1樓：1天_堂
只要不過敏的水果都可以吃，對**都是有好處的，角質層薄的患者建議特別多吃點富含膠原蛋白的食物，如牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強**抵抗力。
對於角質層薄的人，建議從下面的幾點去護理改善：
1、建議儘量不使用含重金屬的護膚品和化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮；
2、 經常用冷水洗臉，增加**的耐受力；選擇性質溫和的潔面奶和爽膚水。
3、不吃辛辣刺激的食物，如燒烤、羊肉，海鮮等，這些會使腸道系統紊亂進而引起**汗腺分泌異常，使肌膚嚴重缺水，對敏感肌膚會造成極大的破壞 。
4、平時洗臉水切忌過燙。不要用過熱的水洗澡洗臉，一般水溫控制到37°-39°之間。洗過後，可以用冷毛巾冷敷一下。
5、儘量不要讓自己的肌膚長久的待在乾燥環境中。如果長期讓自己的肌膚處於如此乾燥的環境中，對於角質層比較薄的肌膚十分不利。因此要儘量想辦法增加空氣中的溼潤度。
2樓：愛荌頓維
角質薄你吃什麼都沒用的，平時少去角質，用抗敏的護膚品，少用含酒精護膚品，平時多補充膠原蛋白吧
3樓：千沈濮望
幹嘛要吃厚他。黛萊美全效修復**就可以改善角質薄
4樓：敖昊
我也是 這個只有後期注意保養了 產品都不要用刺激太大的
5樓：團團
是要慢慢養的親。 用溫和的護膚品，不要用含酒精，香料的護膚品。
6樓：匿名使用者
菲洛嘉十全大補柔滑亮澤**
菲洛嘉的護膚品一向是以高階科研技術著稱，這款**也是它的明星產品，有著很全面的功效，任何膚質都很適用。**中新增了獨創的nctf配方，可以更好的啟用肌底細胞，再結合透明質酸的保溼功效，能夠全面的滋潤角質，改善面部的乾燥、暗沉、細紋和鬆弛等問題。
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值得入手！
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**角質層太薄了，要增厚角質層要怎麼做？
7樓：匿名使用者
增厚**角質小妙招：
1、不管是在哪個季節，大家都不要用熱水洗臉，最好是用溫水或者是涼水，因為熱水的刺激性非常強的，肌膚本來非常嬌嫩，這樣的話就會形成很大的刺激.
溫水具有很好的清潔作用，並且也不會刺激到肌膚，夏天如果堅持使用涼水洗臉(適合於角質受損初期者，有紅血絲情況形成者不適宜)的話，那麼也可以很好的收縮毛孔，又不會刺激到皮下血管。
2、如果是因為肌膚角質層太薄，引起的一些過敏反應，我們也可以選擇一些可以抗過敏的，消炎作用的面霜，在擦拭乳液之前，大家最好是使用帶有消炎作用的爽膚水，粉底的話，很容易招惹外界的灰塵，遇到角質層過薄現象，大家就不要使用了，應該改用隔離霜，效果也非常的好。
3、角質層比較薄，油脂的分泌必然很少，這樣的話，肌膚抵抗能力就會下降，所以大家不要隔三差五的清潔肌膚，特別是在秋冬季節，肌膚油脂分泌比較少，保溼效果比較差，加上每天晚上都洗臉，必然會加速肌膚水分的散失，讓乾燥的肌膚再次受到乾燥氣候的影響，最終會嚴重損傷肌膚健康。
角質層 （stratum corneum） 由10～20層已經死亡的扁平角質細胞組成，其細胞核和細胞器已經完全消失。電鏡下，角質層細胞內充滿密集平行的角蛋白張力細絲浸埋在無定形物質中，其中主要為透明角質所含的富有組氨酸的蛋白質。
細胞膜內面附有一層厚約12nm的不溶性蛋白質，故細胞膜增厚而堅固。細胞膜表面折皺不平，細胞相互嵌合，細胞間隙中充滿角質小體顆粒釋放的脂類物質-板層脂質。
