1樓：匿名使用者
o(∩_∩)o~大姐你發錯頻道了，這裡是遊戲專區，建議你去煉煉瑜伽可以提高氣質。
2樓：匿名使用者
多看書呀。多看：禮儀類、心理類、管理類、藝術類、美容服飾類少看：言情**或偶像劇，很讓人整天沉浸在幻想中，但又不要不看，偶爾看看調節一下心情。
如何能夠成為一個具有內涵優雅的女子？
3樓：金剛密跡
溫柔善良、通情達理、清白做人。多看書增長智慧。
4樓：手機使用者
高尚，沉著，不輕易聽從他人，自已應有獨行獨往的品德
如何做一個優雅的女人
5樓：eternal純白色
1、優雅
的女來人不一定要漂亮，但一自定不可以邋遢。指甲一定要定期修剪清潔，無色或者粉色的指甲油會突顯優雅的氣息，頭髮要隔天洗，最好有一股幽香，穿的衣服不一定要潮流，但是要乾淨整潔，白色和粉色很適合，不要超過三種顏色。
2、要多看書，多聽**，多看新聞，不要別人問道貝多芬或者最近發生的時事不知道。
3、不要太過於依靠男人，女人不是男人的附庸品，而是陪伴一生的伴侶。不要過分嘮叨男人，雞毛蒜皮的事情不要計較，溫柔對待男人，體諒他們。
4、對人的態度一定要溫和有禮，不要目無尊長或者傲慢無比，給人一種親和感很重要，最好能說一口流利的普通話。
5、舉止優雅，就要學會安靜，不要在公眾場所大聲喧譁，讓你的男朋友覺得沒有面子的事情千萬不要做，尤其是在他的朋友面前，一定要給足面子。
6、有一些優雅的興趣愛好，比如說喜歡鮮花，或者做瑜伽，讓自己的品味學識高一點。
6樓：匿名使用者
這一種有魅力的女人，男人即使失去了也想要挽回
7樓：離雪遍貼
內調比外敷更重要。選用，人蔘大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
8樓：匿名使用者
1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~62616964757a686964616fe58685e5aeb931333332633065~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~ 5.
多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的.
多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
6. 讀書是最基本的。 書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~ 7.
練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的 8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷 學識 對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響 11. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!
有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種型別,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~ 12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！
這裡介紹一個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很**），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的後側（據本人理解，這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走一字，兩腳邁 13.誰說氣質是天生的不可以後天培養 張曼玉10年前和10年後好比伐 除了以上jm說的 還要心裡經常提醒自己：我是最美的 最有氣質的．最主要的就是要有自信． 14.
女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。 氣質美的女孩，即使醜點，人們根本不會說她醜。
無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。 用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。
前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。
一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼和祥與美好。 幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？
懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。 要接受自己的面貌 每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心 熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信。 一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。 保持幽默感 一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒 不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。 有困難時，應該向朋友求助 朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。
他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。 不要斤斤計較 女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。
不要自視清高 女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。 不要賣弄聰明 每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。
