1樓：阮棟
樓主 我給你說一招吧。我屬於地板性球員 ， 這招呢 要求有一定的協調性 和穩定的投籃手感， 不知道樓主是否知道nba球星 保羅皮爾斯，沒錯 就是他的招牌動作 後撤步跳投， 樓主在進攻的時候 持球，右腳可以試探的做向右突破的假動作，然後，球落地，左腳邁出，降低重心，左手運球洋裝突破，對手跟著你運動方向防守的時候，樓主右腳落地，用力剎車，止住重心的同時向左或者向後跳步，雙腳落地的同時進行跳投。這就是後撤步跳投的要領，樓主如果基本功過硬，也可以在突破的時候，就是剛剛起步的時候 加上胯下運球，這樣，通過3-5種基本動作 包你輕鬆過掉對手。
1，假動作向右突破。2，胯下運球。3，加速突破。
4，右腳急停。5，後撤步跳投。
其實 這招 還有一招延伸的 就是 你用過幾次後撤步跳投，對手再看到你後撤步 肯定跳起來防守你投籃，這樣 你就可以 後撤步接一個假動作，不收球跳投，直接一個後撤步之後繼續往前突破，這兩招在一起結合好了用，保證在進攻端樓主無往不利。
碼字好辛苦啊 希望樓主採納~！
2樓：
沒什麼招式是通用無解的，適合自己才最好的，背身單打，夢幻腳步，變向突破，勾手拋投，多了去了，關鍵是你要運用的好，詹姆斯沒什麼特別招式，就是全能戰士，照樣無解
3樓：手機使用者
大夢的夢幻舞步，喬丹或科比的後仰，身體好的話像詹姆斯那樣的坦克式上籃基本沒人防得住
4樓：末世煙火丶
後衛的話可以練習cross over，鋒線位置可以練習腳步。
5樓：24歲在這裡
我認為籃球的腳步很重要，腳步的調整實質是協調性的鍛鍊，包括接球投籃，突破運球，假動作，試探步，胯下運球，變向，背身單打等等。技術和身體一起練，效果會很快
6樓：zhd時代
我也是籃球愛好者 給你幾個容易的而且實用的技術。首先，你要熟練的學會左右胯下，還有背後，左右手都要。然後就是讓他們連貫起來，先右手胯下到左手，接著左手背後到右手，最後右手接球再一個背轉身。
整套就結束了。特別好過人，你也可以試著用反順序來一次，還有就是你可以左手胯下，到右手後直接背轉身 。反正根據你的習慣，自己琢磨，相信你一定可以的 好累啊 望採納
7樓：渺渺兮予懐
拋投，出手點高，很難防！（練起來比較輕鬆）胯下變相+背後運球，動作連貫的話過人很簡單！（要稍微多聯絡下，不然動作不連貫）
籃下的勾手，推薦打板勾手！（投出感覺就好了，比較難防，是籃下技術，不過你突進去也可以用！）
最後一個，拉桿上籃！從籃下過去的時候，防守隊員一般會留下一定空隙，欄杆會出其不意！（勾手的基礎上，比較吃手感，屬於幾個裡最不好練得）
8樓：樑曉翔
都是扯淡 你以為打97格鬥王有絕招啊 任何難防的東西都要基本功支撐
相對輕鬆一點的就是狂練中投 命中神經病一點 這樣你可以省去不少時間 不要練肌肉 不要練彈跳 不要練運球 只要拿球拍一下出手 不能出手就傳出去 我以前十幾歲初中的時候 家門口不少大我4-5歲還有一些體校的，都tm中年人，尤其是那種胯下運球啊 對他們來說簡直是在丟人現眼 撞也撞不過 就只能狂練投籃
你要是指望突破類的絕招 沒速度沒力量沒技術 什麼都是浮雲 樓下的艾佛森變相 科比背身 沒速度變個毛麼 沒技術你右手變到左手不會運球怎麼弄 背身後仰跳不出2公分有毛的用啊
9樓：浪子訫情
嗯````上籃拋球、背後運球轉身過人、胯下晃人、空中大風車、還有...讓我想想...對了，還有雙、單手持球晃人。就這麼多了。
10樓：
去看別人打街球吧，招招無解
11樓：匿名使用者
艾弗森的變向，一定要注意在換手的瞬間，持球手順著該手的方向（右手就向右再做個順勢的動作，同理變向前是左手，就向左。。）順勢一下再邊，就算你是個200斤的胖子，你都會感覺到自己的突破速度一下子變得你難以想象的地步，但是一定要連貫，不然就會有二運的嫌疑。
科比的背身單打，很多人，認為很難，其實錯了，這個一定要借力，就是做投籃動作前一定要靠防守人一下，借那股反作用力將自己推開，然全身放鬆，投籃就是，所以這個節奏很重要很重要。掌握好節奏。後仰也不會覺得很難，這是本人的一些個人小體會，希望採納，多練習，無兄弟不籃球！
12樓：
很多啊！！ 基本功好的話都不是問題，轉身，急停跳投，最常用的變相，可以上網去看nba的夢幻腳步
求高階籃球個人技術
13樓：守榮花呂子
