1樓：匿名使用者
可以用醋洗頭髮
每次頭髮用洗髮水洗完後 用清水投乾淨
然後再往清水裡加兩勺醋 別放太多了 我每次洗是放兩手心那麼多的醋 然後再用清水投一遍
用了一段時間感覺還不錯
再有每天按摩頭皮 這個方法很不錯 可以邊看電視邊按摩每次洗髮前最好用梳子先梳一下 把頭髮梳開
還有不建議經常用護髮素 護髮素起不到真正護髮的效果 頂多就是頭髮會滑滑的 感覺很順 可是一旦不用了 頭髮還會向原來一樣
飲食上當然是吃對頭髮好的最好了 但是條件不一定允許吧。。而且也會很麻煩
只要注意睡眠充足 身體攝水量充足就可以了
2樓：匿名使用者
飲食很關鍵，炒菜用豬油，均衡飲食頭髮就會健康光澤。
3樓：你鍋老官不是我
頭屑沒有關係,
即使我是做美髮的,也有,
如果是保持頭髮光澤的,最好晚上洗頭,白天起來,吹.造型,記的洗頭只需2分鐘,沖水能衝5分鐘最好.
4樓：888小李子
洗完後用護髮素再洗一遍，當然了護髮素要好點的！
5樓：匿名使用者
...多弄些黑芝麻,,用黑芝麻洗.效果很好的 忘了說了。。
睡眠不好也會使頭髮不健康。
6樓：匿名使用者
頭屑有時是季節的問題，如果四季都有頭屑那麼你用得洗髮膏有問題。建議使用霸王。頭不能每天洗，最好一週洗三次。
如何讓頭髮變得又順又有光澤?
7樓：芮桀府尋桃
頭髮分叉，杆枯，長髮慢，白髮，發黃等從營養學來說都是缺少營養，買含蛋白洗護分開的洗髮水，平時多運動少傲夜，多吃含蛋白，鈣多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
怎樣能使頭髮迅速變得有光澤？
8樓：墨陌沫默漠末
1、在日常生活中儘量的多吃一些雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，在這些食物中不僅僅含有大量的動物蛋白和植物蛋白，除此之外還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，這些都是養髮護的最佳食品。
2、頭髮沒有光澤很有可能是因為缺銅所引起。生成黑色素過程中如果缺乏一種重要的含有銅的「酪氨酸酶」，這個時候如果體內缺銅的話那麼就會嚴重的影響到這種酶的活性，從而導致頭髮變黃的情況。
因此在日常的生活中，這部分人群應該儘量多吃一些含銅的食物，比如像動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
3、與血液中酸性毒素增多有著很大的關係，除此之外還與過度勞累及過食甜食、脂肪類食物有關。如果過度勞累以及過量吃一些甜膩食物的話，就會改變身體的體液導致體液過酸，在這種情況下就很容易導致頭髮變黃。
在這個時候應該儘量的多注意休息不要過度的老累，同時還應該儘量的多吃一些海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等食品。新鮮的蔬菜水果也不能少，比如像芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等，這些都有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。
頭髮變化直接反映出人體內部健康狀況：
1、貧血
人體需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於「飢餓」狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。專家表示，補鐵有助改善貧血症狀。
缺乏維生素c，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。
2、飲食紊亂症
減少食物攝入量，會導致頭皮血流減量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。專家表示，脫髮很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫髮非常關鍵。
頭髮是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處於最低值的時候，多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。另外，飲食應富含維生素(特別是b族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。
3、多囊卵巢綜合徵
婦女多囊卵巢綜合徵是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉髮，但是臉上和身上毛髮卻會瘋長。
