1樓：姬傅香隨嫻
早上起來空腹喝杯溫開水之外，可以買點紅糖泡綠茶喝，每天喝一杯。可以改善**粗糙哦，讓**有光澤。我天天喝一杯的。效果不錯哦。
**乾燥的話就要做好每天的**護理哦，很簡單的，每天早晚用洗面奶洗完後，先用爽膚水，之後用保溼潤膚乳。每週可以做3次左右的保溼**哦。這裡推薦愛呢你幾個價效比較高的牌子des
illusions、碧歐泉和蘭芝。
如果平時乾的話，隨時帶個保溼噴霧。雅漾的不錯哦。這樣可以隨時補水，不能喝水的話就抽時間吃水果哦。
可以對**好。每天吃個蘋果。手的護理，就是隨時帶護手霜阿。
我用得是凡士林的，洗好手就抹，覺得乾的時候也可以塗，滋潤手的**哦。
這些是我個人的看法，希望對你有幫助。
2樓：校連枝顧俏
建議：你好，要想**得到較好的改善。
首先：定期為**做去除角質。
其次：多吃酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等食物具有美白作用。
第三：補充**水份，水份充足可緩解**黃暗乾燥等現象。
第四：如**過於暗黃可使用專業美白類產品進行**。
3樓：隆儉餘壬
**暗黃，乾燥不吃藥怎麼調理？
★★鼓足信心，多種方法綜合呵呵。我當初就是這樣做的。。分**和化妝品，結合使用：
美容是需要很多材料的，有心的mm們要準備好了哦~~~
1.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
2.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
3.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
對於快速美白的戶外化妝品：首先要選擇**，要選擇補水保溼挺讚的，非常好吸收的，我和我朋友經常網上購物，一直收藏著一個不錯的地址：你也可以試試看！！！
（複製**到瀏覽器訪問），收藏n多淘。寶之名店鋪！超讚！超好！，你也去看看吧。
。這年頭，只有學會保養，學會花錢保養自己。那才是最美的！
**暗黃粗糙怎麼調理
4樓：貓毛書店
1、記得防曬。出門不防曬，你就變黑妹哦！所以一定要記得防曬！全身都要均勻塗抹spf指數不低於30的防曬霜。
2、儘量不要化妝。化妝品中含有多種重金屬，對**的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。
所以能不化妝儘量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。
3、即使不出門也要塗隔離霜，塗之前先洗乾淨臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。
4、**，保溼**比美白**更重要，只有毛孔得到有效的保溼補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，尤其是乾性**的美眉。
5、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補充足夠的維生素c，以及由內而外的美白肌膚，還能抗衰老。
6、美白產品一定只能晚上用，尤其是精華素類的產品，因為通常美白產品都有感光成分，白天用接觸到日光，會產生色斑，到時就不是美白了，你就要開始關注祛斑了。所以一定要注意哦。
7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺。
8、定期去角質，角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其t區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝**（揭除式的）要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。
9、減少上網時間。電腦的輻射對**的損害很大，容易造成**乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，儘量洗去停留在臉上的遊離電子。
5樓：濃淡相宜
女性**暗黃粗糙該怎麼辦？
6樓：發發發多好多
這個要看情況的，年齡還有所經歷的事情，一般來說就是保護的不夠了。**敏感又，想解決這個問題，那就要吃幾個月的花晴宜的膠原蛋白了。
7樓：匿名使用者
暗黃粗糙大部分都是因為外部環境弄得自己**受傷害了、
8樓：匿名使用者
平時注意飲食和休息，千萬別熬夜啊，這可不好呢。
除了這些膠原的流失也是關鍵的呢，得及時補上哇。
誰想當「黃臉婆」呢，對吧，喝點花晴誼吧，我一直都這麼做的。
9樓：匿名使用者
補水**，先用美白的。
男人**發黃暗淡怎麼調理，是什麼原因
10樓：靜雨軒說娛樂
**發黃暗淡有多種原因，是可以調理的。
拓展資料。原因一：紫外線對**的長時間日曬後，**的抵抗能力變弱，代謝會自然減慢，肌膚中的細胞顏色加深，形成發黃膚色。
原因二：長期缺乏運動，身體及肌膚的迴圈代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生機。
原因三：城市空氣汙染使**產生氧化，導致肌膚中的天然酵素解毒系統無法正常工作，便會使表皮毒素積聚，無法正常排除，使**變黃。
原因四：男士經常的加班，休息不足，加上日常飲食的不規律，也會導致肌膚暗黃，給人的第一感覺就像營養不良。
原因五：堆積在**表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉，長此以往便會滲至肌膚內層使**變得粗糙暗黃，失去光澤與彈性。
