1樓：匿名使用者
先要在淺水區熟練，能遊25米來回，就可以去深水區，去時要讓會游泳的人帶你去，還應該從泳池邊上進入深水區，覺得不行，可以馬上扶住岸邊，這樣就能確保安全了。
2樓：匿名使用者
換氣沒有那麼難，先把你游泳的速度放慢，也就是腳踹水和手划水後讓身體伸開展平，平趴在水上，這時把氣用嘴和鼻子同時撥出，然後繼續做腳踹水和手划水的動作，這時頭出水面吸氣，大概就是這樣，熟練了就好了，主要就是把氣在水下都撥出，出水面再吸氣，這樣你就不會覺得那麼急促了。希望能幫到你
3樓：
主要是勇氣問題，只要會游泳，水深水淺不是問題。你可以找個游泳水平很高的人在旁邊帶你，陪你到深水區游泳，幾次下來你自己到深水區游泳就沒問題了。
4樓：匿名使用者
身有同感.
克服心理是一大障礙.
你好象遊的是蛙泳,換氣的方法有很多種,你這種也可以.
你一定要堅持訓練,第一次,換2次氣,站起來;第2次,就爭取換3次再站起來.這就是進步.
建議能在淺水區游到頭,在去深水區.
5樓：
最近看于丹說莊子心得， 她說人有很多被矇蔽了的能力，可能一生都不能發現，一隻雛鷹從小和雞一起生活，當他長大了主人把他從雞群裡帶出來放飛時，他不會飛了，於是主人把他帶到懸崖邊扔下去，當落地之前他居然飛了起來，恢復了他雄鷹的本能，所以你也要克服心裡障礙，相信你會飛的更高
6樓：匿名使用者
呵呵，以後別說是有3年的遊齡了．8好意思
7樓：烏貝莉
我也是這樣，覺得有點沒面子。。。
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