1樓：過去不值
一個人是否強壯並不是取決於肌肉的大小，常常取決於他的核心力量。在體育館訓練出來的肌肉在籃球場上不見得好使。因此，我們看到與許多健身愛好者相比，nba運動員在健身房舉鐵時使用的重量更多。
他們不僅需要在體育館進行器械訓練，而且還需要新增其他一些練習。他們不能練成大而無用的死肌肉，一個好的球員應該既具有爆發力又要有耐久性。
第一鄧肯是一個黑人，即使他的肌肉不那麼強壯，黑人基因裡自帶的運動基因也比大多數人更好。第二，鄧肯一直從事游泳運動，力量耐力和協調性都有鍛鍊。第三，鄧肯在訓練中加入了一些拳擊訓練的專案，這有利於增加他的爆發力和耐力。
還有一點非常重要，鄧肯的籃球基本功非常的紮實。他具有紮實的基本功和良好的打球習慣，還有非常靈活好用的腳步。因此，當鄧肯在03年的總決賽中面對肯揚馬丁時，把對手打的找不到北。
此外，鄧肯的籃球智商很高，他可以發揮自己的優勢。鄧肯帶給我的不只是馬刺行雲流水的進攻和咄咄逼人的防守，還有他在為人處事上給我帶來好的影響。
2樓：中華鬥魚攝影
鄧肯打球主要是靠技術和頭腦，不是那種純力量型的中鋒。他可是擁有博士學位的運動員，打球會動腦子。
3樓：靜觀社會之虹靜說說
黑人基因裡自帶的運動基因也比大多數人更好，他的核心能力很好。
4樓：指南針指北針
因為他的爆發力比較持久，所以防守才這麼厲害。
5樓：
鄧肯的腳步，借力打力，移動速度，以柔克剛非常驚人，為馬刺隊立下不朽的戰功，堪得波波維奇的賞識，況且他又有出眾的個頭，藍板沒有問題，防止也沒有問題。他開創一個nba的一個時代。
6樓：
鄧肯的籃球基本功非常的紮實。他具有紮實的基本功和良好的打球習慣，還有非常靈活好用的腳步。因此，當鄧肯在03年的總決賽中面對肯揚馬丁時，把對手打的找不到北。
此外，鄧肯的籃球智商很高，他可以發揮自己的優勢。
7樓：冇咦
核心力量強大，下盤穩，別人抵不動，跟克萊一款
8樓：念思久久你
主要是鄧肯的籃球技術非常的紮實，腳步非常的靈活。
9樓：匿名使用者
他經常游泳，使得身體柔韌性很好，內線進攻防守才會這麼厲害。
10樓：厲平生悅喜
鄧肯打球聰明，進攻比較全面，既可以中距離投籃（尤其是兩側45度中近距離的打板投籃）又能面框持球突破也能在內線靠腳步打，防守靠意識和球商
鄧肯看上去不是特別強壯，為什麼在內線進攻防守這麼厲害？
11樓：匿名使用者
鄧肯在退役後被評為nba歷史上最優秀的大前鋒，沒有之一，這是概括所有nba歷史前輩的評價，因此可以說鄧肯在nba就是一個傳奇，但是作為內線球員，他的身體看起來並不強壯。
雖然他看起來不強壯，但他並不是真的不強壯，他的肌肉型別就屬於那種不顯山不漏水的型別，有些類似於中國20世紀的一名功夫大師李小龍。他們的肌肉雖然顯露得不太明顯。但是卻非常結實，雷阿倫也是類似於這種肌肉，看上去非常瘦，但是卻非常強壯。
鄧肯211cm的身高摸高紀錄卻是287cm，而他的體重也高達113公斤，他的身體條件可以用天賦異稟來形容。
鄧肯曾經也是一名飛天流球員，經常在比賽時隔扣對手。但是在2023年時，鄧肯因為膝蓋部分軟骨撕裂接受了半月板手術，這次傷病之後鄧肯的膝蓋就一直有一些問題，身體素質也大不如從前，像扣籃這種彰顯身體素質的動作就逐漸變得很少了，很多人預言鄧肯的生涯將會因為這次傷病而變得不如從前，但是他們錯了，他反而比以前打的的進攻基本在內線。
鄧肯的進攻基本在內線，他的基本功非常紮實，紮實的基本功會讓球員在球場上少犯下不少的錯誤，而少犯錯誤就是提高進攻效率的保證，他的打板上籃幾乎是百發百中，靈活的腳步也讓對手很難攔下他，所以鄧肯無論是進攻還是防守都是非常強勢的存在。
12樓：win亦
鄧肯他有自己的一套進攻防守方案，智取總比強攻好。
13樓：得了吧小魚
主要是他的意識很強，進攻方面他的打板很強。
14樓：_x_d晚晴
