1樓：匿名使用者
穿衣服合身最好地球都知道，衣服太瘦不就顯到瘦了嗎，太胖都會感覺怎麼衣服裡面怎麼什麼都沒呢，哈哈，是吧。
**白穿什麼顏色都可以的，所以選擇暖色系的，這樣的顏色看起來人不那麼瘦了。
大家說要鍛鍊，真的很重要啊，尤其是搞計算機的，天天坐著，時間長了眼睛難受，還沒精神，當然要多活動活動，你多鍛鍊後還會增加飯量，吃的多了就長肉啊。良性迴圈，有個好身體並不是會很胖那樣的啊。
祝你好運嘍！
2樓：網友
一，肌酸，但是建議不要依靠藥物，而且如果練不到位，吃藥也白搭；
二，制定合理的健身計劃，有條件的話讓健身教練指導下；
三，堅持練，注意練時一定要練到位，否則白費功；
四，合理搭配飲食，營養跟不上練了效果不明顯，浪費；
五，要有充足的睡眠保障；
綜上：練法合理，練到位，吃，睡。
衣服搭配到我空間裡看好了：
1、整體觀念：服飾是立體活動彩色雕塑，所以不要把上下裝分開來看造型，而要於整體上往瘦長嫋娜型裝扮。
2、膚色觀念：腦子裡要先有適合自己膚色的色彩系列。一定要注意所有服裝是要穿在自己的"膚色"之上的，而 絕不是配在白牆上或白色黑色模特兒架上的。
如果你真的酷愛某一種顏色，你還是把它用來佈置房間吧！
3、體型觀念：體型不佳的人尤其要會用服飾發揮，讓人首先覺得你的體型的美麗與長處。比如說臀部較大，讓 人苦惱，但穿上皺褶的長裙。讓人感覺出瀟灑的田園風格。
4、配飾觀念：配飾品與服裝密不可分，買完衣服僅僅是萬里長征走完了第一步，要預算出一半的錢來考慮配件 。配件可有可無或不重視的人會被人認為是沒有品位的。
5、髮型觀念：服裝設計師的最新作品，有時是通過奇特的髮型展示出來的，頭式的風格（尤其是色彩）決定著 服裝配搭，髮型變換較少的國人更應注意這點。
6、妝型觀念：不同的服裝要搭配不同的妝型，能化更多不同風格的妝型，當然是最好的辦法。如果妝型比較單一，就會影響服裝的表現力。
7、個性觀念：年輕人對於流行服裝有很敏銳的反應，但往往是粗線條的直覺，再加上不會搭配，反而顯出沒有 品味。最聰明的人是把流行當"調料"放進當季衣服中，使自己永遠時髦又別具一格。
8、經濟觀念：肯定是質量越高服裝越貴。衣服越是滿街過剩，選擇越是本事。最佳辦法是確定購衣**單，買 衣服單價高一些，數量少。同時列出配飾品的價錢來。
9、保養觀念：這是一般國人所有功課中最差的一項。這包括兩個方面，一方面是服裝的洗滌，熨燙，收藏和保 管，另一方面是每週提前衣著計劃。
3樓：北小路花火
顏色要淺一點，像黑色、深藍這樣的顏色只會加重消瘦感，所以不能作為主色出現。
用橫條的衣服可以是人看起來豐滿。
衣服的圖案不要太大，簡單而整齊的圖案讓人有清爽的感覺，會一定程度上遮蔽對身材的注意。
不可以穿緊身的衣服！——這樣會讓人注意身材，適當的寬鬆就很好。但尺碼要和你的身材相合適，不能因為追求寬鬆而選擇過大的。
身上的顏色搭配合適，這方面可以參考一些書籍，同樣像樓上所說，身上的顏色最好不要超過三種（主色），適當的飾品也不可缺少。
至於褲子，如果是穿牛仔褲，不能選窄腿或是直腿，而且儘量顏色淺一點會比較好。
你的身高不是很高，所以穿鞋是選擇略微有點跟的會好一點。
當然，無論如何，還是要增肥哦………
4樓：樓蘭教父
我覺得還是選擇一些顏色較淺但是不十分的亮的顏色比較適合，因為穿衣服也和季節有關，如果你在炎熱的夏季還是以黑色為主色調，那麼就好象一堵牆站在那裡了，所以還是選擇協調的比較好啊！
你可以以黑色為首選色！因為黑色能遮蓋身上的贅肉，看起來會比較瘦！衣服款式應選擇較合身的，寬大的衣服反而更加突顯胖，太瘦則給人擠粽子的感覺！
但有時，一些淺色調的、合適的衣服也會適合你。
紅上衣，綠褲子，花帽子，髒鞋子……都沒人願意看你，就無所謂高條不高條了。