當表皮外部有角質層時，蒸騰作用會變得較弱（如松樹）。
擴充套件資料
角質層的修復
在角質層自動脫落（desquamation）或人為脫落後，表皮層會迅速增殖(proliferat)角質形成細胞（keratinocytes）並將角質形成細胞轉化為已死亡的無核角質細胞（cornocytes）向**表面運送，總過程需要14天左右。
過度去角質層，會導致角質層變得很薄，肌膚敏感，嚴重會出現紅血絲。如是單純用去角質的產品造成的，停用後，不治自好。紅血絲部位，角質早已不在，被破壞掉了。
紅血絲有外源性、內源性的型別。就外源性紅血絲，是由於激素、抗生素、果酸等成分的產品造成的。
紅血絲**的日常預防：
1、增強**鍛鍊，經常用溫水洗臉，增加**的耐受力；
2、儘量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮；
3、儘量不做一些鐳射美容專案，不破壞**角質層；
4、區域性**過敏少用皮質類固醇激素藥膏；
5、平常多開窗通風使空氣流通，減少**悶熱刺激；
6、經常按摩面部，促進血液流動，有助於增強毛細血管壁彈性；
7、日常注意給**補水滋潤、防止**乾燥脫皮；
8、飲食忌辛辣刺激，菸酒等。
8樓：陰暗的想法
1.角質層薄的患者不可過度清潔**。不要使用皁基含量過於豐富的清潔類產品。
過度清潔會造成對角質層有保護作用的皮脂大量流失，引起肌膚乾燥、粗糙、角質層變薄，讓肌膚變得更脆弱敏感。想要改善角質層薄就要注意了。
2.改善角質層薄就要使用溫和、無負擔的，帶有一定防晒係數的面霜，但防晒指數不可太高，保護肌膚免受紫外線的刺激。可隨季節轉換，調整防晒係數。
3.角質層薄需要深層保溼，選擇改善角質層的保溼產品，它不僅能夠潤溼和營養肌膚，還有利於保證表皮間良好的黏附，這點對於表皮的保護非常重要。
4.隨時鎮靜舒緩肌膚。肌膚出現泛紅、發熱、乾澀時，隨時用角質層薄的肌膚適用的礦泉噴霧，舒緩鎮定肌膚。
改善角質層薄，但記得別讓水珠持久停留在肌膚上，這樣反而會帶走肌膚內部的水分。噴霧僅需要在肌膚逗留30 秒，用紙巾輕輕印幹即可。
5.戒吃刺激性食物和酒精飲品。刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡飲品，都會造成**泛紅現象的加重。
同時，酒精會使全身的血管擴張，當然也包括**的毛細血管，最終會讓脆弱的毛細血管無法恢復而破裂。
9樓：槿子裳
我的角質層也非常薄，很容易就泛紅，角質層它可以幫助**鎖住水分，讓**長時間保持嬌嫩飽滿的狀態。同時角質層也可以幫助**抵擋外界的一些灰塵和細菌，一旦角質層受到傷害，想要增厚角質層真的不是一個容易的事有很多地方需要特別注意！
增厚角質層第一點：化妝品選擇溫和的拒絕含有酒精的！
我們要儘量少使用一些化妝品，或者是帶有酒精的刺激性的護膚品，改成使用那一些比較溫和的乳液和洗面奶。因為比較溫和的乳液就不會給我們的**造成過多的刺激，那麼**負擔就會比較少。還有在增厚角質層的期間，如果可以不化妝的話就儘量不要化妝，因為化妝品裡面含有的各種重金屬或者是一些毒素都有可能給我們的**造成不可彌補的傷害。
增厚角質層第二點：一定要注意防晒
防晒對於每個人都很重要，特別是角質層薄的人，更要注意防晒，不然會更容易晒傷角質層受到的損傷就會越來越嚴重！春夏秋冬一年四季還有不管是陰天還是下雨都要塗防晒！不嫌麻煩的話最好再打上一把太陽傘就更好了，雖然看起來有點奇怪，但是畢竟是對自己角質層的一種保護！
