1樓：舞璇瀅
1、將一根胡蘿蔔洗淨削皮，一顆蘋果削皮去心備用。
2、將洗淨去皮的胡蘿蔔和蘋果切成小塊放入盤中備用。
3、把切成小塊的胡蘿蔔和蘋果放入榨汁機中攪拌。
4、攪拌好之後就可以把胡蘿蔔蘋果汁倒入瓶中享用了。
擴充套件資料胡蘿蔔能提供豐富的維a，而蘋果中的維生素c是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。蘋果胡蘿蔔汁不僅味道香甜可口，更富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠等多種營養素，尤其是身體容易疲勞的人，更應經常飲用。
2樓：化驗員小張
胡蘿蔔汁的做法：
1、胡蘿蔔兩根洗乾淨，切除底部
2、把紅蘿蔔切成片
3、把紅蘿蔔切成丁
4、把蘿蔔丁放入豆漿機中
5、加入適量溫水
6、接通電源，按下果汁鍵即可
7、時間到開啟看到做好的果汁
8、盛到碗中，加一勺糖即可飲用了
蘋果汁的做法：
1、蘋果洗淨去皮
2、切成小塊
3、放入榨汁機裡，加少許溫開水
4、榨成汁就可以喝啦
3樓：匿名使用者
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常喝胡蘿蔔汁對身體健康非常有益處.那麼胡蘿蔔汁有什麼營養吶?
一.胡蘿蔔的營養(這裡只談主要的)
100克胡蘿蔔含胡蘿蔔素4000微克,維生素c14毫克,以及非常珍貴的植物因子.它們在抗氧化,防衰老,增強抵抗力,美容排毒等方面發揮著積極的作用.
二.如何獲取其中的營養
胡蘿蔔的細胞壁是由纖維構成,胡蘿蔔素就儲存在其中.如果以口嚼生吃的方式,其纖維結構被破壞的程度很輕,胡蘿蔔素釋放出來的很少很少.如果加熱,則纖維結構被破壞,胡蘿蔔素就大量被釋放出來,人們才能吸收利用它.
但是,在炒菜加熱過程中維生素c被破壞掉,很可惜.
那麼通過胡蘿蔔榨汁,可以兩全齊美.
榨汁方法:
把胡蘿蔔洗淨,整個放入開水鍋裡,再煮開1分鐘,撈出.即可榨汁.1斤胡蘿蔔可以榨300毫升胡蘿蔔汁.
把榨出來的渣子再加50毫升剛燒開的水,攪拌之後,把渣子再榨一遍,又可以獲得50毫升的胡蘿蔔汁.
這樣做的理由:加熱時間很短,維生素c能保留90%.同時胡蘿蔔素也釋放得比較徹底.
三.你知道怎樣喝嗎?
大家都知道胡蘿蔔素是脂溶性的,應該與油脂同食.所以胡蘿蔔汁有兩種喝法:
1種是進餐後喝.進餐後食物在胃中要經過2--3小時才能排空.這時喝進去的胡蘿蔔素與食物中的油脂在胃中能很好的溶解,其消化吸收非常好.
1種是在胡蘿蔔汁中加一勺全脂奶粉,在兩餐之間喝.也可以加少量鮮牛奶.
四.胡蘿蔔素在體內是如何被利用的
.胡蘿蔔素在腸道中被吸收後,在腸粘膜細胞中有一部分轉化為維生素a,其它的以胡蘿蔔素的原型進入體內,發揮其抗氧化,抗衰老的作用.
五.喝多少?
一人 一次用1斤半胡蘿蔔榨汁,一星期只能喝一次.
4樓：伱丶非莪莫屬
胡蘿蔔汁：1.將胡蘿蔔刷洗乾淨。
2.切塊備用。
3.將小塊放入榨汁機的入口。
4.啟動機器按點動鍵。
5.胡蘿蔔汁完成。
小貼士胡蘿蔔汁是將新鮮胡蘿蔔研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁。胡蘿蔔汁營養豐富，具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌等多種功效。尤其適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食慾不振者、**粗糙者飲用。
蘋果汁：1.新鮮蘋果洗乾淨後去皮。
2.把蘋果切塊放進杯裡。
3.放進適量的冰糖。
4.倒進大約一杯的礦泉水。
5.開啟電源，扭到慢開動打果汁，大約8-10分鐘完成。
小貼士蘋果是溫和的食物。四季都可以吃，品種很多。蘋果營養增進食慾，益於嬰兒生長。蘋果中所含的溶解性磷和鐵，易於消化吸收，有益於嬰兒生長和發育，還可以預防嬰幼兒佝僂病的發生。
榨出來的蘋果汁不宜久放。
參考資料
5樓：匿名使用者
我的辦法是橙子和蘋果一起榨 先榨橙子再榨蘋果 不僅不會黑 味道還更好 單單蘋果汁喝起來有一點酸酸澀澀的 如果加了橙子汁就是酸酸甜甜的有蘋果香也有橙子香
6樓：匿名使用者
把胡蘿蔔和蘋果都切成一小塊小塊的，然後開啟榨汁機，放下去就可以了，幾分鐘就可以喝上美味果汁了
7樓：匿名使用者
1、切丁，2、加少量純淨水，3、通電榨汁，4、再加少量純淨水，5、再榨，6、倒汁去渣。
沒有榨汁機怎麼榨胡蘿蔔汁
8樓：格調
可以用豆漿機做果汁。
主料：胡蘿蔔1個、橙子1個
輔料：水適量
1、準備胡蘿蔔和橙子。
2、把胡蘿蔔去皮。
3、接著洗淨全部切成小塊。
4、倒入豆漿機。
5、加適量的水。
6、蓋好蓋子按果蔬汁鍵即可。
7、打好的胡蘿蔔汁倒入容器中飲用。
9樓：才蘭衲
沒榨汁機怎麼榨果汁？
10樓：開本藏慕蕊
我們家用的就是九陽的榨汁機，自己經常打果汁喝，又省錢又健康。當時買的時候也不過一百來塊，真挺不錯的。
11樓：匿名使用者
可以用豆漿機榨，如果沒有豆漿機，也可以準備擦菜板，把胡蘿蔔放在上面用力擦，就可以出細條狀的胡蘿蔔絲，用紗布包住，擠出汁液來喝也不錯。
12樓：我愛老公愛小艾
胡蘿蔔皮削掉，洗淨，放入鍋中煮熟；
然後切成大塊全部放入攪拌機中，少放一點冰糖，再加一點水（冷熱自調，沒過果肉一點點即可），打碎 。
如果沒有攪拌機，可以煮得軟一點，搗碎，再放冰糖，水，如果溶合得不好，可以在鍋裡再煮煮，攪攪。
熟的比生的弄出來的汁好喝很多。
胡蘿蔔和蘋果的比例多少才能榨出營養的果汁
13樓：我去有意思好吧