豎條的衣服，褲子，短款上衣。魚尾裙，微喇的褲腳下藏一雙高跟鞋都是效果很好的。
穿黑？！！joke! 黑色會產生視覺收縮，不只是水平方向，上下也有。 如果想顯得高些，還是穿高跟的鞋。身材可通過一小時以上的有氧運動**。
5樓：頽廢_芭比
呵呵 俗話說得好 馬不食夜草不肥。
改變一下飲食習慣 晚上加個夜宵。
吃些易消化 有營養的東西。
如果還是胖不起來 說明吸收有問題。
那就要配合適當的運動。
使自己肌肉增加 並完善肌肉線條。
或者可以補充一些蛋白粉之類的。
減少熬夜等毀身體的做法。
這樣不但會消瘦還會顯得沒精神 憔悴。
如果是平時穿衣建議可以在視覺上改變自己。
以我女孩子的審美來看的話。
瘦一點的男孩夏天可以有很多穿著風格。
一種是斯文書生貌 可以用橫條紋的短袖t恤搭配淺色休閒褲襯托乾淨書生氣。
一種是活力青年貌 可以用色彩鮮豔視覺上飽滿的運動短袖搭配牛仔7分或長褲。
注意 不要穿很垮的牛仔褲 因為會更顯得你單薄 要穿剪裁合身稍鬆些的。
一種是成熟男人貌 可以用款式別緻稍正式的短或長袖上衣加正裝些的褲子。
一種是嘻哈小子貌 可以用身長很長顏色搶眼的短袖加直筒牛仔褲 加些配飾。
注意 身長但不要太肥 膚色較白建議可以嘗試紅色 牛仔褲選購技巧是比如你穿29碼正好 完全貼身 那麼買31碼比較好 或者30碼 不要再大了 配飾則需要根據你的氣質和上衣顏色細心挑選。
還有可以嘗試混搭 在稍涼爽的天氣可以長短袖套穿 下配直筒牛仔褲。
或者用短袖搭配別緻的馬甲 馬甲款式很重要 最好是長款的 加些配飾。
鞋子 儘量就以板鞋為主 或者一些運動款涼鞋。
如果是工作面試穿衣。
則要謹記原則。
乾淨 得體 大方 略顯檔次 這些是基本的。
乾淨會給別人留下好的印象。
面試 得體這個詞是很重要的 不光是穿衣 言談舉止 都是這樣。
大方 這個是氣質方面的 衣著大方會烘托你的氣質。
略顯檔次 這個很重要。
雖然學生沒有經濟**。
但是備一兩套有些檔次的衣服很重要。
當然不一定是很貴 程度自己把握。
在出席一些重要的場合時請穿著這些衣服。
一是與現場的氣氛相適應。
二是會體現出你比較重視。
尤其是面試這種場合。
更要顯現出你的重視。
額外建議你可以在出門前一個小時噴一些淡香水。
不但可以使自己神情氣爽。
也使別人的嗅覺有驚喜。
在一些大公司或知名企業。
常常是細節註定成敗。
多注意細節 使你有收穫。
還有 瘦瘦的男孩子穿衣服會很好看。
呵呵 我所有男朋友清一色偏瘦。
因為我找男朋友的標準就是要偏瘦。
所以 希望你能自信心滿滿的迎接挑戰。
很羅嗦了 呵呵 祝 成功。
6樓：網友
關於服裝的問題：
我覺得顏色雖重要，但不是決定因素。關鍵是款式和搭配，要看你是追求時尚的小資人士還是隻要求比較平凡的穿著。款式和搭配一句兩句也說不清，但如果你是前者的話，可以在網上看看最新的服裝流行趨勢，日韓劇和各種電視節目中的穿著也很有值得借鑑的地方，畢竟是專業設計師的作品。
時常關注時尚，就可以保證起碼你不會被人說土。如果你不想穿得太有個性太引人注目，那更好辦，直接去品牌的店買配好的衣服，**的店中價位的我比較喜歡jack&jones。
如果說找工作的話，不建議太刻意的穿西裝領帶，畢竟還沒出校門，可以穿休閒裝裡比較正式的，這種就比較適合去專賣店買了，但最好不要買名牌，會顯得太炫耀和囂張。
關於體形：胖瘦不是衡量體形的標準，要看整體的感覺，有的男生瘦的很好看很精神，有的男生壯一點會好看。主要看整體的氣質感覺，不知道你是哪一型。
但是如果你覺得自己身材不夠好的話，那最好的方法就是去健身房了，比較快也比較有效。其他運動當然也可以，但不如健身來的全面迅速。
7樓：匿名使用者
