1樓：匿名使用者
1、當你在周邊環境都比較暗的時候（夜晚或雷雨天氣），儘量調節亮度暗一點，有時候亮度自動感測器不會那麼靈活適應周邊環境的，比如在關了燈的室內使用手機時就調節到最低的亮度，如果是夜晚在普通辦公室環境下使用手機就調節到40%左右。
2、當你在比較亮的環境下使用手機（白天或者室外陽光燦爛的環境），就需要調節到亮一點的螢幕，因為周邊環境太亮，手機螢幕太暗就需要更多的精力才可以看清手機螢幕內容，這個時候可以把亮度調整到60%到80%左右。 正確的使用手機螢幕亮度其實就是一個動態的過程，需要根據環境的變化而變化，不要太暗也不能太亮。
2樓：淺曦學姐
手機亮度主要是自己覺得合適為準，這時候的亮度其實才是最不傷眼睛的。
其實你眼睛有時候你的狀態是不一樣的，手機的亮度是要根據你所處的環境以及你眼睛的感覺來調節的，一般來說，手機可調節範圍內都不會太傷眼睛，你可以根據自己的感覺來調節光亮，只要眼睛覺得舒適，不刺眼就可以了，也不要調得太暗了。
如果還是害怕的話，可以買鋼化膜，買那種，防藍光的也可以起到一定的保護眼睛的作用。
手機螢幕亮度調到多少對眼睛好
3樓：匿名使用者
螢幕亮度要看自身感官感覺來設定。
建議使用者進入設定，顯示，亮度調節。
嘗試一邊調節一邊用眼睛感覺。
看到白色空白處，不感覺到光線刺眼即可。
或將亮度調節設定為自動調節。
4樓：匿名使用者
自動，，，沒有量化，所有那些資料引數到最後都是體驗最好為正好，
手機亮度多少不傷眼睛？
5樓：神奇女俠
可以根據環境亮度來調節手機的亮度，達到保護眼睛的目的。
手機螢幕的最佳內亮度是容沒有絕對的，螢幕亮度因人而異。比如：眼花的使用者就需要將螢幕調節亮一點，如果使用者視力較好，就不需要調那麼亮。
建議使用手機自帶的自動亮度模式（既省電，又免去室內室外的顯示差別太大）。
1、夜晚環境
在關了燈的室內使用手機時，將手機螢幕調到最低的亮度，如果是夜晚在普通辦公室環境下使用手機就調到40%左右。
2、較亮環境
較亮的環境下，需要將螢幕調節到較高的亮度，因為周邊環境太亮，手機螢幕太暗就需要更多的精力才可以看清手機螢幕內容，這個時候可以把亮度調整到60%到80%左右。
手機晚上亮度調到最亮對眼睛有傷害嗎
6樓：匿名使用者
現在用手機的使用者很多都沒有正確的進行手機亮度的調整，或者也會存在一個疑問：手機螢幕的亮度越亮會對眼睛傷害越大嗎？手機螢幕亮度還是越低越好？
我們的手機螢幕亮度該怎麼調節才可以降低傷害眼睛的程度？
人的眼睛能夠適應從10~-3～10~5lx的照度範圍。為了看清物體，使物體成像集結在視網膜的中心窩處，就得通過眼球外部6根眼肌（內、外、上、下直
肌、上、下斜肌）的收縮使瞳孔的睫狀肌的收縮或舒張是晶狀體變厚，增加眼睛的折光能力；通過虹膜使晶狀體變薄，減弱折光能力，來調節眼睛看近物和遠物的能力。
通過瞳孔擴約肌的收縮和瞳孔開大肌的收縮，使瞳孔縮小，減少強光進入眼內；使瞳孔開大，增加弱光進入眼內。眼肌的經常反覆收縮，極易造成眼睛的疲勞，
其中睫狀肌對疲勞的影響尤為嚴重。
據實驗表明：照度自10lx增加到1kxl時，視力可提高70％。視力不僅受注視物體亮度的影響，還與周圍亮度有關。
