1樓：黃醫生美麗課堂
**太乾燥，該如何有效「補水保溼」？醫生總結：這5點非常關鍵
2樓：池珏
大s？如果在北方地區，儘量減少每天洗澡次數，洗完馬上塗潤膚霜，不要用鹼性過大的香皂和沐浴液，必要時可以用洗面奶代替，不要打浴鹽
3樓：
多補水的那種水果就行，vc一般的水果都有的。最好是能補充下交原蛋白。這個能改善**的膚質的，這樣**就不容易變的那麼幹燥那麼粗糙了補充可以吃豬蹄什麼的，當然最好還是用花青怡交原蛋白。
4樓：
用心漾**保證姐姐用了會愛上
5樓：又備而來
隨時把擦臉的帶上，感覺乾燥擦一下，多喝水，少吹空調
6樓：皮寰
處了乾燥還出現什麼情況了
7樓：乾樂戎
用補水的，經常做點**
**嚴重乾燥怎麼辦?
8樓：什麼值得買
什麼值得買 幫你買的值
9樓：生活妙招
**太乾燥不用買保溼水，教你一招，保溼又嫩膚
身體**乾燥怎麼保溼？
10樓：抱香蕉睡覺
1、晚上泡腳
泡腳能夠有效增強體內迴圈，能讓毛細血管更充分的吸收水分，如果在泡腳的時候敷**，不僅非常享受，還能有效緩解乾燥的**。
2、採用滋潤型身體乳
除了要幫臉上的**進行保溼補水，千萬不要忽視身上的肌膚問題，秋天可以選擇一些較為滋潤型的身體乳，晚上睡覺前進行塗抹，能夠有效緩解乾燥帶來的**脫皮、瘙癢等問題。
3、合理應用加溼器
上班族總是坐在封閉的辦公室內，很容易引起**乾燥問題，秋冬季的時候不妨在辦公室放個加溼器，可以有效緩解室內乾燥情況。
4、充足睡眠
要保證充足的睡眠，肌膚在夜間吸收營養品是最有效的了，還可以修復肌膚，進而促進新陳代謝，使肌膚鎖水功能更強。
5、多喝水
不要等到口渴的時候才想到喝水，因為口渴的感覺不能夠及時的表達出身體的缺水。同時也不能喝水過度，否則就會導致寶貴礦物質的流失，甚至對大腦產生影響。簡單的方法是保持尿液處於澄清透明、略帶一點黃色的狀態均可。
11樓：丸子
乾性**的６個保養祕訣 乾性**由於缺乏水分及油分，因而**缺少光澤，手感粗糙如長期不加以護理，會產生皺紋，所以乾性**必須通過適當的**護理，以防未老先衰。 １：不選用含鹼性物質化妝品：
在選用潔膚品時，宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。 ２：選擇適當的**：
可選用乾性**的**敷臉，一般情況下，敷臉１５～３０分鐘即可。 ３：用水蒸麵：
可用蒸麵**加快面部血液迴圈，補充必需的水分和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，並加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸器上方燻蒸以面部潮紅為度，每次５～１０分鐘，一般每週可進行１～２次。
４：選擇適當的護膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤澤**，再用收斂性化妝水調整**，塗足量營養霜。
晚上，要用足量的乳液、營養化妝水及營養霜。使用成分大致相同於人類**最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然後再逐漸加其它系列化妝品。 ５：
每天按摩面部：堅持每天按摩面部１－２次，每次５分鐘左右，促進血液迴圈，改善**的生理功能。 ６：
多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。
12樓：肖思邱俊豪
您好，建議您洗澡時用毛巾熱敷，熱敷完敷**15-30分鐘，敷完**做好鎖水。
13樓：曠翰儲懷蕾
用珍珠粉和黃瓜汁調製成**，可以美白補水
14樓：ta0196丶
1.首先要多喝水，每天早晨起床就空腹喝一杯溫水，這樣又補水還對腸胃好，還能解決便祕. 2.
吃水果也是對**很好的哦，很多水果都含有很多維生素e，健康又美容。 3.選擇適合自己**的護膚品，**乾燥就要選擇保溼型的柔膚水和露，洗面奶也是選擇溫和型的。
保溼**每週只能作2次，不宜過多。 4.冬天洗澡不宜洗太久，太熱的水，溫水即可。
洗完後塗上潤膚露。每次洗完手塗點護手霜。 5.