首先我先建議你去健健身，這樣有助於你的肌肉的增長，而且讓你的身材跟諧調，不至於再那麼瘦了，多做些運動！當然，多吃點這個就不用說了，一般這種想長胖怎麼也胖不了的人都是怎麼吃都不胖的，所以還是多做運動，堅持健身！
衣服嘛，其實不用刻意的去穿著什麼，主要是自己喜歡的，尤其是男人，做好自己的英雄本色才是最出色的呀！
1不要穿緊身的，肥大一點的要好些，當然穿正裝就不能太不合身。
2儘量不要穿黑色衣服，黑色會顯的更瘦。
3多穿橫條紋的衣服，不要穿豎條紋的衣服，不然會顯的更瘦。
4夏天嘛，多穿寬鬆t恤，少穿襯衫。
能想到的也就這些了，不過人會隨著年齡的增長而慢慢增胖的，不要著急，會好起來的！
8樓：網友
太瘦的人不適宜穿太軟的質料，布料太軟容易往身上貼，會更顯得瘦。
1、穿淺色有方格的衣服；
2、不要穿太肥的衣服；
3、布料最好是稍厚的絲或麻[透氣性好有汗也不沾身]。
4、穿西裝褲或筒褲[褲腳長短要合適，不能在腳背上堆一堆]。
適當參加鍛鍊，保證吃好睡好。
9樓：
多吃一些有營養的東西，合理安排飲食、作息時間，堅持每天鍛鍊，保持開朗、樂觀的健康心態，即使不能讓你變胖，但會讓你保持健康的身體。祝你健康！！！
服飾上面，多選一些紋理是橫紋的衣服，較適合穿淺色的衣服，推薦顏色淺黃色、淺棕黃、白色、米白色、淺黃色，可根據實際情況，自行按配。
10樓：忘了怎麼想你
穿毛衣啊，條絨製品啊，顏色柔和的淺的．褲子休閒的就包包多點的，腿上多幾個口袋，那樣的褲子也很漂亮，外貿有．衣服春秋襯衫外面套坎肩，很好的打扮哦．夏天穿仿的專賣的衣服（**耐克什麼的，剪裁都特講究，人看起來更瘦，你好了，省錢了還）其他的還真不知道了．
11樓：明澈且順利丶幫手
夏天可以穿那種暗格子圖案的淺色襯衫，如果**白的話，可以嘗試淺粉色系的，會顯的人很溫柔，細緻，活潑，褲子穿質料厚一點的挺一點的就好了，比如牛仔褲或休閒褲，瘦人因為適合淺色衣服，所以在夏天會顯得非常清爽乾淨的。
12樓：老白頏
我也是很瘦，我有一次看電視，電視上說瘦的人要穿的有層次一點，於是我一般很不只穿t-shir,都是套件外衣，夏天穿短袖的衣服也會買點有層次感的，總之吧，最重要的就是要有層次感，這樣顯得不瘦。
13樓：匿名使用者
增肥我有經驗，寒假回家時一個月重了十一斤~~~
00起，牛奶一杯，粥半碗，饅頭一個或者雞蛋兩個，餘下時間看書或做家務。中午12：00吃飯，記得最好是麵食哦。
然後上網至晚飯時間，中間記得多吃水果和巧克力只類的零食晚飯仍然是粥和饅頭，吃完洗漱完畢後看會電視或書，九點半左右睡覺，這樣堅持下來一定會胖）
如何搭配穿著，穿衣服如何搭配
凌詩琪 可以穿商務休閒 選擇一些休閒西裝 襯衣 皮鞋 既可以揹包也可以挎包 工作中不失正式 生活中不失休閒 這樣的穿著也許能讓自己的工作少一份壓力感 不過 如果你是從事必須得著正裝上班的工作 那最好就以簡單一點的著裝為主吧。怎麼穿衣搭配？ 景田不是百歲山 穿衣搭配技巧 漢服配發飾 海邊穿長裙 年會穿...
衣服搭配的問題，衣服搭配問題
白色板衫配深色短褲配高跟鞋淑女些，如果配布鞋休閒些。衣服搭配技巧一 掌握主色 輔助色 點綴色的用法。a主色是佔拒全身色彩面積最多的顏色，佔全身面積的60 以上。通常是作為套裝 風衣 大衣 褲子 裙子等。b輔助色是與主色搭配的顏色，佔全身面積的40 左右。他們通常是單件的上衣 外套 襯衫 背心等。c點...
關於衣服搭配，關於衣服搭配
親要看你是否願意前衛出格啊 藍色緊身褲要是是那種很帥的寶藍色，我建議你可以試試紅色格仔衫，要那種黑色粗線條打格的那種，然後配上帆布鞋應該會比較贊！至於你的u領假兩件的話。也可以考慮走韓國風，向樓上說的那樣下身全白也很拉風的！但是弱弱地說一句 白色kk一般男生會少選擇，畢竟不耐髒，而且在學校的話。嘿嘿...