1樓：匿名使用者
雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術的基礎，具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。
雙手胸前傳球動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。
傳球時，後腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球後手心和拇指向下，其餘手指向前。
2樓：成都兔寶
雙手胸前傳接是一種最基本，最常用的傳球方法。具有準確性高、容易控制，便於變化的優點。雙手胸前傳球動作方法：
持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。傳球時，後腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。
出球後手心和拇指向下，其餘手指向前。
簡述雙手胸前傳接球的動作要領？
3樓：手機使用者
在接球前雙手伸直，當球與手接觸時，會慣性的收縮，雙手傳球時要兩手向外翻，把球推出去，多練練就好。
4樓：匿名使用者
重點:跨部接球,邁步將球傳出
接球時雙手伸直,雙手張開大小和球大小差不多,接球的瞬間隨球的慣性雙臂向胸前縮,就可以了
傳球時,最主要的是看隊友跑動的方向和速度,預判隊友將要接到自己球的位置,便向那個位置傳出去,同時注意,球傳的高低,最好能傳到隊友的胸前最好
5樓：楊洪體育說
籃球教程：雙手頭頂傳球的動作要領！
簡述籃球雙手胸前傳接球的動作要領
6樓：校靜姝九強
接球時雙手伸直,雙手張開大小和球大小差不多,接球的瞬間隨球的慣性
雙臂向胸前縮,就可以了
傳球時,最主要的是看隊友跑動的方向和速度,預判隊友將要接到自己球的位置,便向那個位置傳出去,同時注意,球傳的高低,最好能傳到隊友的胸前最好
7樓：楊洪體育說
籃球教程：雙手頭頂傳球的動作要領！
籃球雙手胸前傳球的技術要領及其關鍵
8樓：生活達人妙招小妹
雙手胸前傳球要領:持球時兩手五指自然分開，拇指相對成八字形，用指根以上部位握球的側後方，
9樓：匿名使用者
速度點，抱著籃球，然後手指向內反轉，最後手指撥動，連帶的胳膊也往前推出去就好了。
10樓：匿名使用者
關鍵要速度。不要拖泥帶水。
11樓：匿名使用者
雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術的基礎，具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。
雙手胸前傳球動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。
傳球時，後腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球後手心和拇指向下，其餘手指向前。
學習籃球雙手胸前傳接球的動作要領是什麼？
12樓：匿名使用者
要領可分為持球、傳球、接球三部分。
1、持球。手指自然分開，拇指成八字形，掌心空出，用指根以上部位持球的後側方。兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸腹之間。兩腳前後開立稍屈膝，兩眼注視傳球方向。
2、傳球。後腳蹬地，在身體重心前移的同時，前臂迅速前伸，用翻腕和手指撥球的力量將球傳出。
3、接球。面對來球，兩臂自然伸出迎球，手指自然分開，兩拇指成八字形，朝著來球的方向。手指接觸球的同時，兩臂要隨球緩衝，將球后引至胸前。
重點在於準確的手型及傳接球的準確性快速能力。
難點在於上下肢協調配合和手對球的控制支配能力。
擴充套件資料
胸前傳球容易出現傳球無力和傳球不準。糾正方法：注意觀察示範動作，模仿傳、接球，體會動作要領並注意上、下肢的配合；全身協呼叫力，用翻腕和拇指、食指、中指撥球及抖腕的力量把球傳出。
球離手時兩手腕、手指的均勻用力直接影響傳球方向。
傳球者必須向接球隊員的胸前傳球，避免對方受傷。接球隊員以基本籃球姿勢站立，雙手向前伸，主動迎球。最前端的手指觸球后應讓整個手臂迅速向內彎曲，起到緩衝的作用，保護自己不受傷害。
，緩衝極為重要，否則容易傷到指關節，使其錯位，甚至骨折。
13樓：末你要
1、傳球動作要領：兩腳前後開立，兩膝微屈，上體稍前傾，兩手持球於胸腹前，兩臂不外展。傳球時，後腳蹬地，重心前移，在兩臂迅速向前伸展的同時，用翻抖手腕和手指的彈撥力量將球傳出，重心隨著前移。
2、接球動作要領：雙手接球要主動伸臂迎球，觸球后即隨球后引緩衝，在胸腹前接住並護球。側身跑動，注視傳球隊員，雙手伸出準備接球，球傳出後快速先前跑或與同伴保持平行。
在傳球和接球的過程中，需要注意的是：上下肢協調配合和手對球的控制支配能力，迎球緩衝護球於胸前，行進間雙手胸前傳接球。
