1樓：湯桃
1/ 洗髮不要太頻繁，2-5天/次為宜，洗髮時用指腹按摩頭皮，不能用指甲抓。洗髮時間最好不要在早上/晚上（但晚上仍優於早上，若在晚上洗髮，儘量讓頭髮全乾後再睡覺，而早上由於頭皮還未清醒，洗髮容易對頭皮造成刺激）。這樣才能保持一個良好的頭皮環境。
2/ 洗髮水不要用二合一的，可以選擇透明狀的洗髮水（非透明的乳化劑新增的多容易殘留於頭皮，清洗不乾淨）。如果可以的話，儘量不要用護髮素（即使用，應用於離髮根處5cm以下的頭髮，否則護髮素的殘留會讓頭皮出油並阻塞毛囊）
3/ 聽說茶枯洗頭很好，網上有賣很便宜，但自己沒試過，能有效防止掉髮；還可以用鹽水洗髮對髮質有益也防掉髮。這兩種都是比較健康自然的方法。
4/ 飲食方面儘量吃的清淡，忌油，炸，甜，辣等等。並且可以輔以對頭髮有益的食物，如堅果，海帶，乳酪，芝麻等（有些地方看到牛奶，但我記得家裡有個親戚以前掉髮醫生不讓喝牛奶）
5/ 早晚梳頭（不要用容易產生靜電的梳子，儘量用木頭的，好像黃桃木比較好），經常按摩頭皮，這樣能加速頭部的血液迴圈，對頭髮生長有利
6/ 保持良好的心情
2樓：飛魚予夢
啊 我還一直想讓自己頭髮變細呢？
怎樣才能讓頭髮變粗變多？？？？？
3樓：
主要是核桃和黑芝麻，長期吃的話對頭髮比較好。首烏泡的酒窩有喝過，經常聽人說首烏，皁角什麼的比較好。不過用到的機會比較少。核桃芝麻比較實在哈。
不知道你是不是去燙過頭髮，或是有什麼別的原因，我是燙髮後頭發就又黃又幹，不過現在已經恢復得比較黑了。
除了吃一些東西補補以外，洗頭很重要。
一般要洗兩次，第一次主要是把洗髮水抹到髮根處，儘量的按摩頭皮。最好是10分鐘，你要覺得不耐煩，2，3分鐘還是要的。第二次要把洗髮水抹到頭髮，輕輕搓揉頭髮。
用清水衝乾淨。接著摸上潤髮乳，不要在接近頭皮的地方抹太多，畢竟它是滋潤頭髮的，而不是頭皮。
等上幾分鐘，這時候你可以乾點別的事情。最後用清水衝乾淨。洗完頭髮以後，不要用力搓揉，應該用毛巾吸乾水分。我個人主張要把頭髮全部吹乾，如果你覺得不好，但至少頭皮是要吹乾的。
另外梳頭髮要從下面梳起，先把下面的頭髮梳順，慢慢向上梳。遇到打結的輕輕解開，或者拉住上面把他們拽開。梳子買那種可以按摩頭皮的比較好噢。
潤髮乳，我建議用潘婷的，我用了以後感覺效果比較好。不過這些東西因人而異。你可以多試試，看自己適合哪種。
最近買大瓶潘婷洗髮水好像有其他潤髮乳和專門黑髮的小瓶子贈送。具體我就不太清楚了。買的時候你可以自己問問看。
平時這些保養工作最好了，我想半年內你的頭髮會慢慢變黑的。如果有分叉，最好去理髮店剪掉一截，這樣也會有利於頭髮生長。
4樓：桂又青項伶
維生素e膠囊對促進頭髮生長很有幫助
可以塗少量於髮根處
長時間堅持下來定會使頭髮便濃密
我用這個方法濃密頭髮的
效果相當理想
是其中的魚肝油成分起的作用
另外配合以下幾招：
1、保持頭皮清潔
常洗頭有利於新陳代謝
2、洗頭時輕柔用指腹按摩頭皮
不要用指甲
3、洗頭後用柔軟的毛巾擠幹水
不要粗暴對待頭髮
4、多多梳頭
多多按摩頭皮
按摩手法隨意
只是促進血液迴圈
這樣可以促進發根多生
5、不用任何定型產品
啫喱水髮蠟之類
6、不要燙髮
染髮焗油
蒸發7、食物上多吃黑芝麻
有從內養髮的作用
8、飲食上不要多吃油膩食物
作息規律
9、可以在平時用護手霜的時候
取少量（非常稍就可以了）塗抹的髮梢上
這樣滋潤頭髮
而且防靜電
10、常常修剪頭髮也是非常必要的
5樓：竹興有聞溪
多吃黑芝麻、核桃、多喝牛奶；注意睡眠質量！效果很好，不妨試試朋友！
6樓：卩s丨綪楓灬
你拉直和燙相隔了多少時間啊
最重要的就是要保持頭部乾淨，但是不要天天洗，這樣也很傷頭髮的
7樓：鏡蔓楊清雅
常用生薑搽頭皮會有很明顯的效果,我的一個同事頭髮又細又黃,就是用這個辦法改善的!
