單排輪滑的下坡技巧是什麼，單排輪滑的下坡技巧

1樓：秒懂百科

一分鐘讀懂.輪滑技巧**

單排輪滑的下坡技巧

2樓：浦上青楓一寂

1、下坡的時候bai兩腳成du

八字型，內扣zhi，用力內扣。

2、t剎是dao最流行的回下坡方法，因為很答多什麼雙剎，其他一些花樣剎車都是準備好的下車，真正最普遍最適用的就是t剎，就是雙腳成t字型拖剎。剛開始學的時候做這個t剎的動作很容易轉彎，這個關鍵在於控制，多練習幾次就好了。對於比較陡峭的坡用八字剎車是很難控制的。

3樓：匿名使用者

t剎會不會？帶著t剎下去，速度隨你控制，要快就快，要慢就慢！我知道加速的方法，蹲下，抱膝，能加速！建議的**就是66club，那臨時輪滑愛好者聚集的地方！

4樓：郭桂鳳

**的話，下坡時最好身體重心向前，腿微蹲

5樓：蟲子

t剎是最簡單的，速度可以隨意控制，另外就是左右的搖擺了，但是那種比較難

輪滑下坡怎麼控制速度

單排輪滑技巧

6樓：匿名使用者

▲站得穩穩、直直的：將兩隻腳站成t字形或將兩腳腳跟並在一起，使成v字形。

▲起步：從t字形站姿起步，讓前腳保持前進姿勢，後腳向外方推軔，就會有向前前進之力量。

▲滑行：滑行時為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳前方，膝蓋彎曲。

▲身體的擺動：將重心放到左腳，用右腳推軔並伸向外側伸展，滑行；然後將雙腳並行。接下來將重心放到右腳，左腳向外推軔、伸展、滑行，如此左右不斷互換。

▲身體的姿勢：身體稍稍半蹲，像是要坐。將雙腳向前伸出，彎曲膝蓋及腳踝，使重量在整雙鞋上放鬆。

▲停止：以上述姿勢滑行，雙腳靠近保持平行，有煞車的那腳稍稍向前滑行，使兩腳距離約有半個腳，提起腳尖直到煞車碰觸到地面，然後慢慢將重量移到煞車，增加壓力，直到停下來。

求教。。。單排輪滑鞋下坡的時候，怎麼有效的減速和剎車？

7樓：匿名使用者

先學好剎車再去玩唄……不會剎車就想下坡純屬找屎，路上沒車還好要是有車估計你這豬頭還得是紅燒的，先練t剎在學鏟剎，兩個最基本的剎車。

8樓：匿名使用者

不要在下坡時加速、想減速可以用t剎，力度要控制好、

單排輪滑鞋輪滑倒滑有哪些技巧？

9樓：gd81輪滑

首先是先讓腳成前後，手也一樣的，肩膀是直的，頭看後面，重力往下沉一點，一開始練先一點點的抬腳，保持姿勢，練多了就可以後跑了，廣東81輪滑工作室希望我的回答能幫到你

10樓：匿名使用者

單排輪滑的倒滑有兩種方法：向後葫蘆滑行、向後蛇形滑行。

1、向後葫蘆滑行

技巧：兩腳稍稍分開，v字形站立，開始腳跟稍向內，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，當兩腳跟併攏時候兩腳轉變方向成倒v字形，腳尖稍向內，兩腿彎曲，用兩腳內刃向前蹬地，同時兩腳跟向兩邊分開，向後外滑至最大弧線（兩腳稍寬於肩）時，恢復至開始姿勢，隨後重複上述滑行動作，這樣就能連續向後滑行了。

練習方法：

① 在同伴面對面手拉手的協助下，體會兩腳用力蹬地和扭轉腳腕的協調配合動作。

② 原地兩腳平行站立，兩臂側興趣，上體稍前傾，做小幅度的向後葫蘆滑行。然後逐漸加大幅度和滑行速度。

2、向後蛇形滑行

技巧：站立開始，兩腳分開（約一腳距離），兩腿彎曲，腳尖稍向內轉。用右腳內刃蹬地，身體重心移向左側，成左腳向後滑行。

右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側面，恢復開始的姿勢。然後再用左腳蹬地，身體重心移向右側，成右腳的向後滑行。左腿在體前伸直，隨即左腳放在右腳的側面。

然後依次重複上述動作，做蛇形後滑時，要注意在滑行中上體始終保持稍前傾姿勢，兩膝保持彎曲，兩手上體側分開側舉。

練習方法：

1、在完成向後葫蘆滑行獲得一定速度後，即可依照上述動作進行蛇形向後滑行。

2、左右腳各蹬地滑行一次後，依靠滑行的慣性兩腳平行站立滑行一次，保護正確的身體滑行姿勢，反覆練習。

注意：向後滑之所以難因為重心要向後移，通常走路重心都是向前的，所以向前移重心比較容易，要掌握重心向後移必須多練習。

11樓：萬金輪滑俱樂部

理論說再多也沒用用，要去實踐才行加油！

12樓：

呈s形滑，這樣的話能用上力，等往後的作用力大了就能直著滑了

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