每天喝牛奶，也可以調杯蜂蜜，美白又養顏。 6.保持室內空氣流通。
如空調、電熱毯、靠火爐儘量少用。
**乾燥怎麼補水最有效?
15樓：柳城羽
護理**可按如下方法進行： 1、 選擇合適的護膚品。 選擇護膚品的原則是根據**屬性，根據時間和氣候。
例如干性**的人，要選用適合乾性**的護膚品，不能選用適合油性**的護膚品。秋天時，不要選用夏天的護膚品。 2、 日常的**護理。
運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓**潔淨與滋潤。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的**，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到**深層。 3、 定期祛除死皮。
除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔淨。 補水祕笈大搜查 第一條：使用適合自己的保溼護膚品 秋冬給予**足夠的營養護膚品基本組合是保溼噴霧（或者保溼效能的爽膚水）與保溼乳液（或保溼面霜）。
前者的主要作用是為**及時補充水分，後者的作用是長時間補充水分並能鎖住水分。這兩者相互配合能夠有效保持**光滑潤澤。 第二條：
每天喝8杯水 這裡說的8杯水，共約1.5~2公升，不能以茶、果汁、湯、咖啡或其他飲料代替。而真正有效的飲水方法，是連續地將一整杯水（約200~250毫升）喝完為止，如果只隨便喝一兩口來「止渴」，就不能夠讓身體真正吸收從而達到潤澤**的目的。
第三條：臨睡前**要保溼 因為白天使用保溼性的面霜容易使化妝品脫落，晚上使用則沒有任何困擾。所以睡前的這一步驟是絕對不能省略的。
第四條：保持**清潔 臉上殘留的各種化妝品若不及時清除會嚴重損傷**。潔膚方法很多，要根據肌膚情況來選擇。
秋冬**乾燥則不宜用泡沫型，應選擇乳液狀的洗面奶。 第五條：生活要有規律 長時間緊張、壓抑、情緒不穩定可造成血液循壞不良，營養成分不能完全被吸收，使**蒼白、黃黑、無光澤和皺紋加深等，所以有規律地生活尤其是保證充足的睡眠時間是美麗的必要條件。
給你更多補水法則 怎樣有效的為肌膚補水 ·我們身體的水分主要是通過直接飲用水的途徑來滿足的。為了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6～8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。 補水要這樣才行·清潔→保溼化妝水→保溼乳液 洗臉後，用毛巾輕按，將水分吸乾；隨後用化妝棉蘸取適量化妝水擦拭肌膚，10秒後輕彈數下，讓化妝水更快吸收；最後將乳液在全臉由下向上均勻推開。
嬌柔的肌膚離不開水分的補充，只有「喝」夠足量的水，它才能細緻、柔滑、通透而富有彈性呢！但是補水也需要理智，不可盲從，要細分肌膚的型別，還要護膚方法得當，因膚而異才能達到最佳補水效果。
麻煩採納，謝謝!
16樓：甕夕騎月
每次洗過臉後不忘拍水，晚上做補水**（東洋之花黃瓜系列補水的效果挺好，我也在用。），一週三次，如果嚴重缺水就一週四次，效果很好，你堅持兩個星期試試吧。
17樓：2019**管理
喝水是最基本有效的補水方法，從體內補充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈，每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要，再就是選擇適合自己的護膚品，另外還要多吃水果、蔬菜，補充體內和**的水分流失，合理的飲食結構也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。
18樓：華優**管理
肌膚乾燥分兩種，一種是角質層不厚，一種是角質很厚。角質不厚的肌膚，在早晚護膚的時候多用幾次爽膚水，爽膚水中的天然保溼因子 量要多些，然後等臉上7成乾的時候就要上面霜，如果還感覺沒補進去，那就是你的**細胞膜上的水通道少了，在爽膚水後要加用補水保溼精華，它含有的有效成分能促進水通道蛋白形成，讓細胞真正喝到水，最後再使用面霜，才能真正留住水分；如果角質層較厚，則需要先去角質，然後按照以上步驟進行，平時也可以將爽膚水浸泡**紙來做水膜補水，但是不能選用含酒精的爽膚水。白天一定要使用防晒或者隔離來保護肌膚
**嚴重乾燥缺水怎麼辦？
19樓：嘟嘟神技能
**乾燥缺水怎麼辦？教你自己動手做**，美白又補水！生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招，生活小技能。
20樓：健康大家關注點