胡蘿蔔一個，蘋果1個，水適量榨汁。
胡蘿蔔蘋果汁的功效：
1、益肝明目：
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可**夜盲症。
2、消積化滯：
蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。
3、美容護膚：
胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激**的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利於胃腸吸收胡蘿蔔汁也有除雀斑功效或者將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，每天一杯，也有祛斑功效。
4、增進記憶、提高智慧
多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。
鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅，幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。
擴充套件資料：
其他果蔬汁的功效：
1、橙汁
滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。解煩止渴，幫助消除疲勞。
2、芒果汁
幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。
3、獼猴桃汁
含豐富vc，清熱生津，止吐止瀉。烏髮美容，阻斷致癌物在人體內合成，預防多種癌症的發生。還可降低膽固醇及甘油三酯水平，對高血壓、高血脂、冠心病都有輔助**作用。
4、葡萄汁
調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。
5、西柚汁
降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。有抗菌抗病毒作用，它能抑制大腸桿菌、痢疾桿菌等多種菌類。另外，它還能祛痰鎮咳、降低血糖。
人民網-蘋果汁消除疲勞感 揭祕15種果蔬汁的神奇功效
人民網-薦讀！胡蘿蔔的營養功效及食用方法
人民網-**暗黃 養顏蘋果汁拯救你
14樓：望吉月
胡蘿蔔蘋果汁
原料：4個胡蘿蔔，2個大的蘋果
做法：將胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗淨。先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。
這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿蔔、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益於**。
紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，由於胡蘿蔔也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。
紅蘿蔔+蘋果+芹菜汁功能保護眼睛幫助消化便祕做法
1 .紅蘿蔔去葉，切成可放入榨汁機的大小，蘋果也做同樣處理。 2 .芹菜的鬚根，並整理成束，折彎曲。
3 .在榨汁機容器內先放入冰塊。 4 .紅蘿蔔和芹菜放入榨汁機榨汁，接著再放入蘋果一起榨汁。
5 .調味上以鹹味為宜，也可加入少許檸檬汁。
紅蘿蔔+蘋果汁(冰塊及檸檬適量)功能腎臟病胃腸病高血壓肝病過敏腹瀉消除疲勞**粗糙做法
1 .去除蘋果果核後，切成可放入榨汁機的大小，先浸泡在鹽水。紅蘿蔔也切成同樣大小。
2 .冰塊放進榨汁機容器內，有助於防止果汁起泡。 3 .紅蘿蔔和蘋果放入榨汁機壓榨成汁。
4 .檸檬汁滴入做好的果汁中。
15樓：匿名使用者
芹菜加梨榨出來的果汁能降壓，你的混合太亂了功效主治：清熱除煩，平肝，利水消腫，涼血止血。主治高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩渴，黃疸，水腫，小便熱澀不利，婦女月經不調，赤白帶下，瘰癧，痄腮等病症。
蘋果加點檸檬汁美白挺好的
榨汁機怎麼榨胡蘿蔔
16樓：匿名使用者
先將胡蘿蔔切成小塊，大概1cm左右寬，然後加一點點水，放入榨汁機，就可以了
17樓：伊馨敏
把胡蘿蔔切成小塊，放入榨汁機中，榨取胡蘿蔔汁，但，我記得有一篇文章說過，胡蘿蔔裡的大部分營養成分必須和油一起才能更好的被人體吸收。所以建議不要榨汁喝。
18樓：七纖
主料：胡蘿蔔一根、蜂蜜一小勺
步驟：1. 先把胡蘿蔔切成一小塊一小塊，待用2. 把切好的胡蘿蔔放進料理杯內，加半杯溫水，如果想讓口感好的話，事先加點蜂蜜
3. 分幾次啟動開關，讓它充分均勻的進行即可
19樓：bubble然
把蘿蔔切成小塊放進去
怎麼做鮮榨胡蘿蔔汁，鮮榨胡蘿蔔汁怎麼做
夏末汀芷 一 材料 胡蘿蔔一根相剋食物 蜂蜜一小勺。二 具體步驟 1.先把胡蘿蔔切成一小塊一小塊，待用。2.把切好的胡蘿蔔放進料理杯內，加半杯溫水，如果想讓口感好的話，事先加點蜂蜜。3.分幾次啟動開關，讓它充分均勻的進行。4.成品出爐。三 成果展示 四 健康功效 胡蘿蔔 養肝明目 健脾 化痰止咳。蜂...
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