1樓：蘭芷佩
化妝水這些都是治標不治本，而且短時間就見效的也不安全
建議你可以抽點時間鍛鍊身體，培養運動的好習慣
然後平常注意飲食，比如紅棗這些補氣血的可以多吃，這樣身體好了，氣色看起自然而然就好了
2樓：陸玉麗
光靠化妝水是起不來多大作用的！話說外調內養！化妝品只能起到修飾和保護的作用，真正的養還是得把自己身體養好！
3樓：矩國內市場韶
我是一個很懶的人，七月初去了長春，當時只帶了雅漾噴霧和ipsa的乳液而已，而且因為當時睡眠極度不規律和壓力大的各種原因，**處於垂死掙扎的狀態。
月末回了家本來以為桌子上瓶瓶罐罐的護膚品完全可以，結果可能是因為**受損太嚴重，用什麼都很敏感。最後還是用到羽西靈芝新生水，因為成分是靈芝提取物所以比較溫和才慢慢穩定下來的，加上羽西靈芝新生水能調理肌膚，所以算得上是標準的肌膚補氣湯了。化妝水推薦指數滿分，補水保溼效果不錯，按摩吸收之後**明顯變得很柔軟細滑，原本暗黃的膚色立刻提亮不少，而且可以在肌膚表層形成保護膜，總體來說我給這款化妝水打99分。
工作忙氣色差，求提氣色的爽膚水推薦！
4樓：膛恍然大悟撤
因為睡眠極度不規律和壓力大的各種原因，我**氣色也不好。
最近用羽西新生靈芝水，因為成分是靈芝提取物比較能調理肌膚，不僅補水保溼效果不錯，大幹皮完全能hold住，而且按摩吸收之後**明顯變得柔軟細膩，暗淡的膚色立刻提亮不少，如果溼敷的話提亮效果更好。
5樓：手拍光影
爽膚水儘量用大牌子的，如巴黎歐萊雅等名牌。
請問有什麼護膚品可以提氣色嗎？經常熬夜**好暗氣色又差？
6樓：林中的鳥
每款護膚品都會有提亮氣色的bb霜、cc霜，諰紅的產品。不過我提議要想達到最好的效果要內調外養。多喝吃一些紅棗，枸杞補氣血的藥材來滋養膚色。
7樓：匿名使用者
肌膚氣色要想好起來一定是內外調養的結果。生活作息和護膚保養都要重視起來。魅赫蕾妮的淨化能量水，可以有效喚醒疲憊肌膚。
珍貴的礦物質成分新增，24小時補充水份，淨化修復受損肌膚，從內護持肌底自有清氣。
8樓：幸運的中國
養成好習慣生活就好了
氣色不好怎麼辦
9樓：遊子逸
氣色不好的改善方法：
1、適宜食物
補氣血應該從日常飲食中入手，選擇主食的時候不妨選擇一些粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等富含礦物質豐富的食物，用其中一種或多種新增大棗（也就是紅棗比較大的那種）煮粥早飯和晚飯以這個為主食，這些食物都具有很好的補氣養血作用。
同時還應該考慮補血，補血當然少不了補血的食物，像黑米等高鐵、含糖豐富的食物都具有補血功效。氣色足則面色潤，這樣食療一週就會有所改善。
2、營養原則
女人首先要注意的便是補氣血，氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，而過於著急則是大忌。常用補氣血的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，同時還可以搭配一些中藥來進行強補。比如黨蔘、黃芪、當歸、熟地等，這些藥物都具有很好的補氣血功效。
與此同時還可以適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12等營養食物。並且還要注意，在生活中應該適量的多吃些綠葉蔬菜類食物，其中都含有豐富的葉酸，葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。
女性的臉色是內在健康的外在表現，如果出現臉色不好的情況，多半是內在出現了一些不健康的情況。臉色常暗黃，要經常吃以上幾種食物。氣色足則面色潤，這樣食療一週就會有所改善。
10樓：**生活用品
氣色不好跟氣血不足有關係，平時吃一些補氣血的食物，如大棗，阿膠等等。另外，臉色黃跟肝臟也有一定關係，可能是肝臟部分的疾病，可以去醫院檢查一下，以免耽誤病情
11樓：公羊筠年沙
氣色不好說明動力不足，吃黑色的食物就可起到作用，核桃、黑豆、黑米、黑芝麻、黑加侖、桑椹籽、香菇、紫菜、海帶、其次是白色的：大白梨、百合、銀耳等。氣色慢慢就會好的。
12樓：匿名使用者
我以前和你一樣啊！也是面色很差，但是由於工作的原因，沒有太多時間去照顧在啊，後來找我比較好的老醫師給我調節了以下我的生活和飲食：
1、每天最好要保證有8小時的睡眠時間，不要熬夜2、吃一些有補鐵加補血功能的保健品
3、每星期吃一次花旗參烏雞湯，加幾片紅參會更佳以上比較簡單，是從身體內部調節的，至於黑眼圈我是自己每天給自己做眼部護理：每天看電腦時間不要太長，用一些好的眼藥水幫助緩解眼睛疲勞，在配合比較好點的眼霜一起用，效果還是可以的。
女人要的就是漂亮，希望你能一天比一天好啊！
13樓：軒轅灬珺思
補氣血，說的簡單，做到難。之前試了不少法子，效果甚微，後來朋友給了幾盒錦宮紅糖燕窩粥，吃了大概一兩個月，氣色明顯比以前好多了，手腳也暖暖的。
14樓：滄浪天黃口兒
吃點烏雞白鳳丸(同仁堂那種大丸子的好)或逍遙丸或當歸丸(佛慈的好),再不行就找個中醫調一下,我估計你是月經不調的問題.還有就是平常要保持個好心情,生活要有規律,少熬夜.
15樓：栗色狐
首先得睡眠充足，其次補些淡妝！最後臉上常帶微笑。或者先到醫院看看是否膽上有病？。
16樓：旗黃尚品
根據你說的症狀，應該是內分泌紊亂造成的，與不良的生活飲食習慣和經常熬夜有直接的關係。對於你現在的情況，可以服用排毒養顏膠囊等藥物進行調理，你要生活規律，適當參加體育鍛煉，儘量避免日光照射，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
女孩子二十歲失明怎麼辦，晚上都睡不著有時候都要天亮才睡，尿多，氣色差
17樓：匿名使用者
睡前做些運動 跑步 瑜伽等簡單的運動！睡前洗澡泡腳！睡前食物儘量少量簡單清淡
18樓：匿名使用者
睡覺按時間睡比較好，白天給自己多點勞動壓力，怕她站著都睡得著。
19樓：匿名使用者
失眠？你試試整夜不睡白天也不睡！等到第二天晚上你還會睡不著？？白天你都睡覺了！晚上當然睡不著
20樓：尋人一位
天亮了也不要睡，等第二天晚上在睡
21樓：佑
睡前熱奶，控制手機癮。白天工作讓自己忙一點。其實歸根結底是心裡有事，有所期待才會
22樓：芽膱紬軡az遣
你應該選擇去醫院看一下，讓醫生給你檢查檢查啊！這樣你心裡也有底了。也知道自己是什麼情況啊？
23樓：匿名使用者
人心裡有事才會睡不著，也許是你想太多了
熬夜加班氣色差 如何拯救壞氣色
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