8樓：杭育鞏夜春
用醋洗頭
多吃核桃和黑芝麻
9樓：禾曾佟銳澤
吃點黑芝麻，何首烏，再買來霸王洗洗
10樓：遊濟典空
到理髮店搞個**的！超多的噢
11樓：井敏富欣可
現在生活和工作的壓力都非常的大，導致很多人因為熬夜等原因出現很多頭髮脫落，稀少等原因，那麼怎麼能讓頭髮變粗變多呢?保持頭皮乾淨，避免毛細孔堵塞。除了用專門的洗髮液外，還可以才有生薑水洗頭，也可以用啤酒洗頭，但不要太頻繁。
油性頭髮可以隔一天一次，乾燥的頭髮可以一週洗兩次。
1、多梳髮。經常用梳子梳理頭髮，還可以促進血脈的流通。但是要注意不要用尼龍梳子，因為會產生靜電，對頭皮有傷害。
同時不要用尖齒的梳子，避免對頭皮的損傷。可採用木梳，圓齒。同樣梳髮也是有講究的，從頭頂輕輕的往下梳，迴圈往復。
再選擇從左到右，或者從右到左的梳理頭髮。梳理打結的頭髮要有耐心，不能太大力，否則會把頭髮扯斷。
2、保持頭皮乾淨，避免毛細孔堵塞。除了用專門的洗髮液外，還可以才有生薑水洗頭，也可以用啤酒洗頭，但不要太頻繁。油性頭髮可以隔一天一次，乾燥的頭髮可以一週洗兩次。
3、經常護理，但不是建議經常燙髮、染髮，反之應該少做這類。護理頭髮可以保持頭髮的順度、光澤度，可以用橄欖油。注意的地方是不要直接將橄欖油抹在頭頂，而是抹在髮尾，然後再弄到其他位置。
同時遠離暴晒，避免紫外線的傷害。
在護理頭髮時一定要注意選擇健康的方法，避免對頭髮造成損傷，上面就是一下幫助頭髮變粗變長的方法。
12樓：郝暢施雲露
變粗的話拿去炸一下就粗了
13樓：車晴蒿凱復
直接帶上假髮
，方便。實惠。
怎樣才能讓我的頭髮變多，變粗？
14樓：平閔古奇水
主要是核桃和黑芝麻，長期吃的話對頭髮比較好。首烏泡的酒窩有喝過，經常聽人說首烏，皁角什麼的比較好。不過用到的機會比較少。核桃芝麻比較實在哈。
不知道你是不是去燙過頭髮，或是有什麼別的原因，我是燙髮後頭發就又黃又幹，不過現在已經恢復得比較黑了。
除了吃一些東西補補以外，洗頭很重要。
一般要洗兩次，第一次主要是把洗髮水抹到髮根處，儘量的按摩頭皮。最好是10分鐘，你要覺得不耐煩，2，3分鐘還是要的。第二次要把洗髮水抹到頭髮，輕輕搓揉頭髮。
用清水衝乾淨。接著摸上潤髮乳，不要在接近頭皮的地方抹太多，畢竟它是滋潤頭髮的，而不是頭皮。
等上幾分鐘，這時候你可以乾點別的事情。最後用清水衝乾淨。洗完頭髮以後，不要用力搓揉，應該用毛巾吸乾水分。我個人主張要把頭髮全部吹乾，如果你覺得不好，但至少頭皮是要吹乾的。
另外梳頭髮要從下面梳起，先把下面的頭髮梳順，慢慢向上梳。遇到打結的輕輕解開，或者拉住上面把他們拽開。梳子買那種可以按摩頭皮的比較好噢。
潤髮乳，我建議用潘婷的，我用了以後感覺效果比較好。不過這些東西因人而異。你可以多試試，看自己適合哪種。
最近買大瓶潘婷洗髮水好像有其他潤髮乳和專門黑髮的小瓶子贈送。具體我就不太清楚了。買的時候你可以自己問問看。
平時這些保養工作最好了，我想半年內你的頭髮會慢慢變黑的。如果有分叉，最好去理髮店剪掉一截，這樣也會有利於頭髮生長。
15樓：匿名使用者
mm我也是屬於頭髮比較少那一型別的（和你一樣天生的，頭髮細、軟、少，平時還容易出油），最近在網上搜了一下，覺得有些方法應該比較管用給你參考下，但就像樓下說的，這種事情快不來的。
1/ 洗髮不要太頻繁，2-5天/次為宜，洗髮時用指腹按摩頭皮，不能用指甲抓。洗髮時間最好不要在早上/晚上（但晚上仍優於早上，若在晚上洗髮，儘量讓頭髮全乾後再睡覺，而早上由於頭皮還未清醒，洗髮容易對頭皮造成刺激）。這樣才能保持一個良好的頭皮環境。
2/ 洗髮水不要用二合一的，可以選擇透明狀的洗髮水（非透明的乳化劑新增的多容易殘留於頭皮，清洗不乾淨）。如果可以的話，儘量不要用護髮素（即使用，應用於離髮根處5cm以下的頭髮，否則護髮素的殘留會讓頭皮出油並阻塞毛囊）
3/ 聽說茶枯洗頭很好，網上有賣很便宜，但自己沒試過，能有效防止掉髮；還可以用鹽水洗髮對髮質有益也防掉髮。這兩種都是比較健康自然的方法。
4/ 飲食方面儘量吃的清淡，忌油，炸，甜，辣等等。並且可以輔以對頭髮有益的食物，如堅果，海帶，乳酪，芝麻等（有些地方看到牛奶，但我記得家裡有個親戚以前掉髮醫生不讓喝牛奶）
