1樓：匿名使用者
3個月泰拳可以提高戰鬥力，跆拳道和柔道3個月內戰鬥力0增長
2樓：中國汪林
學防身術，短時間效果不大，這三種都不適合短時間學了後用了防身，要麼就學女子防身術．
3樓：
學泰拳吧，最強的站立格鬥技能之一，包含了拳法，腿法，肘法，膝法，和部分摔法。算站立格鬥裡面最綜合的技能。
4樓：天龍散士
泰拳或者柔道好一些，不過學三個月，你的水平也好不到**去。
5樓：王川
泰拳比較好 ，它攻擊性強，柔道跆拳道都是技巧性的要求多，但是三個月你真不如練散打 我是武術教練望採納
6樓：楊
現在外面教的跆拳道都以表演性為主，不上專業隊學不到什麼。我就是專業練柔道的3個月基礎都學不完不行，如果這3各選的話學泰拳吧，殺傷力大。但推薦你學散打
7樓：喃媽貴性
泰拳傷身體，對骨頭不好，跆拳道注重的就是腿法，柔道就是教你如何鎖關節，學柔道吧，一招致命，好好學，三個月一對一應該沒問題。
8樓：封心鎖愛射手
泰拳比較凶悍，很傷身體嗎建議放棄，可以在柔道和跆拳道之中選擇，另外相較在國內大眾發展的情況下，跆拳道還是比較成熟的。
9樓：都很快樂的快樂
呵呵，那不如學自由搏擊。呵呵。
10樓：匿名使用者
參考一下《一招制敵》
想利用假期學防身術，散打，柔道，跆拳道，泰拳，拳擊，自由搏擊，空手道。。。哪個更實用？
11樓：獨浩漫
單純防身的話，學散打吧，上手快，多學拳法和摔法，在街鬥時能用上。腿法需要很長時間去磨練，直接學低掃就可以了，最主要的是看看道館多久安排一次實戰，這才是最重要的。
12樓：問颵颻
拳擊不適合 泰拳太狠辣也不合適
其他的看你自己喜歡咯
13樓：礪練成金
1。如果有一定的基本功，學習散打較為實用。學習時要注重散打的基本動作，把基礎打好，學的內容不要過多，好的招數，學5-10就可以了，學習時要學精，傷十指不如斷一指，一個假期時間有限，這樣做效果會比較好。
2。學會後要堅持天天練習，熟能生巧，不天天練，也要經常練，拳不離手，才能出功夫。
14樓：等不到的鑫
如果學防身建議你去學柔道，別的對基本功的要求相對來說比較高一些
15樓：
我覺得《葵花寶典》比較實用。注：欲練此功必先自宮
本人與一個朋友想要學習一種防身術，推薦一下：合氣道？空手道？跆拳道？柔道？劍道……
16樓：瞿融
練 --- 擒拿、新擒敵拳、軍警格鬥術、詠春、自由搏擊、jkd、mma、散打、泰拳、八極拳、空手道、....防衛、實用....