進入冬季，不少人也開始因為天氣的原因而開始感到生活上的些許不便。關於**缺水乾燥怎麼辦的相關訊息。下面讓我們一起離開看一看吧。
喝水其實最根本的方法就是給自己的身體進行補水，這是最簡單的方式，身體裡面的水分達到了一種平衡的時候，那麼就不會出現缺水的情況，而且秋冬的時候更要多喝水，不然自己的**就會更加難受了，而且要注意的是，不能總是等到渴了才喝水。
**其實現在的很多**都是補水保溼的作用，所以在秋冬季節還是需要經常做**的保養的工作，冬季的時候總是會出現**的敏感性問題，所以**中的水分和營養成分可以被肌膚所吸收，在一定的程度上可以緩解**的敏感性，那麼就不會出現因為乾燥而引起過敏的情況了。
補水對於很多女孩子來說，夏天還好，一到冬天，自己的手腳還有臉部的**就很容易出現脫皮的現象，其實這也是缺水的一種體現，這樣的話，就應該多多幫助**補水，可以選用勤洗臉的方式，或者噴霧的補水方式，都是可以很好的緩解乾燥**的情況。
運動冬季的時間裡面一定不能總是窩著，一定要出去多運動，就算不出去，在家裡也是可以運動，一些常見的有氧運動在家裡也是可以做到的，適當的運動可以加強體內的細胞活性，可以幫助整個機體更加有活力的運作，不僅在冬季的時候可以禦寒，還可以幫助**排出毒素。
除了小編所說的一些方法之外，其實還有一些食療的方式。
多吃梨秋冬季節因為乾燥的時候，常常會引起肺熱而上火的症狀，這時候就應該多吃一些梨，可以清肺熱，利尿，排出體內的毒素，幫助提供水分，都是可以很好的緩解**缺水而引起的乾燥問題。
多喝粥可能秋冬季節的胃口會好一點，但是也要注意不能飲食一些辛辣，重口味的食物，這樣對於身體的消耗的是有很大的傷害，因為適當喝些粥，可以幫助消化，維持人體的健康，。
吃胡蘿蔔
胡蘿蔔是含有營養成分很高的一種蔬菜，對於人體的很多方面都有一定的幫助，更重要的是胡蘿蔔中含有很高的維生素a，這是一種對於**修復很好的維生素，可以促進**的代謝功能。
21樓：flw付付
方法如下：
方法1：足量飲水。
水是生命之源，正常人的身體中70%的組成都是水，表皮中水分含量在10%~30%間，體內缺水不僅會使**乾燥、暗淡，還有可能產生疾病，只有體內的水環境達到了平衡，**才能獲得足夠的水分和養分，這是一切護膚品所不能替代的。
方法2：維持和保護**屏障功能。
人體有自我調節功能，正常情況下，**具有自我保溼能力。但由於環境過於乾燥或者自我保溼調節能力變差時，**的失水速度就會加快，角質層水分含量降低，出現乾燥、脫屑。所以我們選擇保養品應當從維持和保護**屏障功能出發。
方法3：保養品的更換。
你現在還在用夏秋季使用的保養品嗎？有些人回答是。由於夏的氣候原因，我們通常使用的都是清爽型保養品，這些保溼力度在冬天效果是不夠的。
在冬季，我們要合理地有針對性地給自己添置適應季節的「高保溼」或補水滋潤系列的保養品。
方法4：適當地使用**。
其實不能天天使用**，過於頻繁地使用**會使**的自我調節與自身保溼能力下降，當然這也不是絕對的，頻率還是要根據**的實際情況把握。若是各位同胞們的**實在是幹得厲害，你可以增加**的使用頻率，從每週一兩次增加到每週三次。如果**嚴重乾燥或想讓**變得更水潤，每天做一次保溼類的**也不是不可以。
方法5：健康的飲食調理。
可以適當地補充膠原蛋白，維生素c、e，多吃新鮮蔬菜水果，減少膠原蛋白流逝和提升**涵水能力；早睡早起，有一個良好的生活作息，從最根本調理身體，從而是**呈現健康、美麗的自然狀態。
面板乾燥，嚴重脫水，該怎麼辦，面板乾燥，嚴重脫水，該怎麼辦？
love黎黎黎 多喝水 洗澡時用滋潤的沐浴露 多抹些面油 臉上 或護手霜 擦在手上 還有些較好的油擦在 乾燥的地方 千萬不要在自己的身上弄水 不要用溼布擦身 除洗澡的時候 希望對你有幫助 謝謝 嚴重乾燥缺水怎麼辦？ 嘟嘟神技能 乾燥缺水怎麼辦？教你自己動手做 美白又補水！生活小技巧，生活小竅門，生活...
面板問題好嚴重，怎麼解決，面板問題好嚴重，怎麼解決
首先去 科弄清引起感染 的起因，配合醫生 還要保證多喝水，大多數 問題是由於缺水引起，再就是保證飲食清淡，忌油炸，忌辛辣。祝你早日解決 問題。最好是先到醫院看 科，不要自己買各種藥膏來塗。由於現在天氣熱，有的人對陽光的光射有過敏反應，而有的藥物有激素類長期使用會對 產生不良影響，還是儘快就醫為好。我...
油性面板嚴重缺水，怎麼補，油性面板嚴重缺水怎麼辦？
油性 嚴重缺水，用酸奶 可以美白補水又去痘，不過不要天天用。要正確的保溼 保溼分為兩種，補水和滋潤。補水顧名思義是提供 水分，滋潤的意思更偏重鎖水，防止水分蒸發。保溼產品從原料上分析大多分為兩類 水性和油性兩種。水性類的物質可以吸取周圍環境的水分 油性類的作用是在 表面形成保護膜，防止水分蒸發。油性...