5/ 早晚梳頭（不要用容易產生靜電的梳子，儘量用木頭的，好像黃桃木比較好），經常按摩頭皮，這樣能加速頭部的血液迴圈，對頭髮生長有利
6/ 保持良好的心情
mm說不要別人那裡複製的，但昨天看到的一個帖子真的寫的很詳細，mm可以參考下。
重在交流，採不採納意見我是不在乎嗒。祝mm早日擺脫煩惱哦~
16樓：公主的小希望
有個偏方，我朋友小的時候她媽媽給她弄來的，很有效果的，要長頭髮的，就是塗抹老薑水，要長頭髮的。
17樓：玲
親，細軟髮質和掉髮跟親的個體因素有很大關係哦~·~
性腺、腎上腺、甲狀腺這幾大腺體若它的功能失調或減退時，毛髮不僅顏色減退呈灰白色，而且會減少或脫落喲~。
但是還有其他很多因素如：種族、營養、內分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節等因素的影響。但是親不要擔心喲~~如果想仔細諮詢可以加我**的id號：
小玲的秋天。我會問親許多問題給親建議哦
18樓：瑞麗詩
建議少熬夜多運動，注意作息時間，少吃辛辣油膩性食物，經常用生薑片擦拭頭皮，做做頭皮按摩刺激毛囊生長，也可以經常用含生薑或海娜花成分的洗髮水洗頭，少抽菸喝酒，保持心情舒暢，這些對頭髮輕度稀少作用比較明顯，如果是中度脂溢性脫髮，只能起到緩解和促進的作用。希望能對你有所幫助
19樓：匿名使用者
這個不好說，最好去看一下醫生 ，是什麼原因導致的的
20樓：匿名使用者
這是個慢活，得慢慢，每天的早餐用黑芝麻糊代替，吃零食的時候多吃點堅果，其他的就不知道了
怎麼讓頭髮變多變粗變硬？
21樓：
頭髮變粗變硬--用淘米水洗頭。每天煮飯時會產生淘米水，請將淘米水留下，裝在一個容器內放上二天，讓它自然發酵。然後用來洗頭，三天洗一次，不出三個月，頭髮就會變粗、變硬。
頭髮的質量與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。
意見建議：頭髮變多變密--用生薑水洗頭。取生薑二塊，洗淨後切碎，放在熱水中熬上一個小時。待水熬成淡黃色時，可以將生薑撈出扔掉。用此水洗頭，可以生髮護髮。
22樓：陳怕怕
脫髮是一種比較正常的事情，每個人都會掉很多的頭髮。但是隨著年齡的增大，掉髮的情況就會越來越嚴重。如果每天的數量超過再生的數量的話，或者只在頭上某一個部位嚴重脫髮，露出較大部位的頭皮的話，就不是很正常的事情了。
掉髮會使得人的真實年齡與實際年齡不符合，影響了很多人的日常生活。之前有看見一紋，講到了很多知識，那就把我知道的講出來給各位，放鬆自己，保證有充足的睡眠，不要熬夜。
一定要保持心情舒暢，要認識到掉頭髮只是一個暫時的過程，自己要有信心，相信掉頭髮會停止，而且會很快長出如以往的秀髮。日常日子中我們要勤洗頭，堅持頭皮潔淨，挑選合適自己的洗髮水，否則會加劇掉頭髮。不要讓自己有太大壓力，精神壓力大也會造成脫髮，尤其是女性朋友，就算在忙也要有適量的運動，不僅對身體好，還可以扼制掉髮的狀況。
怎麼樣鍛鍊才能讓我的手腕變粗
解藥裡下毒吧 具體方法你可以參照一些權威書籍來看,但最重要的是能否堅持下來,沒有速成之法,羅馬不是一天建成的,堅持才是最重要的。1.側彎舉 兩手或一手側握啞鈴 拳眼向前 上臂緊貼體側，持鈴向上彎起至肩前，緩慢下放還原。主要發展前臂伸指肌群，同時發展上臂前側肌群。2.正握腕彎舉 雙手正握槓鈴 掌心朝下...
怎麼樣才能讓頭髮不分叉，怎樣才能讓頭髮不分叉
要解決髮尾分叉的問題，得遵照下列注意事項 1 首先要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長髮的髮尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉一英寸效果最佳。2 使用完全適合自己髮質且溫和的洗髮精，並於每次洗髮後用護髮素，以供給頭髮所需的營養。3 儘量減少燙髮 染髮 漂發等化學處理。燙髮及染髮後，務必加強補給頭髮營養。4...
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