增厚角質層第三點：不要頻繁的用洗面奶洗臉
我一天大概會洗兩次臉，每次洗臉的時候都會使用洗面奶。但是洗面奶除了可以清除臉部的油脂和灰塵也可以幫助清除掉臉部的那一些老化的角質層。但是如果你想要讓自己的角質層適當變厚的話，那麼我們就要減少洗面奶的使用次數。
只有這樣子才可以保證角質層可以繼續停留在臉上。所以可以一天裡面儘量減少到只使用一次洗面奶或者是一個星期裡要有兩天不用洗面奶。
增厚角質層第四點：多用補水**少用美白**
角質層如果得到了足夠的水分會增加他的新層代謝能力，可以多敷一些可以補水的**來為**提供充足的水分，只有這樣子才可以保證**不會變得乾燥皺縮，這樣子也可以很好的為我們的**增厚角質層。相反我們日常接觸到大部分美白**蹭粉要更刺激一些，對角質層薄的人更不友好，所以想要增厚角質層，一定要減少使用美白**。
10樓：猴子君夕
1.溫水洗臉要想增強角質層，一是無論什麼季節都要堅持用涼水或是溫水洗臉，熱水洗臉是大忌！！因為熱水對**有很大的刺激性，所以對於角質層已經受損的姐妹來說，熱水洗臉是萬萬不可的。
夏天的話最好就是用涼水洗臉，既不會刺激到皮下血管又可以很好的收縮毛孔！
2.溫和護膚二是把化妝臺上的粉底換成隔離霜，因為粉底很容易吸引灰塵，對**不好。三是不要經常清潔**，特別是清潔度高的洗面奶一類千萬扔掉，因為角度層比較薄的時候油脂的分泌其實是很少的，如此以來肌膚的抵抗能力就更會下降了，所以不要隔三差五就用清潔產品去刺激**！
換而言之就是無論是化妝品還是護膚品，在你的角質層已經受損變薄的情況下，就要全部換成溫和清潔型的，保溼效果好的。這樣才能在保護肌膚的基礎上，隨著肌膚的新陳代謝讓角質層自我修復！！
3.修復如果想要更加快速的增厚角質層，可以選擇一些專門修復受損角質層的護膚精華，比如說雅頓粉膠或是雅詩蘭黛小棕瓶精華。以此來對不斷變薄的肌膚角質形成滋養和修復，從而縮短增厚角質層的週期。
最後要特別注意的一點是，如果的你的角質層已經到了受損的地步，那麼在修復肌膚屏障的這個階段，一定不要敷**，一定不要敷**，一定不要敷**，重要的事情說三遍啦！！因為這個時候無論你敷多貴的**，**都不會吸收進去的，不僅白費錢，還刺激了肌膚。
臉上角質層薄適合什麼護膚品，臉上角質層薄護膚品吸收不了嗎
你好，建議使用萬色水母噴霧。臉上角質層薄護膚品吸收不了嗎 不是的，看具體的 情況年齡情況等 臉上角質層薄，應該使用哪些牌子的護膚品？我們的肌膚分為表皮層 真皮層和皮下組織。表皮層分為角質層 顆粒層 棘層和基底層。日常塗抹的護膚品最多隻能做用到表皮層，而角質層就是表皮層的最外層。當角質層較薄時，一般會...
角質層薄用蜂蜜可以修復嗎，臉上角質層薄，可以用蜂蜜直接塗面，做面膜嗎？
角質層薄的 千萬不要用含磨砂潔面乳和去角質的凝膠類護膚品，蜂蜜修復只是一種說法，但是你覺得 變簿如果用護膚品就能完全修復是不可能的 臉上角質層薄，可以用蜂蜜直接塗面，做 嗎？角質層薄可以抹蜂蜜嗎 一般考慮，是可以使用的，蜂蜜是較溫和的，另外有以下幾點建議 第一，敏感性 不宜去掉角質。這是因為，角質薄...
臉上面板角質層爆要怎麼修復，臉上面板角質層薄，要怎麼修復？
柯萭譯詩藝 角質層過薄不管是在春 夏 秋 冬四個季節都不要熱水洗臉。由於熱水具有很強的刺激性，對肌膚可能會造成嚴重的負面影響！溫水和涼水就不一樣了，不僅具有較好的清洗作用，還不會刺激肌膚，特別是涼水。夏天堅持用涼水清洗面部肌膚，可以很好地收縮毛孔，又不會刺激皮下血管，對日後的肌膚護理工作打下了堅實的...