擒拿、詠春、jkd、新擒敵拳、對體格沒特別要求
17樓：匿名使用者
建議你學自由搏擊，他包含散打的拳腿摔，也有泰拳的肘膝和纏抱技術，最實用。合氣道?沒人讓你有機會施展的，空手道？拳不行。跆拳道，小孩子玩的。
18樓：匿名使用者
很簡單，學古泰拳24式，攻擊對方的太陽穴，後腦，兩肋，腹部，招式**，一招制敵。
女的，成年人。想學武術，學什麼好呢。聽說柔道和跆拳道。可以學嗎？學哪樣好？
19樓：匿名使用者
中國的八極拳 日本的空手道 韓國的跆拳道 泰國的泰拳 美國的自由搏擊 李小龍的截拳道 自己挑個
20樓：匿名使用者
看你想要健身還是要防身 還有你的時間安排如何
1 如果上班族 時間不夠 想要休閒 娛樂 加健身 附帶一些防身意識(沒有足夠時間練習的任何武術都打不到真正防身效果) 可以嘗試柔道和跆拳道
優點是簡單易學 時間要求不多 已經形成了規範的運營模式 而且較為時尚
缺點是花費較高
2 如果純粹健身 可以練練健身太極拳（健身太極拳就是套路，基本只起健身效果）
優點是終身有益 健身效果良好 絕對是最安全的健身武術 對基本功要求低 花費也較低（只是說健身太極拳）適應於幾乎所有人群
缺點是 難學 難記 防身效果幾乎沒有（這裡單指健身純套路太極拳）
3 如果真心想學武術 而且有時間練 可以考慮很多傳統內家拳 太極拳 形意拳 八卦掌（這裡指真正的內家拳不是擺架子的那種 很多看到的都是擺架子的拳） 因為已經是成年人了 學外家拳可能吃不消 而且對身體可能會有一定損耗
優點是 學成後防身能力和養生能力都有很高的價值 學習和練功時候不會損傷自己
缺點是 明師難找 需要大量時間 練功太辛苦（不是一般的太辛苦%>_<%）
21樓：武術格鬥速成
女人練什麼空手拳法也對抗不了男性歹徒，練旋鋒女子防身術才能真正收到好效果。
男人用空手還防不了身呢，因為歹徒都是拿傢伙的，不會冷兵格鬥術也是白給。
22樓：薩不原諒我
如果是以健身為目的，跆拳道和太極拳都可以，跆拳道主要練習腿法，相對來說太極拳更深奧，需要有耐心堅持一段時間才能有成效。如果是以防身為目的，可以考慮詠春拳，這種拳法屬於短打，動作幅度不大，很適合女士聯絡，對身體機能的改善也非常明顯，兼有防身和健身的功效。現在很多健身會所也有女士練習泰拳，有**健身的作用，實戰也很有用，也很時尚。
以上僅為個人建議，希望對你有幫助
23樓：杜老師啊
柔道好，跆拳道重腿部輕手，講究功力。女的沒力氣腿上沒力不能防身。健身則都可以。
24樓：冬月淘花
可以學啊 如果這兩個之中選的話 選跆拳道的好
不過練久了 腿會有點粗 因為跆拳道注重的是腿功
其實練練 長拳 也蠻好的
25樓：夏天留學
平時運動搞得多，可以選其中一種。這兩種對抗性都很強，可以根據自己的性格選擇。
26樓：匿名使用者
對身體健康都好~~沒事找人教你女子自衛術是最好的，實用也見效快
27樓：星宇霜輝
學詠春拳吧，這本就是女子的防身功夫
我可以月之內學好足球麼，我可以一個月之內學好足球麼
你這個年齡，如果接觸足球時間還不長的話，那麼要提高足球水平還是比較容易的。要達到 好 的水平，那要看和誰比。只是跟同學比較的話那其實很容易，一個月每天花1個小時 的時間足夠你在同齡人中脫穎而出了。技術 腳法這些都要靠基本功 身體素質來支撐。練習基本功比較有效的是顛球 剛開始用左右腳輪流顛，熟練後可用...
怎樣在一年之內學好英語
無所謂的 我是今年高考的考生，英語估計 147分。我逐項和你說一些學習方法 告訴你，高三什麼事情都可以發生，你可以英語變得很好，也可能從很好變的很平庸。唯一的辦法就是不斷的做題，不斷的問老師，不斷的總結。沒有其他捷徑！1.單選 高三上學期一定要攻下來，努力做題，不斷問老師！不用自己買書，學校一般都會...
素描難學麼？如果要在一年之內學好素描可能麼
雪澪 素描是基本繪畫技法。並不難學，只要用心領悟其中的色階形成關係，就能夠畫好。素描靠的不是天分，而是努力。所以要在一年內學好的話，必須有規律的系統的聯絡。可以一週規定畫幾幅作品。做好能參加輔導，有老師指點會更快入門。本人小學3年紀開始學素描的，每週堅持去藝校一次，不到一年就考過3級。我是因為年齡關...