一切靠自己，高階籃球個人技術沒有自己努力是沒用的，
中國還是有一些民間高手的
所以中國籃球要面向大眾化，整一些像361度娛樂籃球這樣的類似活動，你就能找到了
14樓：昝秀芳系靜
1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會。
2、儘量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3、傳球要到位，要會用球領人，儘量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置。
4、要學會左右手都能傳球，往往當防守者注重防強手的時候，利用弱手傳球是較為有效的。
5、傳球要及時。
最重要的是你自己要有過硬的技術和頭腦喲,加油!
籃球的技術動作有哪些？
15樓：鹽城胡一胡
籃球的基本技術：
一、移動；
1、移動的概念：移動是運動員在籃球比賽中，為了控制身體，改變位置、方向、速度，爭取高度所採用的各種腳步動作方法的總稱。
2、移動的作用：籃球比賽中完成各種攻防動作（無論是否持球），都需要有腳步動作的參加，移動是比賽中運用最多的一項基本技術。進攻中，運用移動的目的是為了擺脫對手，去選擇有利的空間位置和地面位置，完成切入、接球、拼搶進攻籃板球及吸引防守者，或者是快速、準確、合理地完成傳球、運球、突破、投籃等持球進攻技術；防守中，運用移動的目的是為了搶佔有利的位置，防止對手的擺脫，或者是及時、果斷地進行搶球、打球、斷球、搶籃板球等。
二、傳接球；
1、傳球的概念：傳球是籃球比賽中進攻隊員有目的地轉移球的方法。
2、傳球的作用：傳球是隊員之間互相配合和組成進攻戰術的紐帶，準確、及時、隱蔽、多變的傳球能使五個隊員聯成一個整體，充分發揮集體的力量，打亂對方防守。
三、投籃；
1、投籃的概念：持球隊員運用各種正確的手法，將球從籃圈上方投入球籃所採用的各種動作方法稱為投籃。
2、投籃的作用：投籃是籃球比賽中唯一的得分手段，競賽中進攻隊運用各種技術、戰術的目的都是為了創造更多、更好的投籃機會；而防守隊的積極防禦也是為了阻撓和破壞進攻隊的投籃，投籃是籃球比賽中攻守對抗的焦點。
四、運球；
1、運球的概念：持球隊員在原地或移動中，用單手連續按拍藉助地面**起來的球的技術叫運球。
2、運球的作用：運球不僅是進攻隊員擺脫防守創造傳球、突破、投籃得分的橋樑，而且是進攻隊員發動快攻，組織與調整戰術配合，瓦解防守陣形的重要手段。
籃球技術的提高方法
籃球講究什麼技術？
16樓：米湯熬電影
打籃球主要講究：運球、投籃、防守三大技術。
運球技巧
運球其實就是為了突破或者過人從而達到進攻成功的目的。運球的時候只要把距離拉開，用第一下速度甩開對手！再一點，就是節奏！
節奏是很重要的！它不僅可以影響突破，還可以決定命中率！比如變速、變向！
這類的突破辦法都很有用。
投籃技巧
只有投籃命中率高，才能得到更多的分數。投籃主要靠的是腕部和指部力量，所以你做俯臥撐效果不一定好。我推薦你做指臥撐，就是俯臥撐用手指支撐，一開始可能很累但是練練就好。
然後是啞鈴。說過了手腕很重要，所以你可以練習手臂固定，手腕一下下練啞鈴。
防守技巧
防守在打籃球的時候也很重要，防守好可以剋制對方的進攻，打亂對方的節奏。擺正防守姿勢。防守時兩腿要自然分開，分開距離比肩寬長一點，膝蓋略微向裡彎曲。
胳膊要伸直向外張開，一上一下的來回晃動。準防守最佳時機，出手斷球要快、狠、準。如果看到對方運球較慢，或出現大的運球空當，可以迅速出擊把球撥掉，斷球得手後再發動快攻就能變被動為主動。
提前卡住防守有利位置。當對方要進攻時，要提前判斷其行進路線，如果對方要三步上籃了，就要提前把他的進攻路線堵死。不能讓他邁出第一步。
打籃球的技術動作有哪些
17樓：來皖衲
這是個中投的:中近距離投籃訓練：經本人系統研究發現，跳投技術是籃球比賽中得分的最重要手段，其動作方法是兩手持球於胸前，兩腳左右 或前後立，膝微屈，起跳時迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側方，當跳起接近高點時 手離球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指撥..