14樓：小小小魚生活
雙手胸前傳接球的技術要領
停止間雙手胸前傳接球：傳接球重點：上下肢協調配合；技術銜接連貫；傳接手法規範。
1、傳球動作要領：兩腳前後開立，兩膝微屈，上體稍前傾，兩手持球於胸腹前，兩臂不外展，五指自然分開，持球的側後方（手心空出）。傳球時，後腳蹬地，重心前移，在兩臂迅速向前伸展的同時，用翻抖手腕和手指的彈撥力量將球傳出，重心隨著前移。
2、接球動作要領：雙手接球要主動伸臂迎球，觸球后即隨球后引緩衝，在胸腹前接住並護球。側身跑動，注視傳球隊員，雙手伸出準備接球，球傳出後快速先前跑或與同伴保持平行。
要求：跑動積極，傳球高度、力度適當。
15樓：匿名使用者
雙手胸前傳球
持球屈肘於胸前，含胸收腹視前方； 兩臂前伸腕外翻，充分伸展指撥球。
雙手胸前接球
兩臂分開半弧形，面對來球上前迎； 主動伸臂體前傾，順勢接球引胸前。
雙手低手傳球
雙手持球於腹前，抬頭屈膝身護球； 擺臂出球腕要抖，手指撥球力量柔。
雙手低手接球
面對來球上步迎，小指靠近成半圓； 伸臂接球要放鬆，收回原地備進攻。
雙手頭上傳球
持球頭上腕微翻，雙肘自然向外張； 前臂前振腕轉壓，發力就在指與腕。
雙手頭上接球
看準來球快移動，伸臂迎球要放鬆； 接球后引收護球，控移球后即進攻。
雙手**傳球
雙手持球於胸前，翻腕推球擊地面； **用力要適當，便於同伴來接球。
雙手**接球
對球**跨步近，屈膝手掌成球形； 順勢收球於腹前，均勻用力把球頂。
單手胸前傳球
雙手持球於胸前，引球體側腕扣翻； 手臂短促向前伸，手指用力彈撥球。
單手肩上傳球
側向開立膝微屈，單手持球於肩上； 後引同時蹬轉扣，揮臂扣腕把球傳。
單手體側傳球
跨步向側眼左看，右手引球右側方； 迅速上前弧形擺，停臂抖腕球出手。
單手接球
伸臂準備把球迎，五指分開成球形； 觸及來球順勢引，另手護球接球穩。
16樓：廣西師範大學出版社
（1）預備動作：雙手持球於胸前面向目標，手肘向下，兩膝微微屈曲，左腳在前，右腳在後，上身挺直，重心偏後腳。
（2）傳球動作：注視目標，然後雙手將球從胸前直傳向目標，同時右腳從後蹬踏前，重心前移，上身稍前傾，前臂迅速向傳球方向伸出，手心從內翻向外下方，拇指，食指及中指用力將球傳出，動量從腳部經手臂輸送至手指。
（3）跟進動作：出球後，兩手自然伸展向目標，拇指及手心向下，其餘四指向目標，而兩膝依然微曲成站立姿勢，右腳在前，左腳在後。
17樓：小小思思念念
嗯，這個動作是非常規範的，我們在嗯做動作的時候呢，一定要有專業的體育教練或者是專業的老元籃球老師來進行動作示範及講解。
18樓：寒舞戰
要領是，接到球雙手順勢**，護球，根據方向順勢，這是要點，保證不會接球不爽影響出手。籃球老師講的。
傳球時候，避免球旋轉過快，快而穩。
19樓：匿名使用者
接球時雙手伸直,雙手張開大小和球大小差不多,接球的瞬間隨球的慣性
雙臂向胸前縮,就可以了
傳球時,最主要的是看隊友跑動的方向和速度,預判隊友將要接到自己球的位置,便向那個位置傳出去,同時注意,球傳的高低,最好能傳到隊友的胸前最好
20樓：下放
首先要自然
持球用手指伸開夾住球，手背向胸。
傳球用腕力退出，方向是接球者胸部。
接球先要把手指伸開手臂自然向下彎曲，球來時手掌從兩側向內抱住球（類似游泳）
21樓：匿名使用者
一蹬地二手臂推出三拇指下翻，用中指食指將球播出
動作連貫協調，手型正確、方向準確、力度合適
接球時，倆大拇指成八子型，接觸到球的瞬間，將球引向胸腹部
22樓：zx放羊的星星
傳球時，要用腕力，對準方向，要快。
接球時，要算準時間，用手抱住球，不要脫手。
23樓：燕濤說體育
籃球教程：雙手接球的動作要領！
24樓：小白庚子
1、持球。手指自然分開，拇指成八字形，掌心空出，用指根以上部位持球的後側方。兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸腹之間。兩腳前後開立稍屈膝，兩眼注視傳球方向。
2、傳球。後腳蹬地，在身體重心前移的同時，前臂迅速前伸，用翻腕和手指撥球的力量將球傳出。
3、接球。面對來球，兩臂自然伸出迎球，手指自然分開，兩拇指成八字形，朝著來球的方向。手指接觸球的同時，兩臂要隨球緩衝，將球后引至胸前。
擴充套件資料
傳球者必須向接球隊員的胸前傳球，避免對方受傷。
接球隊員以基本籃球姿勢站立，雙手向前伸，主動迎球。最前端的手指觸球后應讓整個手臂迅速向內彎曲，起到緩衝的作用，保護自己不受傷害。接到球時，沒有聲音。
接球時，緩衝極為重要，否則容易傷到指關節，使其錯位，甚至骨折。
喜歡雙手交叉抱胸前睡的心理是什麼
shine天馬丶丶 交叉雙臂放在胸前是典型的防衛，防禦的身體語言。屬於微動作心理學。防衛 雙臂交叉於胸前 偷瞄 側視 摸鼻子 揉眼睛 笑時緊閉雙脣 緊縮下巴 說話時眼睛看地上 瞪視 雙手緊握 說話時指著對方 握拳作手勢 撫摸後頸 摩拳擦掌 雙手交握放在後腦勺，整個人向後靠在椅背上。人的身體就像一個無...