降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭髮重新長起來。
4、甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫髮不是區域性現象。
專家表示，藥物及其他**手段都有助於緩解病情。為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。
5、壓力綜合徵
壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響b族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症——人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。
心理放鬆和服用複合維生素b都能改善白髮早生問題。
9樓：high芋頭小姐
去理髮店做營養是有用的，但是如果只是做一次兩次效果並不明顯，雖然剛開始做完的時候很好，但是過幾天就又會恢復到原來的樣子了。所以要讓頭髮迅速變得有光澤，日常生活中就要注意護理了。讓頭髮恢復光澤的方法有：
1、 很多人覺得自己頭髮容易油膩，就應該買控油的，其實這想法是錯的。因為你頭髮毛囊缺水，它才會分泌油脂來平衡水油平衡，也就是說你越控油，頭髮很有可能越來越油膩，要選擇水潤滋養類的洗髮膏。
2、頭髮不是自然風乾最好，至少得用吹風機把髮根部吹乾，頭髮沒有幹之前儘量不要睡覺，容易引起感冒或者頭痛，而且頭皮容易發癢，滋生黴菌。
3、多吃一些黑芝麻，不僅可以改善髮質，對**也是很好的。有條件的也可以使用精油，像荷荷巴油和橄欖油對改善頭髮髮質都是非常有效的。
4、 少燙染頭髮，最傷髮質的就是燙染頭髮了，全是化學試劑合成的，化學的東西對頭皮和毛囊的傷害非常大。
5、少吃辛辣油膩的食物，少抽菸喝酒，會刺激頭皮出油的。
6、選擇一把好梳子，儘量使用木梳或者牛角梳，塑料的梳子會對頭髮產生靜電傷害。
擴充套件資料：
正確洗頭的方法
1、溫水洗髮最合適
洗髮時，如果水溫過低，頭皮與頭髮生的油脂難以被徹底洗去，清潔效果大打折扣;如果水溫過高，則會刺激頭皮，分泌出更多油脂，容易發癢。40度左右的溫水既能徹底清潔頭髮，又能使洗過的秀髮倍感清新。護理頭皮的專用洗髮液能充分去除堵塞於頭皮毛孔中的皮脂和汙垢，防止頭皮油膩，並抑制瘙癢，令秀髮與頭皮長時間保持理想狀態。
2、早上或晚上洗頭都可以
若是為了徹底清潔，建議晚上洗髮。頭髮經歷了一天的風吹日晒後，會有諸多灰塵或造型品殘留。若是為了造型，早上洗髮效果比晚上洗髮更好。
3、做過造型，睡前一定要洗髮
造型過程中大量使用的髮膠與啫哩等定型產品，會沾染大量的細菌與灰塵，應該當天予以徹底清洗，否則會導致頭髮呼吸不暢，長此以往，必然影響髮質。
4、洗髮時，香波不能直接倒在頭髮上
將香波直接倒在頭髮上，香波中的皁質成分容易損傷髮根。最好先將適量香波倒入掌心，加入適量溫水揉搓起泡後，用泡沫清洗頭髮。
5、時刻保持頭髮水分
人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比一個自然的保護層，這個保護層如果被破壞了，會直接使髮質受損。因此經常噴點免洗型的發膜，能使頭髮有光澤並保持水分。
10樓：只只為之之
讓頭髮柔順有光澤的方法如下：
1、首先選擇從頭開始，溼發後，把洗髮液在頭髮上塗抹均勻，慢慢按摩幾分鐘，如果頭皮發癢，可以適當用指甲抓一抓，但是注意把握力度。
2、幾分鐘之後用水沖洗掉頭髮上的泡沫，再塗一次洗髮水，這一次不要再抓頭皮，第一次用洗髮水是清潔頭髮，這一次是滋潤頭髮，所以需要輕輕的按摩頭皮和頭髮，讓頭髮充分吸收洗髮液裡面的養分，三分鐘左右便可以沖洗。
3、接下來就是最重要的一步，那就是護髮素的塗抹。很多人不習慣用護髮素，因為覺得麻煩，而且護髮素不易沖洗，就是因為這樣，頭髮才會打結，不柔順，不光亮。護髮素裡面含有很多滋潤頭髮的成分，如果只是用洗髮液只能夠起到清潔頭髮的作用，並不能夠讓頭髮柔順，所以希望大家能夠堅持使用護髮素。
4、頭髮沖洗乾淨之後，把護髮素倒在手上，不要直接倒在頭皮上，這樣對頭皮不好，容易讓頭皮變得油膩，然後用另一隻手慢慢塗抹，首先從額頭的頭髮開始，注意不要塗在頭皮上，然後讓沾滿護髮素的雙手以五指分開的形式從上往下滑動，多做幾次這個動作，讓每一根頭髮都得到護髮素的滋潤。
5、接下來就是用手合力拍打頭髮，頭皮上的頭髮就不用了，拍打兩分鐘左右，然後用浴帽或者是毛巾把頭髮裹起來，接下來就是洗澡了。在洗澡的過程中，頭髮會趁機吸收養分，等洗澡完之後，再把頭髮上的護髮素衝乾淨，記住，一定要衝洗徹底，不然頭髮很容易油。
