足背痛：
當人們穿著不合適的鞋子，習慣上會用拉緊鞋帶來調整鞋子的大小，鞋面側邊就不能發揮補強功能，強大的力量就會集中在腳背上，這是成為腳背痛楚的最大原因。穿上真正合腳的鞋子，把腳跟固定好，確實維持住足弓，從而避免足背痛。
3、腳底痛：
穿寬鬆的鞋子跑步時，很少會用到腹部肌肉，這就會增加足底肌肉的疲勞，導致足底痛；另外，採用前足掌著地的跑法，也會加重足底肌肉的負擔，久而久之導致足底痛。
4、踇外翻：
一直穿寬鬆的鞋子，足弓塌陷變寬，鞋子擠壓腳趾會引起踇外翻和其他腳趾畸形。
11樓：幸福**啪
鞋不合腳的危害
1、體重超標：
腳部受力約為體重的120%。肥胖會改變腳部承受壓力的方式，容易導致足底筋膜炎和腳跟疼痛，也會加重槌狀趾和拇囊炎。
2、糖尿病：
由於腳距離心臟最遠，因而最容易出現血液迴圈不良和感覺喪失，這兩種併發症都會導致傷口癒合不理想和截肢危險。糖尿病患者每年都應該去醫院檢查雙腳。此外，鞋子一定要舒適，避免腳部擦傷和擠壓。
3、血液迴圈不良：
由腿部動脈狹窄所導致的周圍血管病變會使腳部疾病機率大增。另外吸菸也會導致血液迴圈不良。
4、父母有腳痛問題：
腳病也會遺傳，所以應多關注一下父母的足部健康。
5、扁平足或高弓足：
扁平足會導致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，引發跟腱炎和關節炎。高弓足會導致腳部動作僵硬，削弱減震作用，增加膝蓋和背部壓力。前者可用矯正鞋或矯形術**;後者應選擇寬鬆軟底鞋，以減輕腳部緩衝力。
6、鞋子不合腳：
隨著年齡增加，人的腳會變得更寬更長，買鞋前最好多試幾次。
7、常穿高跟鞋：
常穿高跟鞋使腳受力集中於腳跟和前腳掌，會導致槌狀趾、神經瘤、拇囊炎和趾甲問題。
8、雙腳不見陽光：
溫暖潮溼的環境最適合真菌繁衍，因此，應該常讓你的腳晒晒太陽，回家及時脫掉襪子，讓腳見光跑汗。平時最好選擇吸溼排汗的襪子。
9、不看腳病醫生：
身體其他部位生病，大家都會去看醫生，但腳生了病卻很少有人特別重視。其實，及時**、採用藥物鞋墊或腳部矯正可以儘快緩解病情。
10、走路太少：
多走路能夠鍛鍊腳部肌肉，是保護雙腳的最好方式。
12樓：匿名使用者
買鞋時不能讓腳適應鞋，而應該讓鞋適應腳，否則，長期穿不合適的鞋很容易引起腳部的損傷和疾病，甚至會造成腳部的永久性畸形。
足部的輕微不適有300種，但足部疾病如：雞眼、拇趾囊腫脹、足底筋膜炎、足跟痛等都可能是由於穿著不合適的鞋子引起的，嚴重的還會導致踝、膝、臀及背部的問題。那麼，應該如何選擇一雙適合自己的鞋呢？
推薦五種方法，您不妨一試。
中午後買鞋。從早上到晚上，腳的體積會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。
因此，買鞋的最佳時間是在下午的24點。因為此時的腳已經腫脹，買下的鞋在腳充分伸展時也是最合適的。
買大號的鞋子。買鞋時最好在最長的腳趾與鞋尖之間留下約2.5cm的空間。
大腳趾不一定最長，近20%的人第二個腳趾與第一個腳趾一樣長，有的甚至比第一個腳趾還長。同樣，人的兩隻腳不一樣大，選擇鞋的大小時要以較大的那隻腳為準，試穿時一定要站起來走幾步，看看兩隻鞋是否都跟腳。不要依賴鞋碼。
腳的形狀與大小是會隨著年紀而改變的，不是以前穿幾號鞋，一輩子就穿幾號鞋。
不要單純靠鞋號碼來買鞋，因為同號的鞋在不同款式中大小可能也不一樣。即使你常常穿37碼的鞋，如果發現某一雙37碼的鞋過緊，也要試試大半號或大一號的鞋。
儘量不穿高跟鞋。有研究表明，穿5cm的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了75%，如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式會好一些。
