1樓：匿名使用者
單反一般比雙反難控制，尤其是反手高球，打單反時最怕碰到反手上旋了
原因1、從運動解剖學的角度，在這個位置上，手臂與肩膀的肌肉已經處於幾乎完全伸展的狀態；
2、從運動力學的角度，由於肌肉的伸展到一定極限就無法再發出力量，承受力量也很弱；
3、從技術的角度，這個位置已經幾乎沒有空間再向上拉昇或前推，技術動作已經失去完整性；
總而言之，單反在高球時由於力量及技術的限制，已經決定很難去回出非常有速度、力量的上旋球。這本身是存在於網球界所有單反網球選手的最重要的難題之一。這個問題不象以前大家的問題是隻存在於業餘選手的，而是職業選手也很頭痛的問題。
在比賽中經常會出現雙反的選手，利用強烈的上旋球壓制單反選手的反拍，如阿加西對桑普拉斯的時候。在我知道的單反的頂級選手中只有桑普拉斯、貝克爾是真正有能力在胸部的位置依然可以發力進攻的選手，但他們的手臂也都是常人難以想象的強壯。
當然擁有優秀的腳步移動，可以打起跳點或者下落點，或者就努力練好削球
2樓：elaine水
建議你還是學雙反，那樣力量更大而且打得球穩定，現在網壇的頂級高手除了費德勒其他人用的基本是雙反，也就是說這種打法更好更時髦
3樓：匿名使用者
用車帶綁在電線杆上或比較結實的地方，用左手拉車車帶然後做揮拍動作，一定要做充分並且使上力氣
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