6、最後就是吹頭髮，這個步驟也尤為重要，洗了頭髮之後用兩張乾毛巾把多餘的水分吸走，等到頭髮不再滴水之後，用吹風機吹到半乾，再休息10分鐘左右，頭髮基本上就可以幹了。第二天醒來，你會發現頭髮特別順，當然，這種方式一定要堅持幾次，並不是一下子就讓頭髮變得好起來。
拓展資料
簡單護理
1、洗髮護髮。在洗髮時挑選質量較好的（鹼性低的）洗髮水洗髮，然後用護髮素加以維護，以保持頭髮質地柔軟，疏鬆亮光，新增發花的結實性。
2、定時焗油。每隔一個月最佳對頭髮做一次焗油保養，在焗油保養時將焗油膏均勻抹在頭髮上，並使發花堅持疏鬆天然狀況，
3、燙染分隔。燙髮、染髮最佳不要一起進行，由於燙髮劑和染髮劑都富含較多的化學成分，兩層損傷，對頭髮損傷更大。在非染不行的情況下，將染髮劑倒在頭髮上用手悄悄搓弄，切勿用梳子重複整理頭髮。
4、時刻距離。對新燙的髮型不滿意，有人會重燙一次或需求髮型師幫她**原樣，殊不知，這樣對頭髮的損傷極大。若實在想重來一次，兩次燙髮的時刻最佳距離半個月以上；而初次燙髮的人，燙髮時刻應盡能夠縮短，一起與第2次燙髮的時刻間隔半年以上為佳。
正確梳理頭髮
梳頭是保持美髮不可缺少的日常修整之一。梳頭可以去掉頭髮上的浮皮和髒物，還能刺激頭皮，促進頭部血液迴圈，防止頭髮因營養不良而造成的白髮、黃髮和脫髮現象，使得頭髮柔軟而有光澤；同時梳頭還可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。
梳頭時，要注意清潔梳子，梳頭只是讓頭髮上的汙垢轉移了地方，如果把梳齒插進尼龍**裡來回梳十多下，你會發現汙垢被吸附到尼龍絲上，這樣才既可梳掉汙垢，又可以保護梳子的清潔。
而用清水和柔軟毛刷清洗，洗乾淨後立刻用毛巾輕輕擦乾，再放在陰涼處自然晾乾。如果發現梳齒彎曲不直，應當另換一把。
11樓：今天也想喝酸奶
頭髮乾枯可用食膳**、推拿按摩等方法進行**。
食膳**：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素a、b1、b2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護髮的作用。
擴充套件資料
擁有烏黑秀髮的基本保養程式非常簡單，只要你遵守下列所示的頭髮保養方法，就可以慢慢的將頭髮狀況調整回來。
1.正確的梳髮每次洗頭髮之前，最好花點時間將頭髮先梳一梳，然後將打結的部分解開，梳髮的動機在於將頭皮上的汙垢與頭髮的汙垢，利用梳髮先梳落。
2.正確的洗髮與護髮由洗髮能夠給受傷的頭髮營養成份，讓頭髮由內到外恢復生氣。所以，頭髮的健康狀況就看你使用護髮的次數與種類了。
基本上是先洗完頭髮再護髮的。所以，想要有烏黑亮麗的頭髮就要注意護髮的方法與次數。
洗頭髮的時候要注意，必須照顧頭皮、髮根，因為這兩個地方關係到你的頭髮健康哦！透過手指對於頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液迴圈，當然就可以增加頭髮的健康。然後髮尾必須仔細的清洗，才能使頭髮髮尾吸收到營養。
3.洗完後的護理：洗完頭髮後要先用毛巾將溼頭髮擦乾，然後要注意一點。千萬別馬上拿起吹風機就吹整發型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠幹，才可以用吹風機吹乾。
怎樣使硬硬的頭髮變軟，怎樣才能使粗硬的頭髮變軟？
我頭髮幹,硬.黑.我女孩,我也希望變軟.但是我不想傷害頭髮了我以前漂過,頭髮真軟,可是傷害頭髮啊 天生的,不想變了,怎樣才能使粗硬的頭髮變軟？方法 1 使用發膜 如果是燙髮導致的髮質問題，可以用些發膜，洗頭後抹在頭上，髮梢多抹，然後把頭髮紮起來，最後沖掉發膜。2 用啤酒洗頭 經常用啤酒洗頭以後，頭髮...
怎樣能使頭髮長的快，怎樣能使頭髮長的快？
頭髮好壞很生長都需要營養，多吃些核桃，芝麻，都會對頭髮好，還有洗髮水別用緘性太大的，那會傷頭髮，平時多梳梳頭髮，按摩一下！到目前為止，在我收到的讀者諮詢的美髮問題中，頭髮的生長速度是常常被提及的。很多讀者寫信來告訴我們她們打聽到的能讓頭髮長得更快的祕方。比如用雞蛋洗頭髮 每月修剪頭髮至少一次等。而這...
怎樣使頭髮快速長長，怎樣使頭髮快速長長吖
資存 你好，試一下以下方法 準備一把木梳，經常梳頭，最好倒著梳，既是從後往前梳，這樣可以加快頭部 血液迴圈，促進頭髮生長 取新鮮薑片，經常在頭皮上擦拭，也可以促進頭部 血液迴圈，幫助頭髮生長哦 多吃雞蛋 牛奶 瘦肉 豆類 海產 酵母 綠色蔬菜 水果 富含維生素b6 維生素e的食物，如麥片 花生 豆類...