為運動選雙專用鞋。比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，來保護腳踝，而網球鞋有防側滑功能，可在打乒乓球和網球時提供有力的保護。
13樓：匿名使用者
有鞋子不對腳容易造成腳部血管受壓現象 不利於行走 特別是腳後跟的神經直接和大腦聯絡 過多的刺激對大腦發育 工作不利 最後是 容易扭到腳~！！！
腳比較小買不到合適的鞋子怎麼辦？？？
14樓：
0 0你女友有裹腳的習慣嗎？一般產家生產這麼小的鞋是給小孩穿的，不行就是訂做吧。
經常穿過大或者過小的鞋子有什麼壞處？
15樓：純與脣
穿大一碼鞋的危害：
1、穿大鞋容易使寶寶養成不良走路習慣。鞋子大就會不跟腳，導致寶寶走路時要麼不抬腳趿拉著鞋，要麼就身體前傾、撅著屁股、用腳跟掛著鞋走，顯得很難看，久而久之還會形成習慣。同時，鞋子大寶寶跑來跑去，鞋子很容易滑掉，還可能把寶寶絆倒。
2、大鞋第二年再穿的可能性極小。一般兒童一雙鞋的穿用時間為3個月左右，換季時要換鞋。如果買大鞋子今年穿著大，明年穿可能又小了。
孩子活動量大，費鞋，一雙鞋穿上一季就已經破舊不堪了。
3、鞋不合腳，會影響腳部發育。幼兒正處在成長期，腳的發育與鞋有很大關係，不合腳的鞋可能引起腳部疾病，造成永久性畸形。
穿小一碼鞋的危害：
1、導致姆趾外翻足
表現在孩子大腳趾外翻，即大姆趾向外歪斜往第2個腳趾緊靠，其姆指軸心中線已偏移歪斜，有些也會合併產生姆趾內旋之現象。
引發鐵錘趾
表現在孩子近端趾間關節彎曲變形，常見於鞋子前端空間過小，導致孩子要彎曲較長腳趾，長期下來導致的症狀。
3、形成木槌趾
表現在孩子腳趾遠端趾間關節彎曲變形，也是寶寶的鞋子前端空間過小導致。
4、導致小趾捲曲
表現在孩子第四或第五腳趾向內捲曲在其他腳趾之下，也是孩子鞋子過小、過緊或前足空間過窄的鞋子導致。
5、形成爪狀趾
這種情況一般在穿高跟鞋的女童腳上有，一般家庭的寶寶身上比較少見，比較例外的例子可能在長期被忽視的孩子身上，比如留守兒童、孤兒等。
6、引起趾囊腫滑囊炎
在掌趾關節外側磨擦，造成關節囊發炎、增生結節，產生紅腫疼痛或關節突起變形、迭趾等。也常見於兒童腳掌處鞋子不夠寬、或穿高跟鞋導致。
穿鞋的注意事項：
跑步鞋要勤換。醫生建議，每跑160公里就應該換一雙跑鞋。雖然這樣做的代價昂貴，但對足部健康有利。跑步多了，跑鞋的鞋底和墊子會受到磨損，減弱緩衝保護作用，增加對腳的衝擊力。
少穿尖頭鞋。當腳趾長期被尖頭鞋「禁錮」，就會出現各種損傷，如腳趾囊腫、槌狀趾、拇外翻、肌肉不平衡，甚至神經損傷。
網上購鞋前要試。太窄的鞋子限制腳趾活動，容易磨水泡；太大或太小的鞋子影響走路姿勢。雖然網上購鞋既方便又便宜，但最好先到實體店試穿，避免花了錢卻買到不合腳的鞋子。
在下午試穿新鞋。站立的時間越長，下半身聚集的血液就越多，使腳稍微膨脹。最好在中午以後試穿鞋子，這時腳已經稍微腫了一點，能夠彌補微小的尺寸差異。
試鞋要走兩步。試穿鞋時不要坐著，穿上新鞋子後一定要走走、跑跑、跳跳。如果是有鞋帶的鞋子，就應該繫緊鞋帶後再試，看看擠不擠、磨不磨腳。
16樓：大愛詩爽
引起厭食
年輕女性喜歡穿後跟較高、鞋底較硬的鞋子，時間長了會引起腳墊和腳底疼痛，通過神經傳導，使人焦躁不安，甚至悲傷、抑鬱，從而導致食慾減退或拒食。此外，劇痛時，人體內神經遞質乙醯膽鹼分泌大大減少，而5-羥色胺分泌增加，通過攝食的神經生化機制，使食慾大大下降。
穿高跟鞋和瘦型鞋的人，腳趾容易受到擠壓，腳的血液迴圈不暢，嚴重時會導致腦部血液迴圈不暢，進一步使攝食中樞的下丘腦外側區供血不足，從而引起厭食，甚至拒食，再好的食物也引不起食慾。
如果你發現自己胃口不太好，最好檢查一下自己腳上的鞋子是不是合適 日前，日本醫學界一份報告指出，孩子的健康和穿鞋有關。專家建議，不要讓孩子穿太小太緊的鞋，否則會有礙孩子周身的血液迴圈和新陳代謝，影響孩子食慾，使其出現厭食或挑食，從而影響生長和發育。
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