調理方法一：喝紅棗茶改善**暗黃，用20g紅棗去掉核，然後放進杯子裡，加入熱水浸泡10分鐘即可飲用。紅棗中含有有機酸及磷、鈣、鐵等物質，能夠促進**細胞的新陳代謝能力，防止色素沉著。
除此之外，紅棗還具有補血的功能，能夠使面色紅潤。
調理方法二：阿膠湯改善**暗黃，在中醫的角度上來說，**的暗黃是由氣血虧虛引起的，理所當然就要進行補氣補血。補血最好的莫過於阿膠湯了。
用阿膠研磨成粉末，然後用豬肉熬成清湯，加入少量的阿膠一起燉煮5分鐘左右即可。
調理方法三：檸檬汁有助於改善**暗黃，檸檬中含有豐富的維生素c，在水果中被稱為「美容之王」。用檸檬榨成汁，然後加入適量的蜂蜜一起攪拌均勻飲用。
蜂蜜具有排毒的功效，而且還降低了檸檬的酸性，可以讓胃部不受到損傷。
調理方法五：木瓜具有很好的美容效果，用木瓜去皮後切成塊，放入鍋中與銀耳一起燉煮，用大火煮沸後放入去核的紅棗，再用小火燉煮30分鐘左右。每天食用一碗木瓜紅棗銀耳湯水能夠養顏哦！
11樓：飛雷楊
第一原因睡眠時間太晚且質量不高，第二運動太少，出汗太少。
所以先改善這二個原因會好很多哦。
12樓：網友
注意飲食，少吃辛辣食品。
注意合理安排睡眠時間少熬夜。
多出去走走運動運動。
適當的用點護膚產品，例如防曬補水。
13樓：千城麗秀
你這個現象和我一樣，導致我時常沒有自信，現在我的**好了很多，我的經驗希望能幫到你。
減少熬夜次數，多運動。我發現我一連續幾次熬夜，**就會黃很多，要一個多星期才能恢復過來。熬夜傷肝，會導致**暗黃。
**本身不乾淨，氧化程度高，缺少水分和營養。需要使用深度清潔的洗面奶早晚各一次對**進行深度清潔，然後晚上潔面後使用補水的護膚品（水和乳）補充**營養，早上潔面後使用隔離乳隔離**。（看到這裡肯定是覺得很麻煩，因為我也覺得麻煩，那你就去找一個美容行業的女朋友吧，她會幫你搞定的）
第一點和第二點缺一不可，我有一個沒有做好都會導致我的**又變差，所以還是要堅持。
**暗黃粗糙怎麼調理？
14樓：忠誠的
**暗黃原因是：
1、血液迴圈不良引起的**發黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
2、色素積聚引起的**發黃：色素沒有有效的清除，長期聚積引起**發黃。
3、紫外線照射引起**發黃：紫外線是**老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使**暗黃。
4、長期熬夜、睡眠不足引起**發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為**粗糙、黑斑、面色發黃等。
針對以上原因可以從以下幾方面改善暗黃膚質：
1、內調外養：內調最好選擇一些純天然的植物配方的調養品。外敷就是做**之類的。雙管齊下的話，面色暗黃估計很快就會有所改善，另外多吃大豆製品，或者服用花粉蜂蜜，適當補充雌性激素。
2、食物調養法：食物調養遠沒有上面的內調外養快，可以試試！
食物**：1.取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合後切碎研磨，加入米湯調勻，取新鮮雞蛋一隻，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷後服用。
功效：有美白的效果。
2.清燉豬蹄膀，原料：豬蹄膀（帶皮）1個，紅棗5枚。
製法：將豬蹄膀洗淨後用刀剖開呈4至6瓣。鍋燒開水，將蹄膀放入，燙透，煮沸數次，撇沫。
坐大砂鍋，放清水燒開，下蹄膀，放入泡發的紅棗，煮沸，加料酒，轉小火燉至蹄膀皮酥軟，肉爛熟，下精鹽、蔥、胡椒麵、姜、味精、白糖各適量，繼續煨燉30分鐘即成。
用法：佐餐當菜，隨意服食。
功效：和血脈，潤肌膚，填腎精，健腰腳，強體增肥。
注意1.要保證充足的睡眠。俗話說：男人靠吃，女人靠睡。還有不抽菸，少喝酒。
2.洗完臉不要用毛巾擦臉，要用毛巾按壓吸乾水份，因為用擦的容易弄斷**肌底層。
3.飲食方面：避免吃諸如煎炸食品、方便麵、燒烤等垃圾食品（萬一朋友同事約好去玩，要吃燒烤，你可以準備一個獼猴桃，奇異果之類的含 vc量高的水果，他們能把燒烤食物對你身體的危害降至最低）。
蜂蜜、蜂王漿調理身體特別是腸胃都很不錯！只要便秘，臉色肯定是糟糕的，嚴重的還會長痘痘粉刺膿包什麼的，人身體的下水道堵住了，用再高階的護膚品塗塗抹抹都無濟於事！
4.**受「內毒」影響最明顯，但也是排毒見效最明顯的地方，是人體最大的排毒器官，通過汗液等方式排除其他器官很難排出的毒素，改善微血迴圈、增進**新陳代謝效果。
15樓：
注意勞逸結合，注意睡眠，多吃含維生素c的水果和蔬菜，少吃醋，香菜，香椿，儘量避免紫外線的照射等，有沒有嘗試過葡萄吇，反正我試著花青伊**的呢，試了後並沒有什麼不適的感覺，而且臉上乾淨了，**也白了很多，同事還以為我擦了粉呢，呵呵。
16樓：琳大小姐
**粗糙暗黃用什麼方法改善？相信這是很多愛美的女性朋友所關心的。很多人隨著年齡的增長，肌膚會出現粗糙暗黃的情況，令很多女人都非常頭疼的，不僅影響美麗，而且給人一種衰老的感覺。
那麼**粗糙暗黃用什麼方法改善呢？美白針如今已成為一種美容新時尚。美白針能改善血液迴圈，促使**有生氣，面色紅潤；通過血液將氧帶給**中的細胞，使**得到充分的活氧與營養，並且排出廢物與二氧化碳。
另外，營養酵素可以促進膠原蛋白和彈力纖維的合成，促進全身美白、富有彈性。美白針可以排除毒素，保護肝臟，使微血管迴圈暢順，增強體質，減退因毒素積聚而產生的肝斑，有效令全身肌膚亮白，紅潤；亦可用於因化療及電療引致的肝部受損，提供良好的保護而無任何***，乃治病、保健雙重功效之優良產品。無論任何體質、年齡均可使用。
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