當週圍亮度與中心亮度相等，或周圍稍暗時，視力最好；若周圍比中心亮，則視力會明顯下降。
其實手機螢幕亮度最佳的亮度沒有絕對的，這個會因人而異的，比如眼花的使用者就需要調節到亮一點的，如果使用者視力好的話，不想太傷眼的就不需要調節那麼亮。畢竟長時間對著電子螢幕本身就是對眼睛造成傷害，正所謂物極必反。
建議使用手機自帶的自動亮度模式（既省電，又免去室內室外的顯示差別太大）。因為當前一般的智慧手機都帶有亮度感應器，亮度感測器的位置一般在聽筒附近。
另外手機螢幕亮度調到最亮的話，電池的使用會縮短、螢幕的使用壽命會縮短、對人的眼睛也容易造成刺激過大，特別是在黑夜的環境下使用。 所以亮度中等就好，另外視乎螢幕的材質 tft的螢幕在色彩以及亮度上都沒有tfd的亮 也沒有tfd的色彩鮮豔， 但螢幕** tft比tfd要貴一些， 你設定的亮度應該是眼睛看起來舒適就好了， 如果覺得看起來暗的話， 就再調亮一些。
眼睛疲勞的症狀有：眼球乾澀、怕光眼痛、視力模糊、眼球充血、產生眼屎和流淚等。 改善照明條件不僅可以減輕視覺疲勞，而且也會提高工作效率。
因為提高照度值可以提高識別速度和主體視覺，從而提高工作效率和準確度，達到增加產量、減少差錯、提高產品質量的目的。
最後總結一個手機螢幕的亮度使用技巧：
1、當你在周邊環境都比較暗的時候（夜晚或雷雨天氣），儘量調節亮度暗一點，有時候亮度自動感測器不會那麼靈活適應周邊環境的，比如在關了燈的室內使用手機時就調節到最低的亮度，如果是夜晚在普通辦公室環境下使用手機就調節到40%左右。
2、當你在比較亮的環境下使用手機（白天或者室外陽光燦爛的環境），就需要調節到亮一點的螢幕，因為周邊環境太亮，手機螢幕太暗就需要更多的精力才可以看清手機螢幕內容，這個時候可以把亮度調整到60%到80%左右。
正確的使用手機螢幕亮度其實就是一個動態的過程，需要根據環境的變化而變化，不要太暗也不能太亮。
魅族手機剛換過螢幕可是螢幕亮度沒有以前亮了，在太陽下幾乎看不
王子來自異時空 在設定的亮度調節中,將亮度調到最右側,並且把下方的自動亮度給關閉會大大增高手機的螢幕亮度。魅族魅族，是智慧手機廠商魅族科技 的簡稱，成立於2003年3月 是一家國內外知名智慧手機廠商，總部位於中國廣東省珠海市。公司致力於向消費者提供國際一流效能和品質的電子產品，並立足於中高階市場。魅...
手機和電腦誰更傷眼睛，電腦和手機哪個對眼睛傷害大
個人感覺是電腦傷眼睛我用電腦玩遊戲才只有幾個小時眼睛就開始發紅不舒服，永手機上十個小時都沒什麼感覺 個人認為是手機的字更小，離眼睛更近，手機用的時間一般也比電腦長，所以手機傷的厲害。 小 賤人 手機，因為手機距離眼睛更近，並且手機有時是睡著玩。求採納 科科科比說晚安 手機啦！因為手機螢幕小，而且視力...
蘋果手機怎麼調節螢幕亮度時間（不是亮度而是時間）
你是巨大的海洋 蘋果手機調節螢幕亮度時間的操作方式 1 開啟設定 2 找到通用 3 通用裡面有個自動鎖定 4 設定自動鎖定的時間，完成。 釋然丶雲淡風輕 一 設定 通用 自動鎖定 二 更改鎖定時間。 成靚智雪晴 設定 強制與亮度就可以設定品目的亮度。通用 日期與時間就可以設定時間。如果你是新系統的話...