下面是些基本功: 投籃姿勢 投籃姿勢是，兩腳自然分開，正對球籃，身體與籃板平行。要把籃球放在手上，掌心留出空，掌的邊緣要貼緊。
手指自然分開，貼緊籃球。大臂與地面平行，小臂與地面垂直，手掌基本與地面平行。投球時，手腕用力，用食指和中指波動籃球，腰部，大腿配合用力。
運球姿勢 運球時，要以肘為軸 小臂隨著籃球 ，球最高為到肘關節，即小臂與地面平行 傳球姿勢 自然下蹲，雙手分開，手指向上，兩手對峙，不超過直徑，傳球時，拇指，食指，中指撥動籃球，旋轉出手。接球時，要掌握落點，接到球后，快速收到胸前，可練習快速傳出。 自傳自接 與傳球相似，平行傳出，可以左右，前後滑步，按球的落點，調整人站的位置，滑步要迅速，自然，傳接速度要快。
過人姿勢 兩腳均可做為軸心，在選從左邊 三步上籃 從左邊籃板，左腳先跨步（大一些），再跨右腳（快而有力），右腳用力登地，（左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行）彈跳左腳向上抬起，滯空，左手撥球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。
從右邊籃板，右腳先跨步（大一些），再跨左腳（快而有力），右腳用力登地，（右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行），彈跳左腳向上抬起，滯空，右手投球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。
蛇行跑 向右跑時，右手拍球，右腳在後，左腳在前。向右前方移動。停的時候左腳在後，右腳在前。
這時向右轉，左腳在前，右腳在後球從右手傳到左手，向左跑，與上述動作相反重複做。 轉身投籃 背對籃板，雙手持球兩肘自然在胸前分開手指向上。兩腿微蹲內扣以 行進間轉身 行進間傳球 左右手傳球 螃蟹步 向右移動時兩腳內扣比肩略寬做馬步重心在後兩手抬起跨右腳向右前方一步，左腳跟上保持兩腳內扣比肩略寬做馬步重心在後兩手抬起的姿勢。
然後重複動作向右前方。當右腳再次向右前方移動時，在左後方的左腳向左前方移動，重心由右改為左。移動方式與上述相反。
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我想打籃球 可是技術很垃圾，我想打籃球 可是技術很垃圾
先練習球感，拍球，運球，投球等 然後找人單挑，什麼時候一個人已經怎麼都防不住你了，就可以去參加組隊打了，學會去和隊友配合和球場意識！首先基本功 每天有空就拍球 球感這東西沒有捷徑就是靠練習的。就一直拍，也不要做什麼花式的動作。比如胯下 背後運球什麼之類的。就是左右手交替的拍。投籃遵循先近後遠的原則咯...
急求籃球跳投技術教學的文獻綜述，急求籃球跳投技術教學的文獻綜述
跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的 首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。然後舉起手臂，兩隻手臂形成 v 字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的 左手拇指和右手拇指形成 t 字形右手食指按在球面...