1樓：張木頭
請參考長高重要的4個因素是：運動、睡眠、飲食和壓力，其中睡眠和運動是最重要的
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
1.10點前睡覺
2.攝取充分的營養
3.睡前做成長伸展運動
4.無壓力的生活 （★成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（★成長伸展運動可以幫助）
2樓：匿名使用者
不算矮的，而且青春期後就發育 的快了，有的長個早，有的長個晚，不用急。
3樓：內心深處的瞭解
不算矮，
那你初潮來過了嗎？
4樓：流金歲月
怎麼算呢？現在的人啊都越來越矮了！
一米四五的矮個子女生十五歲還可以長高嗎
5樓：匿名使用者
父母高不高和這有一定關係，不過不是主要的。15歲，那機會還有很多，要注意以下幾點，相信你長高只是時間問題！
首先，偏食不，愛不愛運動等，這些都與長高有關係。女性大約19-20左右，男性大約23-24左右，過了這些年齡後，人體就會慢慢停止增長。有些人是先長，有些人是後長。
另外，還要注意以下幾點：
1.維生素a與人的生長密切相關，是人體生長的要素之一。它對人體細胞的增殖和生長具有重要作用，一旦發生缺乏，就可能出現生長的停止。
2.維生素a：含量較豐富的有菠菜、胡蘿蔔、青椒、南瓜、動物肝臟、奶及奶製品以及水果類。
3.注意；人體排洩生長激素最多的就是每天晚上的睡眠了，所以，每天需確保至少8小時的睡眠。
4.所以，要多吃含維生素a的食品，但也不能偏食，要多運動，如女生可做做瑜伽，能做吊環，單槓（引體向上）等就更好，這些運動一般都是進行拉伸身體的運動，對身體長高是非常有益的。
希望我的回答能幫助你，滿意請採納，謝謝！
6樓：匿名使用者
長高的科學方法,女生長高的有效方法
我12歲，身高1米四多，算很矮嗎
7樓：醫學皮卡丘
人類的身高有先天父母遺傳的也有後天自己鍛鍊的，這個問題誰都說不準哦！有的人父母或者祖上個子高但是孩子個子卻矮，有的人父母或者祖上個子矮但孩子的個子卻很高。有關於基因變異的哦~但是這些都是先天的，你不可能生下來就是個巨人或者是侏儒對不？
後天的鍛鍊也是很重要的，比如男生的個子一般都比女生要高吧，那是因為他們好動，而女生相對來說就有點懶了，除了愛乾淨、愛漂亮等一般是不怎麼運動的所以也是男生體質和身高比女生佔優勢的其中之一吧！
另外你目前還小不用擔心這些說不定過兩年你的身高突飛猛進了呢！是不？只要注意鍛鍊身體注意營養均衡心理放鬆，不要產生過多壓力就行了！其他的不用擔心的~
8樓：方的你的我的
算吧。我十一歲就一米七了。
9樓：願你一世傾心
如果是女生的話可能有點矮了，這個時候女生身高是長的很快的，因為女生到了14歲身高基本不會再長了，而男生的話平時多吃含鈣的食物，比如牛奶豆腐之類的，其次再多做點鍛鍊，一定會長高的
10樓：匿名使用者
不算。想要快速長高，我可以幫助。
11樓：匿名使用者
男的女的？女的話有點矮了 你有了大姨媽就不會長了
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