1樓：血殿
心情不好，是人情緒中的一種體現，人都會因某些事而產生心情上的起伏，我們可以自我心理調節 ，也可以進行自我心情轉移。如果，自已心情已不好了，還要對號入座的去做或去想那些讓我們心情所不好的事，那結果就是讓心情再惡化了，所以當自已心情不好時，自已要先知先覺，別讓自已陷入其中。因此，我們要清楚認識自已的心理狀態和掌握調整自已的心理的方法，儘量調節在平靜平和的狀態下生活和工作。
我們在社會上作事，大家庭裡生活，必會有不順心不如意的事情發生了。所以，我們當要先認識到自身的心理素質就不好，對問題的看法也存在不端正，對問題的認識也有偏差，因而，有時我們心情不好時，是我們自已本身的問題，我們當先克服，｛如告訴自已：不要這麼小氣，或這沒什麼大不了的，不要把它當一回事，等等｝進行自我調節，｛就是了解自已的缺點，然後輸入積極的正確的端正的觀念或認識｝。
事情總有兩面性，如果我們從另一面或另個角度來解讀，可能不會讓我們那麼感到不好心情了，每個人說什麼話或做什麼事，都有他的權利，我們不當把我們的意氣或想法強加在別人的身上，如他不順我們，我們就生氣，那就是我們對事物的看法和認識有問題，而不是他人做得不好了。煩腦與憂傷，是每個成年人都在面對的，我們要沉著應對和解決，這是每個人正確的本能，不能怨天尤人。等等 當我們心情不好時，我們當要轉移視線，轉移思緒，轉移注意力，把我們的著眼點放在讓我們開心的事物上，如聽歌，散步，遊玩，聊訴等等，要明白，心情不好是可在時間流逝會慢慢恢復過來的，我們暫可不要去理會讓我們心情不好的事項上了，也相信時間能改善一切呢。
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2樓：匿名使用者
可以不顧某些因素地做一件自己喜歡的事，當然不能違背法律和道德。在過程中對自己說從做完這件事起，讓心情好起來，再也不要怎麼樣。我覺得買一堆零食吃個夠或者是舒舒服服地洗個熱水澡都很不錯。
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怎麼樣才能讓她喜歡我 大神們幫幫忙
不明 喜歡就喜歡，暗戀是狠痛苦的 你應該直接告訴她，雖然直接，但是有效，他拒絕了就算了，也不必花太多時間在你喜歡他，而他不喜歡你的人身上 愛，主要是看你怎麼去對待它了，我認為 平平淡淡的愛才是真，在愛上一個人的時候，就不要去計較愛情的浪漫和很多種的愛情方式，每個人去愛的方式不同，不要不知足，太貪心了...
幫我找找這個問題？大神們幫幫忙，來大神幫幫忙幫我找下這張照片吧？
僕覓山 歌曲 那條街 歌手 林佑威 那條街 黃昏染紅了那條街晚風親吻著我的臉 關掉手機想你想了一整夜 想著你坐在身邊重覆說著你已經不在意的人啊失眠 隨手開啟了 找個話題聊到不新鮮 你的細微反應我都能感覺 別在意說的太快或慢一些 有什麼部隊我只想邀請你 oh my baby 就這樣隨時間走啊走啊 我只...