1樓：
我和你身高體重都一樣，不要穿太緊身的啊，雖然均勻但是也有肉啊，不要穿露肩的，剩下的就都可以穿啊，不要穿太長的裙子或褲子，這樣會覺得很臃腫。在家裡跳繩爬樓梯轉呼拉圈，要是在建身的地方就去騎動感單車，還有介紹你一個**的祕方，我今天開始試，就是杮子**餐，早餐正常吃，午餐和晚餐就吃西紅杮，堅持一個星期然後正常，一個月只能吃半個月，大概能減15斤，試試吧，要瘦才行啊，一起加油，呵呵
2樓：歷望
做有氧呼吸減的最快
不要跑步，這樣會讓脂肪變肌肉的
有氧呼吸 走路 一個小時以上
游泳 瑜伽 不要總是坐著
穿黑色的衣服 雖然黑色吸熱 但是顯得人瘦 怕熱就不要總是呆在外面，特別是夏天
要有一個健康的生活方式，在保持體形的前提下，不要傷害自己的身體，如節食等。。。。。
做到排洩正常，多吃水果，多喝水，把體內的雜質多多排出體外可以去買點蜂蜜泡在水中喝（我正在這樣做）
祝你成功，加油！
胖MM夏天穿小白裙好看嗎，胖MM適合穿什麼裙子
歡樂雞雞雞 在夏天，很多女孩子都是很喜歡穿裙子，因為裙子能夠襯托出一個人的氣質，還會讓人顯得完美有氣質。夏天是一個露肉的季節，很多微胖女孩子都會煩惱，不知道該怎麼選擇適合自己的裙子，其實微胖的女孩子穿小白裙是好看的，下面就給大家推薦一些穿搭，希望能夠幫助到你。一 款式的選擇小白裙的款式有很多，但是我...
胖女生穿什麼好看刨夜
1.選擇服裝時儘量選擇那些使用線型圖案或大花型圖案的面料製作的服裝。裁剪時最好使用立裁的方法。這樣會給人以 瘦 的感覺。2.服裝做得不要過緊 過鬆。過緊會顯露出的外型，過鬆會使你顯得 體積 更大，看上去就更豐滿了。3.身體豐滿的女士穿裙子不要太短或太長，長度應以下襬在膝蓋附近為宜。裙子過短就會把大腿...
微胖的女生，冬天怎麼穿才不會顯胖
谷小茶漫世界 可以穿h型，或者繭型外套，下身穿小腳褲和短靴。 生活達人小盧 冬天的時候，我覺得不管你怎麼穿，都不會顯得自己很胖啊。 我不在蒼穹下 穿幾條緊身的打 穿幾條都無所謂，只要最外面的一條是黑色的就行。黑色的打 能縮小人的視覺，讓腿看上去更纖細修長。 是醜梨 微胖的女生在冬天穿一件長款的羽絨服...