呆呆可不是靠蠻力打球的運動員啊，人家靠的是技術。
15樓：長跑快遞員
人不可貌相，水不可斗量，人家打的是技術，靠的是腦子
蒂姆鄧肯看上去不是特別強壯，為什麼在內線進攻防守
鄧肯看上去並不強壯，卻在內線進攻防守非常厲害是為什麼？
16樓：老阿姨九
眾所周知鄧肯有個「石佛」的外號，雖然這個外號主要是形容鄧肯樸實無法的球風，但這個外號也形容鄧肯打球就跟磐石一樣，同樣是對鄧肯身體素質的一種描述。
身高接近7尺，臂展超過2米30，從小練游泳，又長期練習綜合格鬥，讓鄧肯的身高、臂展、力量比很多中鋒都要出色；而跟大多數大前鋒相比，鄧肯的移動速度絲毫不吃虧。
剛進聯盟的鄧肯也曾是飛天遁地式的打法，不過後來受了傷，改變了打法，更多的依賴技術，而非身體了。但是，也絕對不要小瞧了鄧肯的身體天賦。他2米11，臂展2米30，再加上不錯的速度，在防守端，經常不要怎麼起跳，就能蓋掉對手的投籃或上籃。
鄧肯不苟言笑，球迷親切的稱呼他為「呆呆」。但是老的球迷都稱他為「石佛」，因為他雖不愛言談，但是內心卻有大智慧。
事實上，絕大多數球員都知道鄧肯要做什麼動作，但是依舊沒有辦法干擾和限制，這本身就是能力。而在防守端，鄧肯的身高、判斷和內線頂防也都是聯盟頂級的，在生涯後期減重之後，他還有不錯的大防小的可能性。這也證明了他的球商和能力。
17樓：喬科詹庫我
鄧肯應該說是一個挺聰明的球員 ，防守進攻聽有技巧的 當然身體天賦也非常好， 力量出眾 ，但是看起來不是特別強壯。這大概是跟他總喜歡游泳有關， 一般游泳的人肌肉看起來都不是太多， 但是線條勻稱身體協調性很好。 例如孫楊 ，就連菲爾普斯看起來都不是肌肉特別強悍的那種 ，要知道游泳可是非常耗費體力的 ，尤其對耐力要求很高 ，所以說鄧肯看上去並不太強壯 ，但是力量很好 。
體現在他內線卡位上， 至於進攻 ，他的腳步很好加上非常高的球商 ，再加上年輕時的力量自然得分是予取予求了。
18樓：匿名使用者
呆呆只是看上去不強壯，人家大學的時候外號飛天魔鬼，你說身體素質能差嗎？顛覆鄧肯內線單挑奧尼爾是家常便飯，兩人都是互爆，只是鄧肯臉上表情太少，沒有硬特鐵血狼吼，才看著不強壯
19樓：小蚊子很忙
鄧肯看上去並不強壯，但力量出色，基本功紮實，還有非常高的球商。
20樓：阿卡麗點
鄧肯可以說是一個在新手村把級練滿了球員，出道就是超級巨星，他前面是練游泳的，後來改練籃球，後來還練了拳擊，身體素質頂級，身體協調性頂級，另外就是他把籃球的各項基本技巧練到了出神入化，就好像李小龍說的我不怕一個人練千種萬種拳發，就怕一個人把一種拳法練千萬變，一個道理，他練到了返璞歸真的境界了，另外就是鄧肯的情商和智商非常高，他是心理學碩士，他對人的心裡非常瞭解，內心非常強大，再什麼情況下他都可以做出最有力的判斷，不會有頭腦發熱的情況，個人感覺鄧肯真的是一個非常非常完美的球員，無論教練，隊友都喜歡
21樓：妙人兒
雖然不強壯，但是很靈活，技術也很好。
22樓：教君恣意憐
鄧肯不是一般的壯，那是相當壯，腰腹核心力量非常強，下肢力量是歷史頂尖。鄧肯的肩寬，所以肌肉不明顯，巔峰期鄧肯體重很大
23樓：羅樂
他的技巧性很強而且反應很快。
24樓：博博
年輕時候叫做維克多飛天魔鬼
25樓：雪人騎士提莫
詹姆斯巔峰的時候全聯盟只有三個人能防停詹姆斯 霍華德 鄧肯 另一個忘記了 鄧肯看起來並不強壯 但是對抗性真的是頂尖的 而且鄧肯的內線補防意識是歷史最強
26樓：一顆單純的小白菜
因為他只是看上去不強壯，其實很強壯。飛天魔鬼白叫的？
27樓：
我覺得他掌握了技巧，和身體素質無關。
28樓：
因為他能很好的串聯全隊，有一個很好的引導作用。
29樓：迷你央
魔變成佛以後，還學會了打板，你說厲害不厲害
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