1樓：匿名使用者
做深蹲。。
原地抬腿。。
提腳尖。。看你想鍛鍊哪了 。。
2樓：
推薦你買wii，是一款插在電視上玩的遊戲機，你可以上網查一下，配套的遊戲wii sports，幾乎涵蓋了所有的運動專案，每個專案都有對應的手柄，保證在快樂中鍛鍊身體，還可以配瑜伽板，跟著電視上的示範練瑜伽，屬於男女老少同樂的遊戲機，**全套2000左右，視各地情況而定，遊戲店或電器店都有。
看電視時，什麼運動可以**？
3樓：風雨大別山
一邊看電視，一邊原地踏步（最好微微出汗）。
4樓：匿名使用者
爬，用四肢走路，很有效。
5樓：老梁觀世界說說
養生：每天看電視做這個動作，助力腹部**功效強，來學。
如何一邊看電視一邊鍛鍊
6樓：育體育心
鍛鍊一般需要集中注意力，這樣鍛鍊的效果更好，一般自行車或慢跑可以看電視，主要安全就好。
7樓：愛吃甜的魚
眼睛看電視，身體鍛鍊。這還有什麼難的嗎。
8樓：上古丶青年
你只有做瑜伽，你可以跟著電視裡面的做，就是邊看邊做！
有什麼運動適合邊看電視邊做？
9樓：網友
拉丁舞中有一個扭腰動作，就是站立雙手叉腰，胯部繞轉動8字轉動，可以很好地鍛鍊腰部。
10樓：關西夫子
最好都不要，，在練習的時候意念是很重要的。尤其是力量的肌肉活動，你可以感覺到肌肉在受力時的運動感覺。體驗運動的樂趣。堅持！加油！
11樓：匿名使用者
鍛鍊要專心。。
一邊看電視```一邊做運動，，這樣早晚你會運動受傷。。。
記住要專心。
12樓：匿名使用者
腳踏車式的健身器。
我家就買了一個，坐在車上，邊登邊看電視，很爽的。
有沒有能邊看電視邊做運動的**運動介紹？倩狐
13樓：貴仙女富人
有鄭多燕**操。
堅持做就可以**。
本人親測過。
在室內就可以做的運動。
可以邊看電視邊做。
有什麼健身器材適合在家邊看電視邊鍛鍊
14樓：殷之皮美麗
跑步機或單車都適合一邊看電視一邊鍛鍊，但是運動鍛鍊最好是集中注意力，不要分神，容易出現意外。
一邊看電視，一邊在跑步機上運動的利和弊？
15樓：5i健身
你好：利：轉移注意力跑起來不枯燥，並且可以減輕「疲勞感」。如果電視位置放置在，你微抬頭。
才可以看到的位置，可以預防和緩解頸椎不適。
弊：有時容易「分神」導致受傷，建議跑步時。
把連線跑步機的「安全夾」夾在衣服上，一。
但你跑出安全範圍，「安全夾」就會帶動連線。
跑步機的「安全繩」啟動跑步機的緊急停止鍵。
使跑步機停下來。
問題補充：不會影響運動的效果，消耗的熱量是實實在在的。
（還有在健身俱樂部跑步機電視外接的比較多，開始以為你在俱樂部練）
16樓：匿名使用者
最大的弊端就是危險，因為看電視會分散你的注意力所以在速度比較快時很容易跑偏而掉下跑步機造成危險。好處就是能增加娛樂性，能使你堅持更長時間。
17樓：薄禧
不會影響運動效果 但跑步時要注意安全一定要把安全開關夾在衣服上。
18樓：亦心魚
其實這和吃飯時看報紙或電視是一個道理，自己想吧。
我覺得還是利小於弊的。
純屬個人掘見。
19樓：匿名使用者
利：娛樂身心，使運動能夠堅持，去除長時間跑步的枯燥感覺。
弊：運動中分散注意力有可能發生的意外。在特殊需求的運動中不容易把握（如**所需要的運動心率和速度和強化心肺功能所需要的運動頻率是不同的）
總的來說在正常使用的情況下，有輔助電視還是相對利大於弊的。
20樓：匿名使用者
不會的，會減輕你的疲勞感覺。增加運動效果，
21樓：奔跑的寶藏
防止你的骨骼，肌肉退化。
跑步也有這個功效哦。
看電視的時候能做什麼運動?
22樓：匿名使用者
站著看，用腳不斷踮起，鍛鍊下肢；或者再加上擺手的動作，360度甩手，動作到自己的極限即好，運動上肢。
23樓：網友
買個踏步機，在看感興趣的電視時運動就不會感覺那麼累了(我個人是這樣的情況).我剛開始做踏步練習時是專心在踏步的，就會覺得時間長，很累，老是在看踏了幾下了；後來我選擇邊看電視邊踏，一下子踏了平時兩倍的時間，也還沒感覺很累。
24樓：匿名使用者
彎彎腰踢踢腿伸伸胳膊都不錯。
瑜珈可以一邊練習一邊看電視嗎
七公子吶 一 瑜珈不可以一邊練習一邊看電視。二 練習瑜伽，需要一個相對安靜的環境，它需要練習者保持平穩的心情，儘量沒有情緒波動。看電視會讓人情緒波動，注意力不集中。不能專心的練習瑜伽，練習效率差。三 情緒波動不宜練習瑜伽。瑜伽屬於身心靈都要配合的運動，如果生氣 焦慮 緊張的情況下，肌肉群緊繃，最好不...
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這個問題我是這麼看的 如果從行為是否可以做的到的角度去觀察，當然可以做的到你說的一邊唸佛一邊看電視。但從做這件事的發心和結果來看，這麼做都沒什麼好處，不見議你這麼做。如果你的發心就是要看電視，那你念佛也影響你看電視，反而會養成唸佛時心念外散的壞毛病，對修行沒幫助。就算是你通過電視在聽經聞法也有相應的...
LOL怎麼一邊補兵一邊看小地圖
意識跟著沒關係。不要縮小小地圖。小地圖要常看，不是一直看。 精力主要放在對線上，上單一般來說都能單殺你的，飾品眼一定要經常用，還有就是壓好線，一般來說線上人消失都會有隊友提示，眼能防打野gank，主要是控好線，等打野和中單來幫忙就好了 額 我打的特激動時也忘看 不過沒打起來還是會看的 一斗山河 主要...