1樓：難掩的喜
我覺得應該用，因為槓鈴具有很好的健身作用，有很強的輔助作用，很棒。
2樓：冰魄藍楓
女生鍛鍊是可以使用槓鈴的。通過槓鈴訓練可以適當增強女生的肌肉力量，也可以讓我們的身材看起來更有線條感，所以女生鍛鍊時用槓鈴是有好處的。
3樓：你頭髮亂了噢
不應該用槓鈴，因為槓鈴比較重，女生用起來非常的吃勁，也不利於鍛鍊。
4樓：韶依
這個問題應該根據自身的實際情況而定，有些人身體素質比較強可以去嘗試一下槓鈴，若自己的身體素質太差，可以不去嘗試。
5樓：
槓鈴屬於力量訓練，女生做力量訓練的好處非常多。肌肉量的增多可以提高人體的基礎代謝率，基礎代謝率高了，人體的各種抵抗力、免疫力隨之提高
6樓：彩彩虹虹呀
該用其實從大的訓練方向上講，男生女生是沒有什麼差別的，只要瞭解自身情況、不要逞強、不超出自己能力範圍就好了。
7樓：
這是根據每個人不同的要求來決定的。有的人可能只是單純的想要瘦，就無需槓鈴，有的專門鍛鍊身體就需要。
8樓：丁丁寶貝
槓鈴是健身房最常見的器械之一，也可能是所有健身愛好者最常使用的前三器械。但是有點疑問的是，許多女生鍛鍊時候，總會刻意繞過槓鈴，看著那麼個大傢伙。女生總感覺自己似乎會拎不起來。
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