當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。 不要忽視儀表 作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。
切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
如何做一個高雅的女性？
9樓：星願下的期盼
1、健身不止能讓你擁有美麗的身材，也可以讓你擁有健康的身體，身體是革命的本錢，這句話一點也不虛偽，擁有了健康的身體才會讓你事半功倍，所以說健身對於一個優雅的女人來說起著不可或缺的作用。
2、現在是個看臉的時代，由此可知，護膚對於女性朋友們的重要性了，你可以不用有傾國傾城的美貌，但是一定要有看不出年齡的臉蛋，那這裡呢就需要去護理我們的**了，所以，下班回家呢，我們就可以做做**，20歲以上的美眉最好選用補水保溼的**，30歲以上的美眉可以選用抗皺美白的**。
3、閱讀，古代流行一句話，女子無才便是德，但這可是21世紀喲，隨著女性地位的提高，人們看待女人的觀念不僅僅侷限於外表喲，閱讀使人修心，我們不僅要有外在美，而且還要有內在美喲，做一個內外兼修的女人，讓你變得更有氣質。
4、學習新的知識，時代在進步，知識也在進步，想成為一個優雅的女人，還是要終身學習喲，學習新的知識和技能，不是讓你有多厲害，但是不會讓你落到別無選擇的地步。
5、隨時保持一種樂觀的態度，我相信應該沒人會覺得一個天天悲觀的女人是一個優雅的女人吧。
10樓：匿名使用者
想做一個高雅女性，看看以下幾點：
一，做個知書達理的女性，學會學習
一個女性光有表面還不能讓男人信服。有才智的女性更能招引男人對她的研討。韶光不斷消逝，芳華一去不回，女性的才智跟著時刻的悠遠流長，會變成她的第二件衣裳。
男人喜歡有新鮮感的女性，當女性不斷在充分個人的時分，一起也是對情感的充分。有內在的女性就像男人品一道茶相同，喝到肚裡有動人肺腑的感受，品後口齒還留香，餘味連綿。
二，做個千姿百態的女性，學會裝扮個人
任何時分，女性的氣質都離不開表面。女性要留住男人，首先要留住他的雙眼，讓他情願來賞識你。女性總是把雙眼全放在男人的身上，他今日吃啥，穿啥，你都逐個為他想得周全。
抽出百分之三十來留心個人的心裡吧，留心啥樣的服裝更適合你，啥樣的髮型更配你的臉型。學會裝扮個人是一門學識，氣質的修煉也從中誕生。
三，做個大方得當的女性，學會慣用溫順
不是花枝招展就是美，對女性來說，大方得當更讓女性有魅力。啥樣的年紀做啥樣的女性，芳華的時分就大概穿得像春天，老練的時分大概穿得像秋天，得當，更能體現出女性的氣質。溫順永遠是男人喜歡的性格，它更能讓一個男人體會到女性的溫溫暖關心。
當一個男人在疼女性的時分，男人也期望得到這個女性的呵護。溫順的日子吧，他會笑得更美好。
11樓：獅子
一個人的心態，決定了她今後的發展，也決定了她與別人能否融洽相處，以及能否更好地融入到感情關係當中。
生活中經常碰到這樣的事情：
兩個女人顏值相當，不分上下。但是兩者在一起的時候，對比下卻有了本質的區別，非要讓你說這裡有什麼不同，你也很難一下子說得清楚。如果對她們兩者深入接觸，你會發現有一個人的魅力會更大。
這是因為，那個魅力更大的人，是因為掌握了改變內在的能力。
我們常說，外在的改變是最容易的，美貌不夠，妝容來湊。但內在的改變是最難的，因為它賴以支撐的只有你自己強大的內心。
那該如何修煉自己強大的心態呢？
一、高雅的女人善於管理情緒
要學會找出負面情緒的源頭，這樣才不至於讓自己的魅力流失。有些女人一輩子都學不會高雅，因為她們遇到一點兒小事情就容易急。
《黃帝內經》中指出“喜怒不節則傷肝”，說明情緒不加節制就會傷害自己。而擁有好的心態，必然是因為善於調整自己的情緒。
如果不去管理情緒，那麼負面的情緒就很容易令我們衝動行事，整個人變得沒有理智，變得低情商，還會變得毫無魅力可言。
要處理負面情緒我們要學會找到它指向的源頭，遇到讓不爽的事情，先問一下自己，到底這種情緒它到底為什麼產生以及如何面對。
比如有些女人，如果男朋友回她的資訊晚了，她就會很焦慮。
但是她從來不懂得換位思考一下對方是不是在忙，又或者自己不懂得自處。這樣一來，就會把這種負面的情緒歸因到對方身上，不斷地怨恨對方。
這樣一來，她是很難找到靠譜男人的，因為她很少從自己的身上找問題。
因此，高情商的女人，更願意耐心地去發現對方，也善於處理好自己的一些不合理情緒，積極去思考解決問題的辦法，更懂得不帶情緒地去跟別人溝通與交流。
二、有魅力的女人不會有極端情緒
有些人的情緒兩極分化，一下子很開心，一下子又很傷心。其實這部分人的感情能力很差，所以很容易在感情裡患得患失了。
成熟的愛，一定是建立在自然地與人接觸，然後在偶遇中順其自然地去相識，相愛，相知。這種成熟的戀愛就像品茶一樣，需要時間，需要耐心，也需要默契。
不抱著強目的性，自我滿足感強的女孩，自然就不會患得患失，也具備較強經營感情的能力。
因為她懂得在矛盾出現的時候，馬上冷靜下來去用理智看問題。也能在高興的時候延遲滿足自己，學會換位思考地去回饋別人。
養成延遲滿足的習慣，很大程度就是依賴
如何做舉止優雅的女生，如何做到舉止優雅
1 站 站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在 在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟 臀部，兩肩 後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信...
如何做女人，如何做一個優雅的女人？
阿謂丶 有少女名叫寶女，特到佛陀之處，請問如何修養品格及說話時的態度，怎樣才能使言辭清淨。佛告寶女，有以下所列諸法，可以使少女言辭清淨，氣質改變，態度優美一切如意，常生快樂 1.羞慚 一個好女人，要常常有羞得臉紅，慚愧惶悚的樣子，才不會為人所厭惡。2.造德 一個好女人，不可生缺德心，做缺德的事 凡是...
形容女子氣質如蘭的成語，如何形容一個女人的氣質淡雅如蘭
民生為本 空谷幽蘭 意指山谷中優美的蘭花。形容十分難得，常用來比喻人品高雅。出水芙蓉 意思是指剛開放的荷花，比喻詩文清新不俗，也形容天然豔麗的女子。溫文爾雅 溫文 態度溫和，有禮貌 爾雅 文雅。形容人態度溫和，舉動斯文。沉魚落雁 魚見之沉入水底，雁見之降落沙洲。形容女子容貌美麗。沉魚 落雁 閉月 羞...