1樓：薇薇vv小童鞋
上下樓梯的正確姿勢：
1、上樓，也就是上臺階動作。樓梯的坡度會明顯增加膝關節的壓力，進而使其磨損。但我們生活中往往忽視了對膝關節的保護。
正確的爬樓梯姿勢一定要保持背部挺直，儘量收腹，切勿弓腰駝背！因為這樣重心就不會太早向前移動，減少了對膝關節的壓力且不需消耗過多能量，因此爬樓更為有效。
2、下樓梯，就是**階的動作，腳尖先著地，上半身隨之挺向前方，同時保持腳尖與胸部處於同一條垂直線上。等前腳跟著地後，後腳跟抬離地面，準備邁出。接下來另一隻腳也是同樣的。
整個過程中，身體要有意識地朝前挺。
2樓：
1上下樓梯時應靠右有序行走，不要猛跑，不在樓梯上隨意停留。2上下樓梯時不要擁擠、推搡、不勾肩搭背，不要擠壓扶手。
3上下樓梯時，同一臺階人數不要超過3
人。4上下樓梯每階上下，不跑跳、不下蹦，注意保持與同學之間的距離。
5樓梯上若人多時一定要扶欄杆上下樓，嚴禁喧譁，高聲講話。
6上下樓時不要將手放在兜裡。
7不要在擁擠的樓道內彎腰拾東西、繫鞋帶。
8必須按班級指定樓梯間上下樓，一定不要在樓梯內打鬧。
9上下樓梯時，如有人滑倒，後面的同學必須全力後退。
10嚴禁破壞消防設施裝置，嚴禁破壞各種疏散標誌。
上下樓梯要按什麼規則
3樓：廢柴船長
學生平時上下樓的時候，一律靠樓梯右邊行走；學生集體上下樓梯的時候，嚴禁逆向上下。在樓梯上如果有學生不慎摔倒，在場的師生要示意隊伍停止行進，迅速救治，不得擁擠、踐踏並及時有序安全地離開。
上樓梯和下樓梯應靠哪邊走？
4樓：最愛彩虹糖
上下樓梯靠右走。上下樓梯要靠右行走是不擅自變更行走路線，讓通行更加順暢，同時也避免**亂擠，釀成安全事故。
靠右行走常識的確立，是為了能規範人們的行為規則，使大家要按規定樓梯道通行，不擅自改變路線，避免了打岔、交叉行走或者***故的發生，靠右行走的原因跟我們過馬路是一樣的，因為馬路上來來回回的都是行人，只有大家都遵守靠右行駛的規定，這樣交通才會變得有秩序。
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注意事項：
1、集中精力。兒童上下樓梯的時候，不要東張西望，也不要做其他的什麼事情影響到注意力，要集中精力上下樓梯，因為，可能一個不小心就會摔下樓梯，後果無法想象。
2、不要喧譁，嬉鬧。兒童上下樓梯的時候，不要喧譁，嬉鬧。因為，如果兒童沒有想那麼多，也不會意識到事情的嚴重。如果在嬉鬧的過程中，不小心磕著碰著，那樣多不好，還是小心為好。
3、不要急跑。小孩子做事情的時候還不是很成熟，所以有時候做事也是風風火火的。可能因為某一件事情，就會從樓梯向上，或者向下急跑。
這種情況還是會經常的發生的，不過還是要稍加註意才是。
4、不要從欄杆下滑。兒童的天性就是玩，而且還是天不怕地不怕，面對任何的危險絲毫沒有畏懼，但是像在欄杆上面向下滑這種危險的事情，還是不要再做了，為了自己的生命安全著想。
5樓：
兔小貝數學課堂：認識左右，上下樓梯靠右走
6樓：我只願相信你
靠右靠右，而且如果是一群人一起走樓梯，最多隻能佔樓梯的三分之二，這樣比較安全。
7樓：縱千萬不敵一殺
上下樓梯靠右走。
附兒歌：
上下樓梯不推擠，一個一個跟得齊。
手扶欄杆慢慢走，一階一階走上去。
下來還是靠右邊，一個一個有順序。
保證安全是第一，一定一定要牢記
8樓：匿名使用者
一般情況下應該右邊走。。。
跑步或上下樓梯膝蓋痛
不是的，可能十字韌帶壓迫受傷，當時沒怎麼注意，然後留下老傷了。最好不要穿硬底的鞋，特別是皮鞋，去運動。要是不注意很有可能發生更嚴重的狀況，建議去醫院好好檢查 關節那有種潤滑的液體，是不是缺少那東西啊？要不就是缺乏鍛鍊 君醉 是不是小時候膝蓋受凍所致，多鍛鍊應該會好的，還要注意保暖，特別是膝蓋 百小度...
早教中心上下樓溫馨提示，上下樓梯慢點溫馨提示怎麼寫
加盟凹凸教育 憑我的小腦袋給你想幾個吧 不要跑，不要跳，不要打鬧向右靠。排隊學大雁齊齊的，走路學小貓輕輕的。上下樓梯靠右行，你謙我讓腳步輕。愛護自己,小心受傷,少了你世界就少了一份歡笑！安全是生命的基石，安全是歡樂的階梯。生命多美好，何必搶幾秒。就這麼多了，希望能夠幫到你，有什麼不懂的可以繼續問我。...
上班路上下樓梯崴腳骨折算不算工傷
不算工傷。可以請病假。 不算工傷的。法律依據 工傷保險條例 第十四條 職工有下列情形之一的，應當認定為工傷 一 在工作時間和工作場所內，因工作原因受到事故傷害的 二 工作時間前後在工作場所內，從事與工作有關的預備性或者收尾性工作受到事故傷害的 三 在工作時間和工作場所內，因履行工作職責受到暴力等意外...